Guided Meditation & Relaxation

WestPub Mindful Relax and Meditation

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Ұйқы мен релаксацияға арналған гидтелген медитация тегін қолданбасымен теріс ойыңызды позитивке айналдырыңыз және конструктивті ой жасаңыз.

Бұл медитацияға арналған тегін қолданба стресстен арылуға және оны ішкі тыныштықпен алмастыруға болатын құрал. Әсіресе, бұл сіздің эмоцияларыңызды теңестіреді, психологиялық, физикалық күйзелісті азайтады және әр түнде жақсы ұйықтауға көмектеседі.

Әдемі UI және 40 санаттағы 30-дан астам тректермен (мысалы, ұйқыға арналған медитация және музыка, стресс пен мазасыздықты жеңілдету үшін жетекші медитация) сіз терең демаласыз және көптеген медитациядан ләззат аласыз.

Бұл қолданбаны жүктеп алыңыз, сіз аласыз:

1. Ұйқыға арналған медитация
2. Ұйқыға арналған табиғат дыбысы
3. Ұйқыға арналған ақ шу
4. Стресс пен мазасыздықты жеңілдету
5. Мотивация I
6. Мотивация II
7. Темекі шегуді тоқтатыңыз
8. Релаксацияға арналған жетекші медитация
9. Бағытталған медитация 1-4 бөлім
10. Салмақ жоғалту туралы медитация
11. Денені жандандыру
12. Денені сканерлеу медитациясы
13. Тыныс алуды ескеру
14. Өзін-өзі басқаратын зейін
15. Сублиминалды музыка
16. Шешім қабылдау және өзіне деген сенімділік
17. Өзін-өзі гипноз
18. Өзін-өзі гипноздық аспаптық
19. Өзін-өзі гипнозға арналған практикалық нұсқаулық
20. Денсаулық пен сауықтыру медитациясының музыкасы
21. Медитацияны жақсарту үшін музыка
22. Чакра медитациясы
23. Отырған медитация
24. Релаксацияға арналған аспаптық музыка
25. Сольфеджио медитациясы
26. Жоғары сана медитациясы
27. Табиғат медитациясының музыкасы
28. Мотивациялық музыка
29. Терең ұйқыға арналған медитация музыкасы
30. Стресстен арылуға арналған медитация музыкасы
31. Бағытталған медитация бейнелері
32. Бағытталған медитация үшін тегін жүктеп алу
33. Күннің дәйексөзі
34. Бағытталған медитация блогы
35. Релаксацияға арналған фортепианолық музыка
36. Рухани медитация музыкасы
37. Терең ұйқыға арналған табиғат дыбысы
38. Католиктерге арналған медитация музыкасы
39. Сәбилер мен балаларға арналған ұйқы медитациясының музыкасы
40. Йога музыкасы

Бұл KeenMind - ұйқы мен релаксацияға арналған медитацияға арналған тегін қолданба сіз үшін қалай жұмыс істейді?

Бағытталған медитация қарапайым және жаңадан бастағандарға медитация тәжірибесін өте оңай бастауға мүмкіндік береді. Оларға қателесу туралы алаңдамаудың қажеті жоқ, олардың қоятын сұрақтары жоқ, өйткені олар нұсқауларды тыңдап, оларды орындау керек. Бағытталған медитация медитацияның не екенін білу үшін қарапайым принциптерді қолдануды ұсынады. Бұл ойлаудың жоғары сатысына жету үшін не істеу керек екенін ойлау.

Бастапқыда жетекші медитация бұл туралы ойламауға мүмкіндік береді. Содан кейін медитация нұсқаушысысыз істеуге жеткілікті түрде жаттыққанда, жалғыз жаттығудан тартынбаңыз. Осылайша, нұсқаулар сіздің ойыңызды шатастырмайды. Медитация бойынша нұсқаулықтың рөлі сізге еске салу, қайда бару керектігін көрсету болып табылады. Сондықтан қайда барамын, қалай жетемін, т.б. деп ойланбай жүре аласыз.

Практикалық тұрғыдан алғанда, жетекші медитация жиі аудио файл немесе қарапайым нұсқаулар беретін дауысы бар бейне түрінде болады. Оларды ұстану үшін медитацияда алдын ала білім қажет емес, өйткені олар бәріне белгілі ұғымдарды шақырады. Осылардың ішінен сіз өзіңіздің қабылдауыңызды нақтылауыңыз және шоғырлануыңызды тереңдетуіңіз керек. Дауыс сізге не істеу керектігін айтады, бірақ сіз медитация сессиясына толығымен қатысасыз. Егер кескіндер бар болса, олар көбінесе жағымсыз сезімдерден арылуға көмектеседі. Бұл сізге тереңірек жұмыс істеуге және ең айқын аспектілерден шығуға мүмкіндік береді.

Жаңалықтар

Bug Fixes