Keto Diet: Low Carb Recipes

Aquila Soft‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

به دنبال دستور العمل های رژیم غذایی سالم و آسان کتو هستید؟ و چگونه می توان آنها را ساخت؟ شما فقط در جای مناسب هستید !. هم اکنون بهترین برنامه رایگان رژیم غذایی Keto را نصب کنید و بسیاری از دستورالعمل های Easy Keto کم کربوهیدرات و چربی بالا را دریافت کنید که چسبیدن به رژیم کتوژنیک شما را آسان تر و ساده تر می کند. هر دستورالعمل شامل دستورالعمل های گام به گام پخت و پز و یک برچسب حقایق تغذیه ای است.

ویژگی های برنامه غذایی KETO و رژیم غذایی کم کربوهیدرات:

• بسیاری از دستور العمل های عالی Keto رایگان
• مواد مغذی - هر روز کالری و ماکرو خود را ردیابی کنید - رژیم کم کربوهیدرات از همیشه آسان تر است!
• بخش موارد دلخواه - بنابراین می توانید مستقیماً به سراغ دستورالعمل های کتو و کربوهیدرات کم که لازم دارید بروید.

رژیم غذایی کتو چیست؟

رژیم کتو (همچنین به عنوان رژیم کتوژنیک ، رژیم کم کربوهیدرات و رژیم LCHF نیز شناخته می شود) یک رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب است. حفظ رژیم کم کربوهیدرات برای کاهش وزن بسیار مناسب است. علاوه بر این ، طبق تعداد بیشتری از مطالعات ، رژیم کم کربوهیدرات به کاهش عوامل خطر دیابت ، بیماری های قلبی ، سکته مغزی ، آلزایمر ، صرع و موارد دیگر کمک می کند!

چرا کربوهیدرات ها را با رژیم غذایی کتو کاهش دهید؟

ما در حال درک این موضوع هستیم که کربوهیدرات ها به مقدار زیاد مضرتر از آن است که قبلا تصور می شد ، در حالی که اکثر چربی ها سالم و ضروری هستند (اساس رژیم کم کربوهیدرات).

وقتی مقدار زیادی کربوهیدرات مصرف می کنید ، قند خون شما به طور مداوم افزایش می یابد و در نتیجه انسولین نیز افزایش می یابد. انسولین هورمونی است که با قرار دادن گلوکز در سلول ها ، قند خون شما را کنترل می کند ، اما وقتی مقدار انسولین به طور مداوم زیاد باشد ، سلول های شما مقاوم می شوند.


رژیم غذایی KETO یک انقلاب غذایی است!

چشم انداز تغذیه ای در حال تغییر است. کتودیت (رژیم کم کربوهیدرات) در حال پذیرش است و یک انقلاب غذایی آغاز می شود. ما در حال درک اثرات مخرب رابطه ما با قند و کربوهیدرات اضافی هستیم.

رژیم کتوژنیک برای ثابت نگه داشتن قند خون ، به دستورالعمل های کم کربوهیدرات متمرکز است و به بدن کمک می کند تا حساسیت به انسولین را بازیابد و خلق و خو و انرژی شما را ثابت نگه دارد.

وقتی رژیم کتوژنیک دارید می توانید انتظار داشته باشید:

• چربی بدن را از دست دهید
• در طول روز سطح انرژی ثابت داشته باشید
• بعد از وعده های غذایی بیشتر احساس سیری کنید ، با خوردن میان وعده و پرخوری کمتر

صدها رژیم غذایی کم کربوهیدرات و دستورالعمل های کتو!

دستورالعمل های کتو باعث می شوند احساس بهتری داشته باشید ، بهتر زندگی کنید و بهتر غذا بخورید. هر دستور غذای کم کربوهیدرات خوشمزه است - ما می دانیم زیرا فقط مواردی را که دوست داریم به اشتراک می گذاریم.

ما صدها دستورالعمل کم کربوهیدرات را برای شما انتخاب کرده ایم. هدف اصلی این دستورالعمل های کم کربوهیدرات این است که:

• کربوهیدرات را کم نگه دارید - در حالت ایده آل ، کمتر از 25 گرم در روز
• مصرف پروتئین خود را افزایش دهید - حداقل 60 گرم در روز هدف بگیرید
• شما را از وعده های غذایی خوشمزه سیر و سیر نگه دارید


همین امروز این برنامه رایگان را بارگیری کنید و با رژیم کم کربوهیدرات و رژیم کتو شروع کنید!

ویژگی‌های جدید

20 New Languages,
New UI Design,
Many New Recipes,
30-day Meal Plan,
Keto Shorts,
Tips,
New Features,
Improved Experience