Мінімалістичний (але з можливістю налаштування) додаток для медитації дихання без реклами чи відволікаючих факторів. Включно з таймером медитації.
Вибирайте з добре вивчених ритмів дихання або створюйте власні, щоб активувати парасимпатичну нервову систему.
Навчитися розслаблятися — це те саме, що тренувати м’яз (у мозку) — чим більше ви тренуєтесь, тим сильнішим він стане.
Розвивайте стійкість зараз і отримайте користь від ясного та функціонального розуму під час стресу. Станьте менш напруженою, більш співчутливою та здоровішою людиною.