"Hledej místo, ze kterého pramení veškerý život" -Rumi
Meditace srdečního rytmu kombinuje dechovou práci se zaměřením na fyzické srdce a jeho srdeční tep. Tato metoda je jednoduchý a hluboký způsob, jak pochopit a ovlivnit svou vnitřní krajinu a zároveň zlepšit své zdraví a pohodu.
Vítejte u prvního kroku vztahu ke svému srdci. Jsme rádi, že jste tady!
-----------------------------------------------
Objevte rozmanitý soubor cvičení srdečního rytmu, které prohloubí váš zážitek za hranice pocitů a všímavosti.
Budete rádi začínat svůj den chvilkou zamyšlení. Když do aplikace zadáte svůj záměr, obdržíte doporučenou řízenou meditaci.
Flexibilní podle toho, co potřebujete: Zatímco některé meditace stojí samostatně jako vedené jednotlivce, jiné jsou řazeny do řízených cest.
Každý učitel meditace nabízí svůj jedinečný pohled. Můžete poslouchat své oblíbené učitele znovu a znovu.
-----------------------------------------------
STAŽTE SI PRO PŘÍSTUP K TĚMTO FUNKCÍM:
**VEDENÉ MEDITACE**
Úvodní kurz: Naučte se krok za krokem základní principy meditace srdečního rytmu.
Cesty s průvodcem: série meditací a rozhovorů na jedno téma. Ponořte se hluboko do některých starověkých učení, v současném kontextu od skupiny úžasných učitelů.
Guided Singles: samostatné meditace, kdy chcete skočit do meditace na základě požadované délky, učitele nebo tématu.
Praxe pro začátečníky, středně pokročilé a pokročilé
Mezi témata meditace patří Pohodlí a podpora, Čtyři elementy, Léčení a sebeobjevování, Práce s úzkostí a depresí, Posouvání se v životě vpřed, Přijetí nebojácnosti, Pěstování soucitu, Vděčnost, Zlepšování zdraví
**SPECIÁLNÍ MEDITACE PRO VÁŠ ZÁMĚR**
Zadejte svůj záměr do aplikace a získejte doporučené meditace k rozvoji nezbytných kvalit, abyste se dostali k tomu, co hledáte. Uložte své záměry a sledujte svou změnu.
**CVIČNÍ POMŮCKY**
Prozkoumejte rozsáhlý glosář postupů a jejich zamýšleného použití s jednoduchými vysvětleními a příklady.
-----------------------------------------------
** VÝHODY POUŽÍVÁNÍ DECHU A SRDCE**
• Připojte se více ke svému srdci: k místu, ze kterého pramení veškerý život
• Naučte se vytvářet si vlastní atmosféru bez ohledu na to, kde jste
• Zkouška pro život – získejte přístup k vnitřní síle a moudrosti, která přináší naplnění a radost a umožňuje vám čelit životním záležitostem
• Rozvíjejte schopnost prožívat více emocí
• Provádějte aktivní zásahy během meditací
• Kultivujte energii a vizi pro svůj život a staňte se více tím, kým máte být
Breath & Heart doporučují špičkoví terapeuti, lékaři, pedagogové a léčitelé.
O iamHeart
Institut pro aplikovanou meditaci, iamHeart, vážený institut v oblasti osobního růstu a kontemplativní spirituality již více než třicet let, se věnuje pomoci lidem obohacovat a transformovat jejich životy prostřednictvím meditace srdečního rytmu. Jsme rychle rostoucí nezisková organizace s bujnou a různorodou mezinárodní komunitou.
Datum aktualizace
16. 2. 2024