AIMO gesund bewegt

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Über diese App

„AIMO gesund bewegt” ist ein zertifizierter Bewegungskurs per App für Menschen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger oder Wiedereinsteiger.

Bekomme nach 360 Trainingsminuten innerhalb von 3 Monaten deine Teilnahmebescheinigung in der App und lass dir die Kosten für den Kurs von deiner Krankenkasse erstatten.

Trainiere von Kopf bis Fuß ganzheitlich körperliche Funktionen, die du im Alltag benötigst.
Integriere 3*10 Minuten pro Woche personalisierte Trainingsroutinen dauerhaft in deinen Tagesablauf.

Lerne mit dem AIMO™ Bewegungsscan deine Bewegungsabläufe richtig zu verstehen und korrekt auszuführen.
Motiviere dich auch bei Unlust, mangelnder Energie oder Unwohlsein aktiv zu werden.

„AIMO gesund bewegt” empfiehlt dir personalisierte Trainings-Routinen zur Achtsamkeit, für Kraft & Beweglichkeit, zum Schwitzen oder zum Laufen. Wähle dabei die Trainingsdauer und Schwierigkeit je nach Situation und Energielevel selbst.
Neurozentrierte Übungen entspannen dich und stärken deine Körperwahrnehmung.
Die 2-Minuten-Routine unterbricht langes Sitzen.

Das Konzept von „AIMO gesund bewegt” beruht auf der Selbstwirksamkeitstheorie zur Verhaltensänderung von Bandura, um eigene Zugangsbarrieren zu körperlicher Aktivität zu überwinden (Zeitmangel, Motivation, Ängste).
Aktualisiert am
22.02.2024

Datensicherheit

Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Standort, Personenbezogene Daten und 6 andere
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Du kannst das Löschen der Daten beantragen

Bewertungen und Rezensionen

2,5
19 Rezensionen
Thom As
22. Juni 2024
Grundidee gut, es fehlt aber einiges: ein Training mit den favorisierten Übungen (oder sonstigen Übungen) kann man nicht selbst zusammenstellen. Teilweise macht man Übungen nur für eine Seite und kann die andere Seite nicht einfach dazu nehmen. Man kann kein Programm nur für die Beine / Oberkörper / etc. machen. Schade, das wäre ja einfach zu integrieren...
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T Skywalker