Thenics
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන ද27.2ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ආකර්ෂණීය කැලිස්ටෙනික් කුසලතා සහ ක්‍රියාකාරී මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට තේනික්ස් ඔබට උපකාරී වේ. මෙම කුසලතා ඔබට දැක ගත හැකි ප්‍රවණතා ක්‍රීඩා (වීදි ව්‍යායාම, ක්‍රොස්ෆිට්) සහ කැලිස්ටෙනික්ස් ව්‍යාපාර (බාර් සහෝදරයන්, බාර්ස්ටාර්ස්) බොහෝ ඇත.
නිපුණතා:
* මාංශ පේශි ඉහළට
* ප්ලාන්චේ
* ඉදිරිපස ලීවරය
* ආපසු ලිවර්
* පිස්තෝල සංචිතය
* හෑන්ඩ්ස්ටෑන්ඩ් තල්ලු කිරීම
* වී-සිට්
තේනික්ස් ප්‍රෝ නිපුණතා:
* එක් අතක් ඉහළට
* මානව කොඩිය
* එක් අතක් ඉහළට
* එක් අත් අත් ස්ථාවරය
* ඉස්සන් ස්කොට්
* හෙෆස්ටෝ
කුසලතා සහ ප්‍රගතිය පිළිබඳ විස්තර සහ තාක්‍ෂණික පැහැදිලි කිරීම් සමඟ තේනික්ස් ඔබට මඟ පෙන්වනු ඇත. සෑම නිපුණතාවයක්ම විවිධ ව්‍යායාම ඇතුළත් ප්‍රගති කිහිපයකට බෙදා ඇත. එමඟින් ඔබේ වර්තමාන මට්ටමට අනුගතව පියවරෙන් පියවර කුසලතා ඉගෙන ගැනීමට ඔබට හැකි වේ.
තේනික්ස් අනෙකුත් යෝග්‍යතා යෙදුම් වලට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද?
ඔබේ ඉලක්කය වන්නේ වැඩි බරක් ඉසිලීම හෝ වැඩි නියෝජිතයින් ක්‍රියාත්මක කිරීම පමණක් නොවේ. ව්‍යායාම සහ ප්‍රගතිය නව ආකර්ෂණීය කුසලතා ලබා ගැනීමට ඔබව යොමු කරයි. ඊට අමතරව, ඔබට ශක්තිය ලබා දෙන අතර සිහින් ක්‍රියාකාරී මාංශ පේශි ලැබෙනු ඇත!
ඔබේ ව්‍යායාම සැලසුම් කරන්නේ කෙසේද?
- මට එකවර බහු කුසලතා මත වැඩ කළ හැකිද?
- මම කොපමණ වේලාවක් විවේක ගත යුතුද?
- නිපුණතා පුහුණුව සමඟ මූලික ව්‍යායාම ඒකාබද්ධ කරන්නේ කෙසේද?
එයට හොඳ පිළිතුරක් ඔබගේ නිශ්චිත අරමුණු සහ කොන්දේසි මත බෙහෙවින් රඳා පවතී.
ඔබේ ඉලක්ක හා කොන්දේසිවලට අනුගතව තේනික්ස් කෝච් ඔබ වෙනුවෙන් පුද්ගලීකරණය කළ ව්‍යායාම සැලසුම් ජනනය කරනු ඇත.
නිපුණතා:
* මාංශ පේශි ඉහළට
* ප්ලාන්චේ
* ඉදිරිපස ලීවරය
* ආපසු ලිවර්
* පිස්තෝල සංචිතය
* හෑන්ඩ්ස්ටෑන්ඩ් තල්ලු කිරීම
* වී-සිට්
තේනික්ස් ප්‍රෝ නිපුණතා:
* එක් අතක් ඉහළට
* මානව කොඩිය
* එක් අතක් ඉහළට
* එක් අත් අත් ස්ථාවරය
* ඉස්සන් ස්කොට්
* හෙෆස්ටෝ
කුසලතා සහ ප්‍රගතිය පිළිබඳ විස්තර සහ තාක්‍ෂණික පැහැදිලි කිරීම් සමඟ තේනික්ස් ඔබට මඟ පෙන්වනු ඇත. සෑම නිපුණතාවයක්ම විවිධ ව්‍යායාම ඇතුළත් ප්‍රගති කිහිපයකට බෙදා ඇත. එමඟින් ඔබේ වර්තමාන මට්ටමට අනුගතව පියවරෙන් පියවර කුසලතා ඉගෙන ගැනීමට ඔබට හැකි වේ.
තේනික්ස් අනෙකුත් යෝග්‍යතා යෙදුම් වලට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද?
ඔබේ ඉලක්කය වන්නේ වැඩි බරක් ඉසිලීම හෝ වැඩි නියෝජිතයින් ක්‍රියාත්මක කිරීම පමණක් නොවේ. ව්‍යායාම සහ ප්‍රගතිය නව ආකර්ෂණීය කුසලතා ලබා ගැනීමට ඔබව යොමු කරයි. ඊට අමතරව, ඔබට ශක්තිය ලබා දෙන අතර සිහින් ක්‍රියාකාරී මාංශ පේශි ලැබෙනු ඇත!
ඔබේ ව්‍යායාම සැලසුම් කරන්නේ කෙසේද?
- මට එකවර බහු කුසලතා මත වැඩ කළ හැකිද?
- මම කොපමණ වේලාවක් විවේක ගත යුතුද?
- නිපුණතා පුහුණුව සමඟ මූලික ව්‍යායාම ඒකාබද්ධ කරන්නේ කෙසේද?
එයට හොඳ පිළිතුරක් ඔබගේ නිශ්චිත අරමුණු සහ කොන්දේසි මත බෙහෙවින් රඳා පවතී.
ඔබේ ඉලක්ක හා කොන්දේසිවලට අනුගතව තේනික්ස් කෝච් ඔබ වෙනුවෙන් පුද්ගලීකරණය කළ ව්‍යායාම සැලසුම් ජනනය කරනු ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන ද26.7ක්
අලුත් මොනවාද
Bugfixes
