Guided Meditation & Relaxation

WestPub Mindful Relax and Meditation

Yra skelbimų

Apie šią programą

Paverskite savo neigiamą mintį į teigiamą ir sukurkite konstruktyvią mintį naudodami nemokamą valdomos meditacijos programą, skirtą miegui ir atsipalaidavimui dabar.

Ši nemokama meditacijos programa yra įrankis, kurį galite naudoti norėdami atsikratyti streso ir pakeisti jį vidine ramybe. Ypač tai subalansuos jūsų emocijas, sumažins psichologinį, fizinį išgyvenimą ir padės geriau išsimiegoti kiekvieną naktį.

Su gražia vartotojo sąsaja ir daugiau nei 30 takelių 40 kategorijų (pvz., vadovaujama meditacija ir muzika miegui, vadovaujama meditacija stresui ir nerimui malšinti) giliai atsipalaiduosite ir mėgaukitės įvairia meditacija.

Atsisiųskite šią programą ir gausite:

1. Vadovaujama meditacija miegui
2. Nature Sound for Sleep
3. Baltas triukšmas miegui
4. Streso ir nerimo mažinimas
5. Motyvacija I
6. Motyvacija II
7. Nustokite rūkyti
8. Vadovaujama meditacija atsipalaidavimui
9. Vadovaujama meditacija 1-4 dalis
10. Svorio metimo meditacija
11. Kūno atgaivinimas
12. Kūno skenavimo meditacija
13. Kvėpavimo sąmoningumas
14. Savarankiškas sąmoningumas
15. Pasąmoninga muzika
16. Sprendimų priėmimas ir pasitikėjimas savimi
17. Savęs hipnozė
18. Savęs hipnozė instrumentinė
19. Praktinis savęs hipnozės vadovas
20. Sveikatos ir sveikatingumo meditacinė muzika
21. Muzika meditacijai tobulinti
22. Čakrų meditacija
23. Sėdima meditacija
24. Instrumentinė muzika atsipalaidavimui
25. Solfedžio meditacija
26. Aukštesnės sąmonės meditacija
27. Gamtos meditacijos muzika
28. Motyvuojanti muzika
29. Meditacinė muzika giliam miegui
30. Meditacinė muzika stresui malšinti
31. Vadovaujami meditacijos vaizdo įrašai
32. Nemokamas atsisiuntimas vadovaujamai meditacijai
33. Dienos citata
34. Vadovaujamos meditacijos dienoraštis
35. Fortepijoninė muzika poilsiui
36. Dvasinės meditacijos muzika
37. Nature Sound for Deep Sleep
38. Meditacinė muzika katalikams
39. Miego meditacinė muzika kūdikiams ir vaikams
40. Jogos muzika

Kaip jums tinka ši KeenMind – nemokama meditacijos programa, skirta miegoti ir atsipalaiduoti?

Vadovaujama meditacija yra paprasta ir leidžia pradedantiesiems labai paprastai pradėti meditacijos praktiką. Jiems nereikia jaudintis, kad klysta, jiems nereikia užduoti klausimų, nes tereikia klausyti instrukcijų ir jų laikytis. Vadovaujama meditacija siūlo taikyti paprastus principus, kad išsiaiškintumėte, ką reiškia medituoti. Tai verbalizacija to, ką teks išmokti daryti negalvojant, pasiekti aukštesnę susikaupimo stadiją.

Iš pradžių vadovaujama meditacija leidžia apie tai negalvoti. Tada, kai jau atliksite pakankamai pratimų, kad galėtumėte apsieiti be meditacijos vadovo, nedvejodami atlikite praktiką vienas. Tokiu būdu instrukcijos neapkraus jūsų proto. Todėl meditacijos vadovo vaidmuo yra priminti, parodyti nurodymus, kur eiti. Taigi galite vaikščioti nesirūpindami, kur eiti, kaip ten patekti ir pan.

Praktiškai vadovaujama meditacija dažnai yra garso failas arba vaizdo įrašas su balsu, kuriame pateikiamos paprastos instrukcijos. Norint jas sekti, nereikia jokių išankstinių meditacijos žinių, nes jos remiasi visiems žinomomis sąvokomis. Iš jų turėsite patobulinti savo suvokimą ir pagilinti koncentraciją. Balsas tiesiog pasako, ką daryti, bet jūs ir toliau visapusiškai dalyvaujate savo meditacijos sesijoje. Jei vaizdai egzistuoja, jie dažniausiai padės atsiriboti nuo banaliausių pojūčių. Tai leis jums dirbti nuodugniau ir peržengti akivaizdžiausius aspektus.

Kas naujo

Bug Fixes