Vitamin rich Foods & Diets
Yra skelbimųPirkimai programoje
4,5star
552 apžvalgos
10 tūkst.+
Atsisiuntimai
Subrendusiems asmenims nuo 17 metų
info
Apie šią programą
Į viršų Vitaminas turtingas maistas ir dieta yra nemokama programa apie geriausių Vitaminai turtingą maistą vaisių ir daržovių ir dietos vegetariškų ar ne vegetariškų visų amžiaus grupių žmonių. Mes surinkome visus vitaminus ir maistinių medžiagų Chart ir 13 vitaminų jūsų kūno poreikius tipo ir tinka įvairiais tikslais arba tiesiog kasdien pusryčiams ar kitų patiekalų.
Vitaminai yra rasti gėrybės Daržovės augalų ir gyvūnų maisto medžiagų. Mes bandėme rinkti visas pagrindines kategorijas maisto šaltinių ir jų prieinamumą visose pasaulyje, pavyzdžiui, vietų skaičius:
1. Geriausi Daržovės ir pupelės
2. Vaisiai ir riešutų
3. Pieno produktai
4. Mėsa ir paukštiena
5. Žuvys ir jūros produktų
6. javų bei ankštinių augalų
Vitaminai yra būtini mūsų organizmui tinkamai funkcionuoti augimo energijos ir kiekvienas turi konkrečias darbo vietas. Štai vitamino tipus ir jų vaidmenys mūsų kūno su pirminės maisto šaltinio daiktų jie rastų sąrašas:
* Vitaminas A apsaugo akių problemas ir skatina sveiką imuninę sistemą. Labai svarbu, kad augimo ir vystymosi ląsteles ir išlaiko sveiką odą.
* Vitaminas C (taip pat vadinamas askorbo rūgštis), kad būtų suformuoti kolageno audinį, kuri padeda turėti ląsteles kartu. Labai svarbu, sveikus kaulus dantų, dantenų ir kraujagysles. Vitaminas C taip pat padeda organizmui įsisavinti geležį ir AIDS žaizdų gijimą ir prisideda prie smegenų funkcijos. Ji taip pat padeda jums gauti spindinčią ir gražią odą.
* Vitaminas D stiprina kaulus, nes jis padeda organizmui įsisavinti kalcį. Organizmas vitamino D, kai yra veikiami saulės spindulių ant jūsų odos.
* Vitaminas E yra antioksidantas ir padeda apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų. Ji yra taip pat svarbu, kad raudonųjų kraujo ląstelių sveikatai.
Vitaminas B1 (taip pat vadinamas tiamino)
Tiamino padeda organizmui konvertuoti angliavandenius į energiją ir yra būtinas širdies raumenys ir nervų sistema tinkamai veiktų.
* Vitaminas B2 (taip pat vadinamas Riboflavinas) yra nepaprastai svarbus augimui ir gaminti raudonųjų kraujo kūnelių.
* Vitaminas B3 (taip pat vadinamas niacinas) padeda organizmui posūkio maistą į energiją. Jis padeda išlaikyti sveiką odą ir yra svarbus nervų funkcijai.
* Vitaminas B6 yra svarbus normaliam smegenų ir nervų funkciją. Ji taip pat padeda organizmui skaidyti baltymus ir padaryti raudonųjų kraujo kūnelių.
* Vitaminas B9 (taip pat žinomas kaip folio rūgšties, folio rūgšties ar Folio rūgštis) padeda organizmui atlikti raudonųjų kraujo kūnelių. Ji taip pat reikalingas DNR formavimas. Trūkumas folio rūgšties nėščiai moteriai gali sukelti neuronų apsigimimus vaisiui ir naujai gimusių kūdikių.
* Vitaminas B12 padeda padaryti raudonųjų kraujo kūnelių ir yra svarbus nervų ląstelių funkciją.
Programos yra pilnas sąrašas maisto produktų, kurie yra lengvai prieinami visame pasaulyje ir yra visiškai natūralus. Šis rinkinys yra ne tik tinka svorio ir raumenų, bet ir savo svorio tikslų vegetarams ir ne vegetarai.
Įtraukėme visus maisto produktus tipą, pavyzdžiui, vaisiai daržovės mėsos ir pieno produktų, kurie gali padėti jums įgyti raumenys tikrai greitai. Galite naudoti šias nuotraukas, kaip nuotraukoje, tik vieną Bakstelėkite į savo "Facebook" WhatsApp "Twitter Tumblr ar bet kurios kitos socialinės žiniasklaidos tinklalapyje ar App. Taip pat galite elektroniniu paštu šias nuotraukas kaip priedą prie savo draugams ar galite atsisiųsti į savo mobilųjį telefoną ar atminties kortelės galerijoje savo mobilųjį telefoną.
