اكلات للرجيم
Conține anunțuri
4,0star
414 recenzii
100 K+
Descărcări
Vârsta 3+
info
Despre aplicație
Poate că așteptați căutarea dvs. pentru a produce numele unor alimente ciudate care conțin ingrediente rare și scumpe. Dar trebuie să uiți toate acestea, este mult mai ușor decât atât. Aceasta este o listă cu 17 dintre cele mai puternice alimente dietetice care vă pot ajuta să ardeți grăsimi, iar unii dintre noi acceptăm unele dintre alimentele dietetice menționate anterior și respingem unele. Dar, în orice caz, alimentele dietetice pe acest subiect au fost menționate pe o bază științifică fiabilă și veți găsi că toate produsele pot fi introduse în lista cu ceea ce mâncați zilnic sau individual pentru a vă ajuta să vă saturați și să ardeți mai multe calorii la în același timp, ceea ce duce la aceasta din urmă să ardă grăsimi nedorite. În plus, toate aceste produse sunt bune pentru organism și se detoxifică. Vă doresc o dietă rapidă, un corp mai bun și un spirit mai fericit. Și pe listă:
1) usturoi.
Usturoiul conține o mulțime de minerale, enzime și aminoacizi. Cu toate acestea, conține toate aceste vitamine: A, B1, B2, B6, B12, C, D. Mai presus de toate, fiecare 100 de grame de usturoi conține doar 41 de calorii. Usturoiul ajută, de asemenea, la stimularea metabolismului din corpul dumneavoastră, menținând în același timp stabilitatea colesterolului din sânge la niveluri scăzute și este util pentru arderea grăsimilor sever.
2) Banane.
Bananele conțin zaharuri, dar sunt sărace în grăsimi. De asemenea, conține calciu, fier, magneziu, potasiu, precum și vitamina A, vitamina C, tanin și serotonină. Fiecare 100 de grame de banană conține 66 de calorii. Poate fi o gustare.
3) ceapă.
Ceapa este bogată în vitaminele A, C, E și un grup de vitamine din grupul B. De asemenea, sunt bogate în potasiu, calciu și sodiu, precum și diuretice. Ceapa ajuta, de asemenea, la mentinerea zaharurilor din sange la un nivel moderat.
4) căpșuni.
Căpșunile sunt cunoscute ca având un conținut scăzut de zahăr, dar bogate în minerale și vitamina C. Cel mai important, fiecare 100 de grame de căpșuni conține doar 27 de calorii.
5) Fulgi de porumb (fulgi de porumb).
Un produs care este o combinație de cereale amestecate și leguminoase. Acest produs ajută la metabolism. Metabolismul este pur și simplu procesul de ardere a energiei corpului pentru îndeplinirea funcțiilor de bază ale vieții. Fiecare 100 de grame din acest produs conține doar 14 calorii.
6) Kiwi.
Kiwi este bogat în calciu, fier, potasiu și zinc. Conține multe fibre, este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina C și este un diuretic.
7) Autoritate.
Fiecare 100 de grame de salată conține doar 14 calorii, este o sursă foarte slabă de calorii. Dar, pe de altă parte, salata este bogată în fibre și minerale, un diuretic. De asemenea, se umple datorită dimensiunii sale mari și sărace în calorii, deci poate fi considerată o gustare.
8) lămâie.
Lămâia conține cel mai mic procent de zaharuri din aceeași familie, deoarece nu depășește 3,2%. Lămâia conține și 11 calorii la 100 de grame. Pe de altă parte, lămâia este bogată în vitamine. Lămâia ajută, de asemenea, circulația sângelui și combate celulita.
9) mere.
Dieterii cunosc merele ca pe un luptător împotriva colesterolului. De asemenea, conține cantități mari de magneziu, potasiu, tanin și vitaminele E și C.
10) Nuc.
Deși nucile conțin nu un procent mic de grăsimi și zaharuri, acestea se numără printre cele mai importante alimente din dietă. Datorită conținutului ridicat de calciu și magneziu. Nucile conțin și proteine și vitamine.
11) Grâu.
Fiecare 100 de grame de grâu conține 319 de calorii. De asemenea, este foarte bogat în proteine, calciu, magneziu, fier și potasiu. De asemenea, conține o proporție bună de vitamine B. Cel mai important, grâul combate foamea și combate așa-numita mâncare emoțională, deoarece este un diuretic.
12) Pui.
Carnea albă este cunoscută pentru conținutul său scăzut de grăsimi.
13) Salată de năsturel.
Nasturelul este un puternic ajutor pentru metabolism și conține niveluri ridicate de vitamine A și C. Fiecare 100 de grame de nastur conține doar 16 calorii.
14) soia.
Multe arzătoare de grăsimi și chiar persoanele care fac dietă trec cu vederea importanța boabelor de soia în combaterea creșterii în greutate și pentru a ajuta la restabilirea echilibrului metabolismului. În plus, este bogat în acid folic și proteine.
15) ouă.
