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Cómo deshacerse del acné: 14 remedios caseros para las espinillas
El acné es una de las afecciones de la piel más comunes en el mundo y afecta aproximadamente al 85 por ciento de los adultos jóvenes Fuente de confianza.
Se ha demostrado que los tratamientos convencionales para el acné, como el ácido salicílico, la niacinamida o el peróxido de benzoilo, son las soluciones más efectivas para el acné, pero pueden ser costosos y tener efectos secundarios no deseados, como sequedad, enrojecimiento e irritación.
Esto ha llevado a muchas personas a intentar curar el acné de forma natural en casa. De hecho, un estudio de 2017 encontró que el 77 por ciento de los pacientes con acné habían probado tratamientos alternativos para el acné.
Muchos remedios caseros carecen de respaldo científico y se necesita más investigación sobre su eficacia. Sin embargo, si está buscando tratamientos alternativos, todavía hay opciones que puede probar.
Este artículo explora 14 remedios caseros populares para el acné.
¿Qué es el acné?
El acné es una condición de la piel que ocurre cuando los folículos de la piel se bloquean con grasa y células muertas de la piel. Es una condición muy común, y la mayoría de las personas han experimentado acné en su vida, especialmente durante la adolescencia, ya que sus glándulas sebáceas producen más grasa.
Sin embargo, no existe un límite de edad para el acné y muchas personas de entre 40 y 50 años tienen acné adulto.
¿Qué causa el acné?
El acné comienza cuando los poros de la piel se obstruyen con grasa y células muertas de la piel.
Cada poro está conectado a una glándula sebácea, que produce una sustancia aceitosa llamada sebo. El exceso de sebo puede tapar los poros, provocando un mayor crecimiento de bacterias conocidas como Propionibacterium acnes o P. acnes.
Sus glóbulos blancos atacan a P. acnes, lo que provoca inflamación de la piel y acné. Algunos casos de acné son más severos que otros, pero los síntomas comunes incluyen puntos blancos, puntos negros y espinillas.
Muchos factores pueden contribuir al desarrollo del acné, entre ellos:
genética
dieta
estrés
cambios hormonales
infecciones
Los tratamientos clínicos estándar son los más efectivos para reducir el acné. También puede probar tratamientos caseros, aunque se necesita más investigación sobre su efectividad. A continuación se presentan 14 remedios caseros para el acné.
Aplicar vinagre de sidra de manzana
Pros: asequible, fácil de encontrar, mejora la apariencia de las cicatrices del acné
Contras: puede irritar la piel
Toma un suplemento de zinc
Pros: respaldado por estudios científicos, amplia variedad de beneficios
Contras: puede irritar el estómago o el intestino, no es beneficioso cuando se aplica tópicamente
Hacer una mascarilla de miel y canela
Pros: antibacteriano, fácil de hacer
Contras: no hay suficiente investigación para respaldar las afirmaciones
Tratar las manchas con aceite de árbol de té
Pros: no necesita mucho producto, se puede dejar toda la noche, natural
Contras: secado, los aceites esenciales no están aprobados por la FDA
Aplica té verde en tu piel
Pros: fácil de hacer, una variedad de beneficios, natural
Contras: no se han realizado suficientes estudios
Aplicar hamamelis
Pros: natural, se encuentra en muchos productos
Contras: muy poca investigación para respaldar las afirmaciones
Hidratar con aloe vera
Pros: natural, se encuentra en muchos productos, se puede combinar con otros ingredientes
Contras: no hay muchos estudios para respaldar las afirmaciones, muchos productos contienen aditivos
Toma un suplemento de aceite de pescado
Pros: fácil, se encuentra en los alimentos
Contras: toma algún tiempo para ver resultados
Exfoliar regularmente
Pros: fácil de hacer en casa, muchos productos en el mercado, opciones químicas y físicas disponibles
Contras: posibilidad de sobre-exfoliar
Seguir una dieta de bajo índice glucémico
Pros: reduce la insulina, bueno para el cuerpo
Contras: más difícil de rastrear, no hay suficientes estudios para respaldar las afirmaciones
Recortar los lácteos
Pros: puede reducir el acné
Contras: controvertido, necesita más investigación
Hacer ejercicio regularmente
Pros: puede reducir el acné, bueno para el cuerpo, regula las hormonas
Contras: no lavarse la cara después de hacer ejercicio podría provocar más acné
1. Aplicar hielo a la espinilla:
2. Aplicar una pasta de aspirina triturada a la espinilla
3. Use un tratamiento para el acné de venta libre
4. Usa maquillaje con ácido salicílico para disimular las espinillas
5. Aplicar una mascarilla facial para el acné
6. Obtenga una inyección de cortisona para deshacerse rápidamente de una espinilla
El acné es una de las afecciones de la piel más comunes en el mundo y afecta aproximadamente al 85 por ciento de los adultos jóvenes Fuente de confianza.
