HRV4Training
4,1star
1080 iritziinfo
10.000+
deskarga
PEGI 3
info
Aplikazio honi buruz
Kanpoko sentsorerik behar ez duen HRV aplikazio zientifiko bakarra. HRV4Training-ek zure helburuak optimizatzen laguntzen dizu zure egoera fisikoari buruzko iritzi egokituak eskainiz
Zure telefonoarekiko bateragarritasunari dagokionez: aplikazioak berehala hautemango du telefonoa onartzen baduzu, beti ere dirua itzultzeko aukera izan dezazun.
HRV4Training-ek gure kamera oinarritutako neurketez gain, bluetooth eta ANT sentsoreak, Samsung Galaxy telefonoetan eta Oura eraztunean dauden sentsore dedikatuak onartzen ditu.
HRV4Training neurketa sinpleetatik haratago doan eta lehen argibideak eskaintzen dituen lehen aplikazioa da.
1) HRV aldaketa larria edo egunerokoa, estresore desberdinen aurrean (alkohola, bidaiak, gaixotasun egunak, entrenamenduak, hilekoa, etab.)
2) epe luzerako parametro anitzeko joerak ikuspegi orokorrari begiratzeko
3) neurketa fisiologikoen eta oharpenen arteko korrelazioak
4) entrenamendu kargaren analisia, sasoia, nekea, egiteko prest egotea eta lesio arriskua
5) VO2max estimazioa aplikazioa Strava edo TrainingPeaks-ekin lotzen duten korrikalarientzat
6) Prestakuntza polarizazioaren analisia (edo 80/20)
7) Asteroko eta hileko laburpenak aurrerapenen jarraipena egiteko.
Datu guztiak aplikazioaren barruan prozesatzen dira, zure prestakuntza plana eta errendimendua optimizatzen lagun dezaketen interpretazio praktikoak eskaintzeko.
Beste ezaugarri batzuk:
- HRVan oinarritutako aholkuak errekuperazio neurri objektiboetan oinarritutako zure entrenamenduak egokitzen laguntzen dizu
- ETIKETAK: loa, energia mentala, gihar nekea, estresa eta zure egoera fisikoan eta estres fisiologikoan zer eragin duen ulertzen lagun dezaketen beste parametro guztiak etiketatzen uzten dizkizu.
- Bluetooth SMART taupadako monitoreekin funtzionatzen du (Polar H7 gomendatzen da) edo ANT + taupadako monitoreekin.
- Test konfiguragarria (aukeratu probaren iraupena 1, 3 edo 5 minutu artean)
- PPG seinalearen ikuspegia erakusten du seinalearen kalitatea ziurtatzeko proban zehar kamera sentsorearen ordez erabiltzen bada
- Ezaugarri hauek erauzi eta gordetzen ditu etzanda eta / edo zutik egon bitartean: bihotz-maiztasuna, taupadako taupaden arteko batez bestekoa (AVNN), taupadako taupaden arteko desbideratze estandarra (SDNN), batez besteko desberdintasun karratuaren erro karratua. ondoz ondoko R-R (rMSSD), ondoz ondoko R-R bikoteen kopurua 50 ms baino gehiagotan aldatzen dena (pNN50), maiztasun txikiko potentzia (LF, 0,04-0,15 Hz), maiztasun handiko potentzia (HF, 0,15-0,40 Hz) )
- HRV4T berreskurapen puntuak zure egoera fisikoa aztertzeko metrika bakar eta zuzena eskaintzeko
- Biztanleriaren laburpenak eta zu bezalako jendea konparazioak zure datuak ikuspuntuan jartzeko
- Datuak posta elektronikoz edo Dropbox bidez esportatzea
- RR tarteak zuzentzea
- TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer, Strava eta beste batzuekin integratzen da
HRV eta aplikazioen erabilerari buruzko xehetasun gehiago hemen daude:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html
Telefonoaren kamera erabiliz HRVri buruzko xehetasun gehiago daude hemen:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition
HRV4Training-ek kontu bat erregistratu behar du zure helbide elektronikoarekin, beraz, zure datuen segurtasun kopia egin eta berreskuratu ahal izango da zerbait gertatuko balitz (aplikazioaren arazoa, telefonoa aldatzea, etab.).
Zure telefonoarekiko bateragarritasunari dagokionez: aplikazioak berehala hautemango du telefonoa onartzen baduzu, beti ere dirua itzultzeko aukera izan dezazun.