Ouăle conțin o mulțime de minerale și enzime. De asemenea, ajută la creșterea masei fără grăsimi, ceea ce ajută foarte mult la creșterea arderii grăsimilor din organism.
16) Ceai.
Ceaiul conține cofeină care arde grăsimi și conține, de asemenea, o cantitate mare de minerale și un grup de vitamine B. Stimulează procesul de metabolism. Conținutul caloric total al ceaiului este de 0 calorii.
1) usturoi.
Usturoiul conține o mulțime de minerale, enzime și aminoacizi. Cu toate acestea, conține toate aceste vitamine: A, B1, B2, B6, B12, C, D. Mai presus de toate, fiecare 100 de grame de usturoi conține doar 41 de calorii. Usturoiul ajută, de asemenea, la stimularea metabolismului din corpul dumneavoastră, menținând în același timp stabilitatea colesterolului din sânge la niveluri scăzute și este util pentru arderea grăsimilor sever.
2) Banane.
Bananele conțin zaharuri, dar sunt sărace în grăsimi. De asemenea, conține calciu, fier, magneziu, potasiu, precum și vitamina A, vitamina C, tanin și serotonină. Fiecare 100 de grame de banană conține 66 de calorii. Poate fi o gustare.
3) ceapă.
Ceapa este bogată în vitaminele A, C, E și un grup de vitamine din grupul B. De asemenea, sunt bogate în potasiu, calciu și sodiu, precum și diuretice. Ceapa ajuta, de asemenea, la mentinerea zaharurilor din sange la un nivel moderat.
4) căpșuni.
Căpșunile sunt cunoscute ca având un conținut scăzut de zahăr, dar bogate în minerale și vitamina C. Cel mai important, fiecare 100 de grame de căpșuni conține doar 27 de calorii.
5) Fulgi de porumb (fulgi de porumb).
Un produs care este o combinație de cereale amestecate și leguminoase. Acest produs ajută la metabolism. Metabolismul este pur și simplu procesul de ardere a energiei corpului pentru îndeplinirea funcțiilor de bază ale vieții. Fiecare 100 de grame din acest produs conține doar 14 calorii.
6) Kiwi.
Kiwi este bogat în calciu, fier, potasiu și zinc. Conține multe fibre, este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina C și este un diuretic.
7) Autoritate.
Fiecare 100 de grame de salată conține doar 14 calorii, este o sursă foarte slabă de calorii. Dar, pe de altă parte, salata este bogată în fibre și minerale, un diuretic. De asemenea, se umple datorită dimensiunii sale mari și sărace în calorii, deci poate fi considerată o gustare.
8) lămâie.
Lămâia conține cel mai mic procent de zaharuri din aceeași familie, deoarece nu depășește 3,2%. Lămâia conține și 11 calorii la 100 de grame. Pe de altă parte, lămâia este bogată în vitamine. Lămâia ajută, de asemenea, circulația sângelui și combate celulita.
9) mere.
Dieterii cunosc merele ca pe un luptător împotriva colesterolului. De asemenea, conține cantități mari de magneziu, potasiu, tanin și vitaminele E și C.
10) Nuc.
Deși nucile conțin nu un procent mic de grăsimi și zaharuri, acestea se numără printre cele mai importante alimente din dietă. Datorită conținutului ridicat de calciu și magneziu. Nucile conțin și proteine și vitamine.
11) Grâu.
Fiecare 100 de grame de grâu conține 319 de calorii. De asemenea, este foarte bogat în proteine, calciu, magneziu, fier și potasiu. De asemenea, conține o proporție bună de vitamine B. Cel mai important, grâul combate foamea și combate așa-numita mâncare emoțională, deoarece este un diuretic.
12) Pui.
Carnea albă este cunoscută pentru conținutul său scăzut de grăsimi.
13) Salată de năsturel.
Nasturelul este un puternic ajutor pentru metabolism și conține niveluri ridicate de vitamine A și C. Fiecare 100 de grame de nastur conține doar 16 calorii.
14) soia.
Multe arzătoare de grăsimi și chiar persoanele care fac dietă trec cu vederea importanța boabelor de soia în combaterea creșterii în greutate și pentru a ajuta la restabilirea echilibrului metabolismului. În plus, este bogat în acid folic și proteine.
15) ouă.
Ouăle conțin o mulțime de minerale și enzime. De asemenea, ajută la creșterea masei fără grăsimi, ceea ce ajută foarte mult la creșterea arderii grăsimilor din organism.
16) Ceai.
Ceaiul conține cofeină care arde grăsimi și conține, de asemenea, o cantitate mare de minerale și un grup de vitamine B. Stimulează procesul de metabolism. Conținutul caloric total al ceaiului este de 0 calorii.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Aplicația poate trimite terților următoarele tipuri de date
Locație
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Datele nu pot fi șterse
Evaluări și recenzii
4,0
375 de recenzii
Noutăți
تم تعديل نظام الاعلانات بحيث لا تؤثر على استخدام التطبيق