Se ha demostrado que los tratamientos convencionales para el acné, como el ácido salicílico, la niacinamida o el peróxido de benzoilo, son las soluciones más efectivas para el acné, pero pueden ser costosos y tener efectos secundarios no deseados, como sequedad, enrojecimiento e irritación.
Esto ha llevado a muchas personas a intentar curar el acné de forma natural en casa. De hecho, un estudio de 2017 encontró que el 77 por ciento de los pacientes con acné habían probado tratamientos alternativos para el acné.
Muchos remedios caseros carecen de respaldo científico y se necesita más investigación sobre su eficacia. Sin embargo, si está buscando tratamientos alternativos, todavía hay opciones que puede probar.
Este artículo explora 14 remedios caseros populares para el acné.
¿Qué es el acné?
El acné es una condición de la piel que ocurre cuando los folículos de la piel se bloquean con grasa y células muertas de la piel. Es una condición muy común, y la mayoría de las personas han experimentado acné en su vida, especialmente durante la adolescencia, ya que sus glándulas sebáceas producen más grasa.
Sin embargo, no existe un límite de edad para el acné y muchas personas de entre 40 y 50 años tienen acné adulto.
¿Qué causa el acné?
El acné comienza cuando los poros de la piel se obstruyen con grasa y células muertas de la piel.
Cada poro está conectado a una glándula sebácea, que produce una sustancia aceitosa llamada sebo. El exceso de sebo puede tapar los poros, provocando un mayor crecimiento de bacterias conocidas como Propionibacterium acnes o P. acnes.
Sus glóbulos blancos atacan a P. acnes, lo que provoca inflamación de la piel y acné. Algunos casos de acné son más severos que otros, pero los síntomas comunes incluyen puntos blancos, puntos negros y espinillas.
Muchos factores pueden contribuir al desarrollo del acné, entre ellos:
genética
dieta
estrés
cambios hormonales
infecciones
Los tratamientos clínicos estándar son los más efectivos para reducir el acné. También puede probar tratamientos caseros, aunque se necesita más investigación sobre su efectividad. A continuación se presentan 14 remedios caseros para el acné.
Aplicar vinagre de sidra de manzana
Pros: asequible, fácil de encontrar, mejora la apariencia de las cicatrices del acné
Contras: puede irritar la piel
Toma un suplemento de zinc
Pros: respaldado por estudios científicos, amplia variedad de beneficios
Contras: puede irritar el estómago o el intestino, no es beneficioso cuando se aplica tópicamente
Hacer una mascarilla de miel y canela
Pros: antibacteriano, fácil de hacer
Contras: no hay suficiente investigación para respaldar las afirmaciones
Tratar las manchas con aceite de árbol de té
Pros: no necesita mucho producto, se puede dejar toda la noche, natural
Contras: secado, los aceites esenciales no están aprobados por la FDA
Aplica té verde en tu piel
Pros: fácil de hacer, una variedad de beneficios, natural
Contras: no se han realizado suficientes estudios
Aplicar hamamelis
Pros: natural, se encuentra en muchos productos
Contras: muy poca investigación para respaldar las afirmaciones
Hidratar con aloe vera
Pros: natural, se encuentra en muchos productos, se puede combinar con otros ingredientes
Contras: no hay muchos estudios para respaldar las afirmaciones, muchos productos contienen aditivos
Toma un suplemento de aceite de pescado
Pros: fácil, se encuentra en los alimentos
Contras: toma algún tiempo para ver resultados
Exfoliar regularmente
Pros: fácil de hacer en casa, muchos productos en el mercado, opciones químicas y físicas disponibles
Contras: posibilidad de sobre-exfoliar
Seguir una dieta de bajo índice glucémico
Pros: reduce la insulina, bueno para el cuerpo
Contras: más difícil de rastrear, no hay suficientes estudios para respaldar las afirmaciones
Recortar los lácteos
Pros: puede reducir el acné
Contras: controvertido, necesita más investigación
Hacer ejercicio regularmente
Pros: puede reducir el acné, bueno para el cuerpo, regula las hormonas
Contras: no lavarse la cara después de hacer ejercicio podría provocar más acné
1. Aplicar hielo a la espinilla:
2. Aplicar una pasta de aspirina triturada a la espinilla
3. Use un tratamiento para el acné de venta libre
4. Usa maquillaje con ácido salicílico para disimular las espinillas
5. Aplicar una mascarilla facial para el acné
6. Obtenga una inyección de cortisona para deshacerse rápidamente de una espinilla
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