Keto Diet: Low Carb Recipes
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.2star
1.07 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
5 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਕੇਟੋ ਡਾਈਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ? ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਹੋ !. ਹੁਣੇ ਵਧੀਆ ਮੁਫਤ ਕੇਟੋ ਡਾਈਟ ਐਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਸਾਨ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਕਾਰਬ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਚਿਪਕਣਾ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾ ਕੇ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਥਾਂ ਦਾ ਲੇਬਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀਟ ਡੀਆਈਪੀ ਐਪ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
Ket ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹਾਨ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾ ਮੁਫਤ
Rition ਪੋਸ਼ਣ - ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਜ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ - ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ!
Section ਮਨਪਸੰਦ ਭਾਗ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿੱਧਾ ਕੇਟੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀਟੋ ਡੀਆਈਈਟੀ ਕੀ ਹੈ?
ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ, ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਐਲਸੀਐਚਐਫ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਦੌਰਾ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ, ਮਿਰਗੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ!
ਕੀਟੋ ਡੀਆਈਟ 'ਤੇ ਕਾਰਬਸਾਂ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਿਉਂ?
ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲੱਗ ਪਏ ਹਾਂ ਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਸ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚੇ ਗਏ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਰਬੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਧਾਰ).
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕਾਰਬ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਿਰੰਤਰ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਇਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਜਾਂਚ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲ ਰੋਧਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕੀਟੋ ਡੀਆਈਟ ਇਕ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਹੈ!
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੀਟੋਡੀਟ (ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ) ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕਾਰਬਜ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
Body ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘੱਟੋ
During ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ consistentਰਜਾ ਦੇ ਇਕਸਾਰ ਪੱਧਰ ਰੱਖੋ
Sn ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਨੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਰੱਜੋ
ਘੱਟ ਕਾਰਬਿਟ ਅਤੇ ਕਿੱਟੋ ਰਸੀਪਾਂ ਦੇ ਸੈਂਕੜੇ!
ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਹਤਰ ਜੀਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਖਾਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਵਿਅੰਜਨ ਸੁਆਦੀ ਹੈ - ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਹੈ:
Car ਕਾਰਬਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖੋ - ਇਕ ਦਿਨ ਦੇ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਆਦਰਸ਼ਕ
Protein ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਾਓ - ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 60 ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ
Delicious ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰੋ
ਇਸ ਮੁਫਤ ਐਪ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾ Downloadਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਘੱਟ ਕਾਰਬ, ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ!
ਕੀਟ ਡੀਆਈਪੀ ਐਪ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
Ket ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹਾਨ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾ ਮੁਫਤ
Rition ਪੋਸ਼ਣ - ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਜ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ - ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ!
Section ਮਨਪਸੰਦ ਭਾਗ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿੱਧਾ ਕੇਟੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀਟੋ ਡੀਆਈਈਟੀ ਕੀ ਹੈ?
ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ, ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਐਲਸੀਐਚਐਫ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਦੌਰਾ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ, ਮਿਰਗੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ!
ਕੀਟੋ ਡੀਆਈਟ 'ਤੇ ਕਾਰਬਸਾਂ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਿਉਂ?
ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲੱਗ ਪਏ ਹਾਂ ਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਸ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚੇ ਗਏ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਰਬੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਧਾਰ).
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕਾਰਬ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਿਰੰਤਰ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਇਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਜਾਂਚ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲ ਰੋਧਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕੀਟੋ ਡੀਆਈਟ ਇਕ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਹੈ!
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੀਟੋਡੀਟ (ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ) ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕਾਰਬਜ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
Body ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘੱਟੋ
During ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ consistentਰਜਾ ਦੇ ਇਕਸਾਰ ਪੱਧਰ ਰੱਖੋ
Sn ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਨੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਰੱਜੋ
ਘੱਟ ਕਾਰਬਿਟ ਅਤੇ ਕਿੱਟੋ ਰਸੀਪਾਂ ਦੇ ਸੈਂਕੜੇ!
ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਹਤਰ ਜੀਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਖਾਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਵਿਅੰਜਨ ਸੁਆਦੀ ਹੈ - ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਹੈ:
Car ਕਾਰਬਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖੋ - ਇਕ ਦਿਨ ਦੇ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਆਦਰਸ਼ਕ
Protein ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਾਓ - ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 60 ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ
Delicious ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰੋ
ਇਸ ਮੁਫਤ ਐਪ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾ Downloadਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਘੱਟ ਕਾਰਬ, ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.3
1.02 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
20 New Languages,
New UI Design,
Many New Recipes,
30-day Meal Plan,
Keto Shorts,
Tips,
New Features,
Improved Experience
New UI Design,
Many New Recipes,
30-day Meal Plan,
Keto Shorts,
Tips,
New Features,
Improved Experience
