Aplikacioni minimalist (por shumë i personalizueshëm) i meditimit të frymëmarrjes pa reklama ose shpërqendrime. Përfshirë një kohëmatës meditimi.
Zgjidhni nga ritmet e frymëmarrjes të eksploruara mirë - ose krijoni tuajin - për të aktivizuar sistemin tuaj nervor parasimpatik.
Të mësosh se si të relaksohesh është njësoj si të stërvitësh një muskul (në tru) - sa më shumë të ushtrohesh, aq më i fortë do të bëhet.
Ndërtoni elasticitetin tani dhe përfitoni nga një mendje e qartë dhe funksionale kur i nënshtroheni stresit. Bëhuni një njeri më pak i stresuar, më i dhembshur, më i shëndetshëm.