Vitaminai yra rasti gėrybės Daržovės augalų ir gyvūnų maisto medžiagų. Mes bandėme rinkti visas pagrindines kategorijas maisto šaltinių ir jų prieinamumą visose pasaulyje, pavyzdžiui, vietų skaičius:
1. Geriausi Daržovės ir pupelės
2. Vaisiai ir riešutų
3. Pieno produktai
4. Mėsa ir paukštiena
5. Žuvys ir jūros produktų
6. javų bei ankštinių augalų
Vitaminai yra būtini mūsų organizmui tinkamai funkcionuoti augimo energijos ir kiekvienas turi konkrečias darbo vietas. Štai vitamino tipus ir jų vaidmenys mūsų kūno su pirminės maisto šaltinio daiktų jie rastų sąrašas:
* Vitaminas A apsaugo akių problemas ir skatina sveiką imuninę sistemą. Labai svarbu, kad augimo ir vystymosi ląsteles ir išlaiko sveiką odą.
* Vitaminas C (taip pat vadinamas askorbo rūgštis), kad būtų suformuoti kolageno audinį, kuri padeda turėti ląsteles kartu. Labai svarbu, sveikus kaulus dantų, dantenų ir kraujagysles. Vitaminas C taip pat padeda organizmui įsisavinti geležį ir AIDS žaizdų gijimą ir prisideda prie smegenų funkcijos. Ji taip pat padeda jums gauti spindinčią ir gražią odą.
* Vitaminas D stiprina kaulus, nes jis padeda organizmui įsisavinti kalcį. Organizmas vitamino D, kai yra veikiami saulės spindulių ant jūsų odos.
* Vitaminas E yra antioksidantas ir padeda apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų. Ji yra taip pat svarbu, kad raudonųjų kraujo ląstelių sveikatai.
Vitaminas B1 (taip pat vadinamas tiamino)
Tiamino padeda organizmui konvertuoti angliavandenius į energiją ir yra būtinas širdies raumenys ir nervų sistema tinkamai veiktų.
* Vitaminas B2 (taip pat vadinamas Riboflavinas) yra nepaprastai svarbus augimui ir gaminti raudonųjų kraujo kūnelių.
* Vitaminas B3 (taip pat vadinamas niacinas) padeda organizmui posūkio maistą į energiją. Jis padeda išlaikyti sveiką odą ir yra svarbus nervų funkcijai.
* Vitaminas B6 yra svarbus normaliam smegenų ir nervų funkciją. Ji taip pat padeda organizmui skaidyti baltymus ir padaryti raudonųjų kraujo kūnelių.
* Vitaminas B9 (taip pat žinomas kaip folio rūgšties, folio rūgšties ar Folio rūgštis) padeda organizmui atlikti raudonųjų kraujo kūnelių. Ji taip pat reikalingas DNR formavimas. Trūkumas folio rūgšties nėščiai moteriai gali sukelti neuronų apsigimimus vaisiui ir naujai gimusių kūdikių.
* Vitaminas B12 padeda padaryti raudonųjų kraujo kūnelių ir yra svarbus nervų ląstelių funkciją.
Programos yra pilnas sąrašas maisto produktų, kurie yra lengvai prieinami visame pasaulyje ir yra visiškai natūralus. Šis rinkinys yra ne tik tinka svorio ir raumenų, bet ir savo svorio tikslų vegetarams ir ne vegetarai.
Įtraukėme visus maisto produktus tipą, pavyzdžiui, vaisiai daržovės mėsos ir pieno produktų, kurie gali padėti jums įgyti raumenys tikrai greitai. Galite naudoti šias nuotraukas, kaip nuotraukoje, tik vieną Bakstelėkite į savo "Facebook" WhatsApp "Twitter Tumblr ar bet kurios kitos socialinės žiniasklaidos tinklalapyje ar App. Taip pat galite elektroniniu paštu šias nuotraukas kaip priedą prie savo draugams ar galite atsisiųsti į savo mobilųjį telefoną ar atminties kortelės galerijoje savo mobilųjį telefoną.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Ši programa gali bendrinti šių tipų duomenis su trečiosiomis šalimis
Vietovė ir Įrenginio arba kiti ID
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Perduodami duomenys šifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
Įvertinimai ir apžvalgos
4,6
541 apžvalga
Kas naujo
Added Daily Diet Charts with Healthy Foods Diet Plan Choices and tips.
Added More Diet tips and Healthy Food ideas with detailed Vitamin Rich Food Items Classifications.
Option to contact dietician to get personalized diet chart as per health requirements.
Improved user interface and better user feedback system
Added More Diet tips and Healthy Food ideas with detailed Vitamin Rich Food Items Classifications.
Option to contact dietician to get personalized diet chart as per health requirements.
Improved user interface and better user feedback system