HRV4Training-ek gure kamera oinarritutako neurketez gain, bluetooth eta ANT sentsoreak, Samsung Galaxy telefonoetan eta Oura eraztunean dauden sentsore dedikatuak onartzen ditu.
HRV4Training neurketa sinpleetatik haratago doan eta lehen argibideak eskaintzen dituen lehen aplikazioa da.
1) HRV aldaketa larria edo egunerokoa, estresore desberdinen aurrean (alkohola, bidaiak, gaixotasun egunak, entrenamenduak, hilekoa, etab.)
2) epe luzerako parametro anitzeko joerak ikuspegi orokorrari begiratzeko
3) neurketa fisiologikoen eta oharpenen arteko korrelazioak
4) entrenamendu kargaren analisia, sasoia, nekea, egiteko prest egotea eta lesio arriskua
5) VO2max estimazioa aplikazioa Strava edo TrainingPeaks-ekin lotzen duten korrikalarientzat
6) Prestakuntza polarizazioaren analisia (edo 80/20)
7) Asteroko eta hileko laburpenak aurrerapenen jarraipena egiteko.
Datu guztiak aplikazioaren barruan prozesatzen dira, zure prestakuntza plana eta errendimendua optimizatzen lagun dezaketen interpretazio praktikoak eskaintzeko.
Beste ezaugarri batzuk:
- HRVan oinarritutako aholkuak errekuperazio neurri objektiboetan oinarritutako zure entrenamenduak egokitzen laguntzen dizu
- ETIKETAK: loa, energia mentala, gihar nekea, estresa eta zure egoera fisikoan eta estres fisiologikoan zer eragin duen ulertzen lagun dezaketen beste parametro guztiak etiketatzen uzten dizkizu.
- Bluetooth SMART taupadako monitoreekin funtzionatzen du (Polar H7 gomendatzen da) edo ANT + taupadako monitoreekin.
- Test konfiguragarria (aukeratu probaren iraupena 1, 3 edo 5 minutu artean)
- PPG seinalearen ikuspegia erakusten du seinalearen kalitatea ziurtatzeko proban zehar kamera sentsorearen ordez erabiltzen bada
- Ezaugarri hauek erauzi eta gordetzen ditu etzanda eta / edo zutik egon bitartean: bihotz-maiztasuna, taupadako taupaden arteko batez bestekoa (AVNN), taupadako taupaden arteko desbideratze estandarra (SDNN), batez besteko desberdintasun karratuaren erro karratua. ondoz ondoko R-R (rMSSD), ondoz ondoko R-R bikoteen kopurua 50 ms baino gehiagotan aldatzen dena (pNN50), maiztasun txikiko potentzia (LF, 0,04-0,15 Hz), maiztasun handiko potentzia (HF, 0,15-0,40 Hz) )
- HRV4T berreskurapen puntuak zure egoera fisikoa aztertzeko metrika bakar eta zuzena eskaintzeko
- Biztanleriaren laburpenak eta zu bezalako jendea konparazioak zure datuak ikuspuntuan jartzeko
- Datuak posta elektronikoz edo Dropbox bidez esportatzea
- RR tarteak zuzentzea
- TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer, Strava eta beste batzuekin integratzen da
HRV eta aplikazioen erabilerari buruzko xehetasun gehiago hemen daude:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html
Telefonoaren kamera erabiliz HRVri buruzko xehetasun gehiago daude hemen:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition
HRV4Training-ek kontu bat erregistratu behar du zure helbide elektronikoarekin, beraz, zure datuen segurtasun kopia egin eta berreskuratu ahal izango da zerbait gertatuko balitz (aplikazioaren arazoa, telefonoa aldatzea, etab.).
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Kokapena, Informazio pertsonala eta beste 3
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
4,1
1070 iritzi
Berrikuntzak
* All users can now migrate to the new HRV4Training Pro. Please see how, here: https://marcoaltini.substack.com/p/hrv4training-pro-user-guide
-------
If you like the updates, please take a few minutes to the review the app. It makes a difference. Thank you!
For any issues, contact: hello@HRV4Training.com or @altini_marco on Twitter
p.s. let us know if you'd like to experiment more. Happy to send you Camera HRV for free.
Cheers,
Marco & Ale
-------
If you like the updates, please take a few minutes to the review the app. It makes a difference. Thank you!
For any issues, contact: hello@HRV4Training.com or @altini_marco on Twitter
p.s. let us know if you'd like to experiment more. Happy to send you Camera HRV for free.
Cheers,
Marco & Ale