Workout Timer: Intervals & TUT
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
2.2star
1.39 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਸਧਾਰਨ, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ। ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਬਣਾਓ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਵਰਕਆਉਟ ਟਾਈਮਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੈੱਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਦੌਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ, ਘਰ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ HIIT ਰੁਟੀਨ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਸਰਤ ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਤੀ 'ਤੇ ਰੱਖੇਗਾ!
ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:
- ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾਓ
- ਤੁਹਾਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਲਾਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
- ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ
- ਟੈਕਸਟ-ਟੂ-ਸਪੀਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ
- ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
- ਨਵਾਂ: ਕਸਟਮ ਟਾਈਮ-ਅੰਡਰ-ਟੈਂਸ਼ਨ ਰਿਪ ਟੈਂਪੋ!
- ਸੈੱਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ
- ਹਰੇਕ ਸੈੱਟ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ
- ਹਰੇਕ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਦੌਰ ਦੀ ਸੰਖਿਆ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਵਧੀਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- Tabata
- ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ
- ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ (HIIT) ਸਿਖਲਾਈ
- ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੌਰ ਟਾਈਮਰ
- ਕੈਲਿਸਟੇਨਿਕਸ ਸਰਕਟ ਟਾਈਮਰ
- ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ
- ਤਣਾਅ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸਮਾਂ
- ਕੋਰ ਵਰਕਆਉਟ
- ਸਾਈਕਲਿੰਗ
- ਪਲਾਈਓਮੈਟ੍ਰਿਕਸ
- ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ
- ਕਾਰਡੀਓ
- ਵਿੰਡ ਸਪ੍ਰਿੰਟਸ
- ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਜਾਗਿੰਗ
.... ਅਤੇ ਹੋਰ! ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ / ਫੀਡਬੈਕ / ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ contact@apprebel.co 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਵਰਕਆਉਟ ਟਾਈਮਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੈੱਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਦੌਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ, ਘਰ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ HIIT ਰੁਟੀਨ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਸਰਤ ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਤੀ 'ਤੇ ਰੱਖੇਗਾ!
ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:
- ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾਓ
- ਤੁਹਾਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਲਾਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
- ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ
- ਟੈਕਸਟ-ਟੂ-ਸਪੀਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ
- ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
- ਨਵਾਂ: ਕਸਟਮ ਟਾਈਮ-ਅੰਡਰ-ਟੈਂਸ਼ਨ ਰਿਪ ਟੈਂਪੋ!
- ਸੈੱਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ
- ਹਰੇਕ ਸੈੱਟ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ
- ਹਰੇਕ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਦੌਰ ਦੀ ਸੰਖਿਆ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਵਧੀਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- Tabata
- ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ
- ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ (HIIT) ਸਿਖਲਾਈ
- ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੌਰ ਟਾਈਮਰ
- ਕੈਲਿਸਟੇਨਿਕਸ ਸਰਕਟ ਟਾਈਮਰ
- ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ
- ਤਣਾਅ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸਮਾਂ
- ਕੋਰ ਵਰਕਆਉਟ
- ਸਾਈਕਲਿੰਗ
- ਪਲਾਈਓਮੈਟ੍ਰਿਕਸ
- ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ
- ਕਾਰਡੀਓ
- ਵਿੰਡ ਸਪ੍ਰਿੰਟਸ
- ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਜਾਗਿੰਗ
.... ਅਤੇ ਹੋਰ! ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ / ਫੀਡਬੈਕ / ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ contact@apprebel.co 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
2.1
1.36 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Bug Fixes and Improvements.