ఈ బేక్ S1-S12 కార్యక్రమం అలెక్స్ Gilleran ఓపెన్ సోర్స్లో విరామం శిక్షణ అనువర్తనం యొక్క ఒక ఖచ్చితమైన క్లోన్, ఉంది.
ఈ మీరు 12 సెషన్లలో 30 నిమిషాలు ఆపకుండా అమలు తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది S1-S12 కార్యక్రమం ఉంది:
https://github.com/kaicarver/s1s12workout
నేను అలెక్స్ Gilleran యొక్క అనువర్తనం క్లోన్ S1-S12 కార్యక్రమం చేయాలని కోరుకునే వ్యక్తులకు అన్ని డేటా నమోదు ఉండదనే కాబట్టి.
నేను అనువర్తనం మెరుగుపరచడానికి మరియు కార్యక్రమాలు చేయదగిన చేయడానికి పెద్ద ప్రణాళికలు కలిగి, కానీ ఇప్పుడు కోసం దీన్ని ఉంటుంది.
ఈ క్లోన్ ఓపెన్ సోర్స్ ఉంది మరియు సోర్స్ కోడ్ ఇక్కడ ఉంది:
https://github.com/kaicarver/HIITMe
అప్డేట్ అయినది
7 జులై, 2017