Antrenamentul de respirație a fost sub-prioritizat în sport de prea mult timp, deși studiile științifice dovedesc continuu multiplele sale beneficii. Airofit a dezvoltat primul formator respirator care conectează antrenamentul respirator cu tehnologia de aplicație de ultimă generație. Odată ce aplicația este asociată cu instructorul respirator Airofit, va trebui să faceți un test pulmonar pentru a vă măsura rezistența respiratorie. După efectuarea testului pulmonar, veți avea opțiunea de a alege unul dintre numeroasele programe pentru a vă antrena respirația. Programele vor fi personalizate în funcție de preferințele și condițiile fizice. Drept urmare, puteți să vă exersați respirația și să urmăriți progresul pentru a vedea îmbunătățirile.
Aplicația Airofit este încărcată cu o mulțime de funcții, inclusiv:
* TESTURI INFORMATIVE LUNG: Măsurați-vă capacitatea pulmonară vitală și presiunile respiratorii maxime.
* PROGRAME DE FORMARE TARGETATE: Îmbunătățiți-vă performanța fizică antrenându-vă spre obiective specifice.
* EXERCITII DE DOMENIU: Urmați instrucțiunile vizuale și audio despre cum să respirați atunci când vă antrenați.
* ÎNVĂȚAREA ACTIVITĂȚII DE ACTIVITATE: Urmăriți-vă progresul și consultați înregistrările pentru toate antrenamentele și testele.
* CUSTOMIZARE PERSONALĂ FĂRĂ: Configurați memento-uri și personalizați-vă profilul pentru a crea cea mai mare performanță.
Vă puteți viza antrenamentul de respirație către unul dintre mai multe obiective, inclusiv:
* RESPIRATORY FORTGTH: Îmbunătățește-ți puterea respiratorie antrenând puterea mușchilor tăi pulmonari.
* TOLERANȚĂ ANAEROBICĂ: Mărește rezistența corpului tău față de lactat prin creșterea capacității de a-ți ține respirația.
* CAPACITATEA VACALĂ a LUNGULUI: Creșteți-vă capacitatea pulmonară vitală îmbunătățind flexibilitatea mușchilor dvs. pulmonari.
* PERFORMANȚĂ INSTANTĂ: Îmbunătățiți-vă circulația sângelui și focalizarea mentală respirând corect, chiar înainte de performanțe importante.
* RELAXARE: Consolidarea stării sufletești și reducerea nivelului de stres urmând tiparele de respirație meditativă. Airofit se dovedește că îți îmbunătățește performanța fizică cu până la 8% în doar 8 săptămâni, antrenând doar 5-10 minute de două ori pe zi. Deci, sunteți gata să vă alăturați sportivilor de top, care respiră mai bine și se străduiesc să bată ieri?
Aflați mai multe despre Airofit la Airofit.com.
Ultima actualizare
4 mar. 2024