اكلات للرجيم
Bevat advertensies
4,0star
414 resensies
100 k+
Aflaaie
Gegradeer vir 3+
info
Meer oor hierdie program
Miskien het u gewag op u soektog om die name van vreemde dieetvoedsel te produseer wat skaars en duur bestanddele bevat. Maar u moet dit alles vergeet, dit is baie makliker as dit. Dit is 'n lys van 17 van die kragtigste dieetkosse wat u kan help om vet te verbrand, en sommige van ons aanvaar sommige van die voormelde dieetkos en ons verwerp sommige. Maar in elk geval, die dieetkos oor die onderwerp is op 'n betroubare wetenskaplike basis genoem, en u sal vind dat alle produkte daagliks of afsonderlik in die lys kan verskyn, om u te help versadig en meer kalorieë te verbrand. dieselfde tyd, wat daartoe lei dat laasgenoemde ongewenste vette verbrand. Daarbenewens is al hierdie produkte goed vir die liggaam en ontgift. Ek wens u 'n vinnige dieet, 'n beter liggaam en 'n gelukkiger gees toe. En aan die lys:
1) knoffel.
Knoffel bevat baie minerale, ensieme en aminosure. Dit bevat egter al hierdie vitamiene: A, B1, B2, B6, B12, C, D. Bowenal bevat elke 100 gram knoffel slegs 41 kalorieë. Knoffel help ook om die metabolisme in u liggaam te stimuleer, terwyl die stabiliteit van cholesterol in die bloed op lae vlakke gehandhaaf word en is nuttig om vette ernstig te verbrand.
2) Piesangs.
Piesangs bevat suikers, maar bevat min vet. Dit bevat ook kalsium, yster, magnesium, kalium, asook vitamien A, vitamien C, tannien en serotonien. Elke 100 gram piesang bevat 66 kalorieë. Dit kan 'n versnapering wees.
3) uie.
Uie is ryk aan vitamiene A, C, E en 'n groep B-vitamiene, bevat ook baie kalium, kalsium en natrium en is ook 'n diuretikum. Uie help ook om bloedsuikers op 'n matige vlak te hou.
4) aarbei.
Daar is bekend dat aarbeie min suiker bevat, maar ryk aan minerale en vitamien C. Die belangrikste is dat elke 100 gram aarbeie slegs 27 kalorieë bevat.
5) Koringvlokkies (koringvlokkies).
'N Produk wat 'n kombinasie van gemengde korrels en peulgewasse is. Hierdie produk help met metabolisme. Metabolisme is bloot die proses waarop die liggaam energie verbrand om basiese lewensfunksies uit te voer. Elke 100 gram van hierdie produk bevat slegs 14 kalorieë.
6) Kiwi.
Kiwi is ryk aan kalsium, yster, kalium en sink. Dit bevat baie vesel, is ook 'n uitstekende bron van vitamien C en is 'n diuretikum.
7) Gesag.
Elke 100 gram slaai bevat slegs 14 kalorieë, dit is 'n baie swak bron van kalorieë. Maar aan die ander kant is die slaai ryk aan vesel en minerale, 'n diuretikum. Dit is ook vullend vanweë sy groot grootte en min kalorieë, dus kan dit as 'n snack beskou word.
8) suurlemoen.
Suurlemoen bevat die laagste persentasie suikers in dieselfde familie, aangesien dit nie meer as 3,2% is nie. Suurlemoen bevat ook 11 kalorieë per 100 gram. Aan die ander kant is suurlemoen ryk aan vitamiene. Suurlemoen help ook die bloedsomloop en bestry sellulitis.
9) appels.
Dieetkenners ken appels as 'n cholesterolvegter. Dit bevat ook groot hoeveelhede magnesium, kalium, tannien en vitamiene E en C.
10) okkerneut.
Alhoewel okkerneute nie 'n klein persentasie vette en suikers bevat nie, is dit een van die belangrikste voedselsoorte in die dieet. Danksy die hoë kalsium- en magnesiuminhoud. Okkerneute bevat ook proteïene en vitamiene.
11) Koring.
Elke 100 gram koring bevat 319 kalorieë. Dit is ook baie ryk aan proteïene, kalsium, magnesium, yster en kalium. Dit bevat ook 'n goeie hoeveelheid B-vitamiene, en die belangrikste is dat koring honger bestry en sogenaamde emosionele eet, aangesien dit 'n diuretikum is.
12) Hoender.
Wit vleis is bekend vir sy lae vetinhoud.
13) Waterblokkieslaai.
Waterblommetjies is 'n kragtige hulpmiddel vir metabolisme en bevat hoë vitamiene A en C. Elke 100 gram waterkers bevat slegs 16 kalorieë.
14) sojabone.
Baie vetverbranders en selfs verslankers sien die belangrikheid van sojabone in die bekamping van gewigstoename oor die hoof en help om die balans van metabolisme te herstel. Daarbenewens is dit ryk aan foliensuur en proteïene.
15) eiers.
