"Busca o lugar dentro do que brota toda a vida" -Rumi
A meditación do ritmo cardíaco combina a respiración cun foco no corazón físico e o seu latido. Este método é un xeito sinxelo e profundo de comprender e afectar a túa paisaxe interior mentres melloras a túa saúde e benestar.
Benvido ao primeiro paso de relacionarse co seu corazón. Alegrámonos de que esteas aquí!
----------------------------------------------
Descubra un conxunto diverso de prácticas de ritmo cardíaco que afondan a súa experiencia máis aló da sensación e a atención plena.
Encantarache comezar o día cun momento de reflexión. Cando introduzas a túa intención na aplicación, recibirás unha suxestión de meditación guiada.
Flexible ao que necesitas: aínda que algunhas meditacións son sós como solteiros guiados, outras están secuenciadas en viaxes guiadas.
Cada profesor de meditación ofrece a súa perspectiva única. Podes escoitar aos teus profesores favoritos unha e outra vez.
----------------------------------------------
DESCARGA PARA ACCEDER A ESTAS CARACTERÍSTICAS:
**MEDITACIONES GUIADAS**
Curso de iniciación: aprende paso a paso os principios básicos da meditación do ritmo cardíaco.
Viaxes guiadas: serie de meditacións e charlas sobre un único tema. Afonda nalgunhas das antigas ensinanzas, tendo en conta o contexto contemporáneo por un grupo de profesores sorprendentes.
Solteiros guiados: meditacións autónomas, cando queres lanzarte a unha meditación en función da duración, do profesor ou do tema desexado.
Prácticas de iniciación, intermedio e avanzado
Os temas de meditación inclúen confort e apoio, os catro elementos, cura e autodescubrimento, traballar coa ansiedade e a depresión, avanzar na vida, abrazar a sen medo, cultivar a compaixón, a gratitude e mellorar a túa saúde.
** MEDITACIONES ESPECIAIS PARA A TÚA INTENCIÓN **
Escribe a túa intención na aplicación e recibe meditacións suxeridas para desenvolver as calidades necesarias para avanzar cara o que buscas. Garda as túas intencións e observa o teu cambio.
**AXUDAS PARA PRACTICAR**
Explora o amplo glosario de prácticas e os seus usos previstos, con explicacións e exemplos sinxelos.
----------------------------------------------
**BENEFICIOS DE USAR A RESPIRACIÓN E O CORAZÓN**
• Conecta máis co teu corazón: o lugar dentro do que brota toda a vida
• Aprende a crear a túa propia atmosfera esteas onde esteas
• Un ensaio para a vida: accede a un poder e unha sabedoría interiores que traen plenitude e alegría e permítenche afrontar os asuntos da vida.
• Desenvolver a capacidade de experimentar máis emoción
• Realizar intervencións activas durante as meditacións
• Cultiva enerxía e visión para a túa vida e convértete en máis quen estás destinado a ser
Breath & Heart é recomendado polos mellores terapeutas, médicos, educadores e curandeiros.
ACERCA DE iamHeart
Un instituto estimado no campo do crecemento persoal e da espiritualidade contemplativa durante máis de trinta anos, o Instituto de Meditación Aplicada, iamHeart, dedícase a axudar ás persoas a enriquecer e transformar as súas vidas mediante a práctica da Meditación do Ritmo Cardíaco. Somos unha organización sen ánimo de lucro en rápido crecemento cunha comunidade internacional exuberante e diversa.
Última actualización
16 de feb. de 2024