AIMO gesund bewegt

AIMO GmbH

In-App-Käufe

Über diese App

„AIMO gesund bewegt” ist ein digitaler, ZPP-zertifizierter Präventionskurs, der dich gezielt bei Bewegungsmangel und beim Wiedereinstieg in regelmäßige Bewegung unterstützt.
Mit dem AIMO™ Bewegungsscan analysierst du deine Bewegungsabläufe – bevor Schmerzen auftreten – und bekommst darauf basierend ein auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm.

Trainiere effektiv von Kopf bis Fuß, integriere 3×10 Minuten pro Woche in deinen Alltag und erlebe, wie du mehr Beweglichkeit, Kraft und Energie entwickelst. Nach 360 Trainingsminuten in 3 Monaten erhältst du automatisch deine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

AIMO empfiehlt dir personalisierte Routinen
• für Kraft & Beweglichkeit
• für Alltagsbewegung
• für Neurozentrierte Übungen zur Körperwahrnehmung
• und die 2-Minuten-Routine, die langes Sitzen unterbricht.

Ob du wenig Zeit, geringe Motivation oder wenig Energie hast – AIMO hilft dir, gesunde Bewegung zur täglichen Gewohnheit zu machen. Trainiere situativ, selbstbestimmt und auf wissenschaftlicher Grundlage.

Starte jetzt – gesund bewegt.

Bewertungen und Rezensionen

Die Präsentation der App überzeugt mich nicht. Da man das Handy während der Übungen 2–3 m entfernt ablegen muss, sind die auf halben Bildschirm komplett dargestellten Trainer viel zu klein; Details an Händen und Füßen erkennt man kaum. Die Sprecherin redet zu schnell, besonders bei den Atemanweisungen sind in der Zeit nicht zu schaffen, und sie wirkt zudem lustlos. Der Körperscanner bietet für mich keinen erkennbaren Mehrwert. Die Übungen sind eher einfach. Insgesamt nur durchschnittlich.

Selten so eine demotivierende Sportapp erlebt – schade, nur wegen der Rückerstattung zu trainieren. „Leicht“ ist viel zu leicht, „Mittel“ oft zu schnell und unrealistisch (z. B. ein Trainer, der in 56 Sekunden sechs Übungen durchspielt; ohne jede Atempause). ​Der Körper-Scan ist ein guter Ansatz, um Dysbalancen auszugleichen, aber nicht gut umgesetzt. Dazu killen die viel zu langen Pausen und das ewig lange Vorlesen der Übungen komplett jeden Trainings-Flow. Für mich ein klarer Fehlgriff.

Funktioniert nur sinnvoll auf dem Smartphone. Auf kleinem Bildschirm sind die Übungen allerdings nicht gut zu erkennen. Die sprachliche Beschreibung ist oft zu schnell, um der Übung zu folgen, und enthält viele Fachwörter, so dass ich aufs Video schauen muss, das wieder zu klein ist, so dass ich die Übung oft unterbrechen muss. Leider viele wiederholende Übungen, es wäre schön, wenn mehr Variation drin wäre. Ist aber vielleicht auch gewollt. Schön wäre eine Gesamtzeitanzeige.

Neuerungen

Fehlerbehebungen
• Score bei Fersenanhebung wird nun korrekt aktualisiert

Neues
• Neues App-Design