Mradi wa Mwili wa Timu ni mfumo kamili zaidi wa mazoezi ya nyumbani ulimwenguni.
Zaidi ya wanachama 275,000 wamebadilisha maisha yao na mazoezi yetu na mipango ya mazoezi, na wanafaa kwa viwango vyote, pamoja na waanziaji wote.
Tarajia kupoteza uzito, misuli ya toni, kuchoma mafuta na kuboresha afya kwa jumla na anuwai yetu ya mazoezi ya hali ya juu.
Programu nyingi za mazoezi.
Katika programu hii, utapata mipango zaidi ya 40 ya mazoezi kwa viwango vyote vya mazoezi ya mwili, pamoja na mipango minne ya kiwango cha kuanza.
Utapata maktaba kamili ya mazoezi na mazoezi zaidi ya 500.
Unaweza kutumia kalenda yetu ya kipekee ya mazoezi ya kujenga mipango yako mwenyewe ya mazoezi.
Tuna upinzani, moyo, mizunguko, athari duni, kusimama tu, ndondi, pilatu, uhamasishaji na mazoezi ya kunyoosha kwa kila mtu.
Upendo Mradi wa Mwili wa Timu?
Tupatie nyota 5 na ushiriki na jamii!
NA USAJILI WAKO, UTAPOKEA:
Ufikiaji kamili wa Mradi wa Timu ya Mwili vid-programu
Ufikiaji kamili wa wavuti yetu
Ufikiaji usio na kikomo kwa mipango yetu ya mazoezi
Ufikiaji usio na kikomo wa mazoezi zaidi ya 500 kwa viwango vyote vya usawa
Workouts mpya hutolewa kila wiki
Mtihani wa usawa
Workout zinazoweza kupakuliwa - shiriki bila wifi au mtandao.
Video za boriti kiatomati kutoka kwa simu yako hadi vifaa vyako vya Chromecast au AirPlay
Wasajili waliopo huingia tu kwenye akaunti yako ili ufikie.
Ilisasishwa tarehe
19 Nov 2023