Eiers bevat baie minerale en ensieme. Dit help ook met die groei van nie-vetmassa, wat baie help om die verbranding van vette in die liggaam te verhoog.
16) Tee.
Tee bevat kafeïen wat vet verbrand, en bevat ook 'n groot hoeveelheid minerale en 'n groep B-vitamiene, wat die metabolismeproses stimuleer. Die totale kalorie-inhoud van tee is 0 kalorieë.
1) knoffel.
Knoffel bevat baie minerale, ensieme en aminosure. Dit bevat egter al hierdie vitamiene: A, B1, B2, B6, B12, C, D. Bowenal bevat elke 100 gram knoffel slegs 41 kalorieë. Knoffel help ook om die metabolisme in u liggaam te stimuleer, terwyl die stabiliteit van cholesterol in die bloed op lae vlakke gehandhaaf word en is nuttig om vette ernstig te verbrand.
2) Piesangs.
Piesangs bevat suikers, maar bevat min vet. Dit bevat ook kalsium, yster, magnesium, kalium, asook vitamien A, vitamien C, tannien en serotonien. Elke 100 gram piesang bevat 66 kalorieë. Dit kan 'n versnapering wees.
3) uie.
Uie is ryk aan vitamiene A, C, E en 'n groep B-vitamiene, bevat ook baie kalium, kalsium en natrium en is ook 'n diuretikum. Uie help ook om bloedsuikers op 'n matige vlak te hou.
4) aarbei.
Daar is bekend dat aarbeie min suiker bevat, maar ryk aan minerale en vitamien C. Die belangrikste is dat elke 100 gram aarbeie slegs 27 kalorieë bevat.
5) Koringvlokkies (koringvlokkies).
'N Produk wat 'n kombinasie van gemengde korrels en peulgewasse is. Hierdie produk help met metabolisme. Metabolisme is bloot die proses waarop die liggaam energie verbrand om basiese lewensfunksies uit te voer. Elke 100 gram van hierdie produk bevat slegs 14 kalorieë.
6) Kiwi.
Kiwi is ryk aan kalsium, yster, kalium en sink. Dit bevat baie vesel, is ook 'n uitstekende bron van vitamien C en is 'n diuretikum.
7) Gesag.
Elke 100 gram slaai bevat slegs 14 kalorieë, dit is 'n baie swak bron van kalorieë. Maar aan die ander kant is die slaai ryk aan vesel en minerale, 'n diuretikum. Dit is ook vullend vanweë sy groot grootte en min kalorieë, dus kan dit as 'n snack beskou word.
8) suurlemoen.
Suurlemoen bevat die laagste persentasie suikers in dieselfde familie, aangesien dit nie meer as 3,2% is nie. Suurlemoen bevat ook 11 kalorieë per 100 gram. Aan die ander kant is suurlemoen ryk aan vitamiene. Suurlemoen help ook die bloedsomloop en bestry sellulitis.
9) appels.
Dieetkenners ken appels as 'n cholesterolvegter. Dit bevat ook groot hoeveelhede magnesium, kalium, tannien en vitamiene E en C.
10) okkerneut.
Alhoewel okkerneute nie 'n klein persentasie vette en suikers bevat nie, is dit een van die belangrikste voedselsoorte in die dieet. Danksy die hoë kalsium- en magnesiuminhoud. Okkerneute bevat ook proteïene en vitamiene.
11) Koring.
Elke 100 gram koring bevat 319 kalorieë. Dit is ook baie ryk aan proteïene, kalsium, magnesium, yster en kalium. Dit bevat ook 'n goeie hoeveelheid B-vitamiene, en die belangrikste is dat koring honger bestry en sogenaamde emosionele eet, aangesien dit 'n diuretikum is.
12) Hoender.
Wit vleis is bekend vir sy lae vetinhoud.
13) Waterblokkieslaai.
Waterblommetjies is 'n kragtige hulpmiddel vir metabolisme en bevat hoë vitamiene A en C. Elke 100 gram waterkers bevat slegs 16 kalorieë.
14) sojabone.
Baie vetverbranders en selfs verslankers sien die belangrikheid van sojabone in die bekamping van gewigstoename oor die hoof en help om die balans van metabolisme te herstel. Daarbenewens is dit ryk aan foliensuur en proteïene.
15) eiers.
Eiers bevat baie minerale en ensieme. Dit help ook met die groei van nie-vetmassa, wat baie help om die verbranding van vette in die liggaam te verhoog.
16) Tee.
Tee bevat kafeïen wat vet verbrand, en bevat ook 'n groot hoeveelheid minerale en 'n groep B-vitamiene, wat die metabolismeproses stimuleer. Die totale kalorie-inhoud van tee is 0 kalorieë.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Hierdie program deel dalk hierdie datasoorte met derde partye
Ligging
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geënkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Graderings en resensies
4,0
375 resensies
Wat's nuut
تم تعديل نظام الاعلانات بحيث لا تؤثر على استخدام التطبيق
