ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ? ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ? ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
30+ ಎಚ್ಡಿ ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಧ್ವನಿ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಳೆ, ಪ್ರಕೃತಿ ಶಬ್ದಗಳು, ನಗರದ ಶಬ್ದಗಳು, ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ ಅಥವಾ ವಾದ್ಯಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರದ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ!
ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಉಚಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಬ್ದಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಧ್ವನಿಪಥಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು 30+ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವರಿದ ನಿದ್ರೆಯ ಶಬ್ದಗಳು:
- ಮಳೆ ಶಬ್ದಗಳು (ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಮಳೆ, ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಮಳೆ, ಗುಡುಗು ಸಹಿತ)
- ಪ್ರಕೃತಿ ಶಬ್ದಗಳು (ಸಾಗರ, ಪಕ್ಷಿಗಳು, ಉಷ್ಣವಲಯದ ಅರಣ್ಯ, ಬೆಂಕಿ, ಜಲಪಾತ, ಇತ್ಯಾದಿ). ನಿದ್ದೆ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ನಗರದ ಶಬ್ದಗಳು (ರೈಲು, ರಸ್ತೆ, ನಗರ ಸಂಚಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ)
- ಧ್ಯಾನ ಶಬ್ದಗಳು (ಪಿಯಾನೋ, ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಕಂದು ಶಬ್ದ)
- ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ
ನಿದ್ರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
- ವಿಚ್ tive ಿದ್ರಕಾರಕ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ, ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ
- ಗೊರಕೆಯನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ
- ತ್ವರಿತ ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಮ್ಮ ಅಳುವ ಮಗುವನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
- ಏಕಾಗ್ರತೆ
ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
Quality ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಿತವಾದ ಶಬ್ದಗಳು ಎಚ್ಡಿ
ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸ್ಲೀಪ್ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
The ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ (ಬಿಜಿಎಂ)
Relax ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
Sleep ಪ್ರತಿ ನಿದ್ರೆಯ ಶಬ್ದಕ್ಕೂ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ನಿದ್ರೆಯ ವಾತಾವರಣ
Off ಆಫ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ (ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ)
ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ
ನಿದ್ರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಗೀತ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಶಬ್ದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉಚಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಗೀತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮೇ 2, 2024