HRV4Training
4.1star
ការវាយតម្លៃ 1.08ពាន់info
10 ពាន់+
ការទាញយក
PEGI 3
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
កម្មវិធី HRV ដែលមានសុពលភាពវិទ្យាសាស្ត្រតែមួយគត់ដែលមិនត្រូវការឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាខាងក្រៅទេ។ HRV4Training ជួយអ្នកធ្វើឱ្យគោលដៅរបស់អ្នកមានប្រសិទ្ធិភាពដោយផ្តល់នូវមតិកែលម្អលើស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក
នៅលើភាពឆបគ្នាជាមួយទូរស័ព្ទរបស់អ្នក៖ កម្មវិធីនឹងរកឃើញភ្លាមៗប្រសិនបើទូរស័ព្ទរបស់អ្នកត្រូវបានគាំទ្រដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានការសងប្រាក់វិញក្នុងករណីដែលមិនមាន។
HRV4Training បន្ថែមលើការវាស់ដែលមានមូលដ្ឋានលើកាមេរ៉ារបស់យើងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាប៊្លូធូសនិងអានគាំទ្រឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដែលមាននៅក្នុងទូរស័ព្ទ Samsung Galaxy ក៏ដូចជាចិញ្ចៀនអូរ៉ា។
HRV4Training ក៏ជាកម្មវិធីដំបូងដែលហួសពីការវាស់វែងសាមញ្ញនិងផ្តល់ការយល់ដឹងលើៈ
១) ការផ្លាស់ប្តូរ HRV ស្រួចស្រាវពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងស្ត្រេសផ្សេងៗគ្នា (អាល់កុលការធ្វើដំណើរថ្ងៃឈឺការបណ្តុះបណ្តាលការមករដូវជាដើម) ។
2) និន្នាការពហុប៉ារ៉ាម៉ែត្ររយៈពេលវែងដើម្បីមើលរូបភាពធំ
3) ការជាប់ទាក់ទងគ្នារវាងការវាស់វែងសរីរវិទ្យានិងចំណារពន្យល់
4) ការវិភាគបន្ទុកការបណ្តុះបណ្តាលភាពរឹងមាំហត់នឿយការត្រៀមខ្លួនដើម្បីអនុវត្តនិងហានិភ័យនៃការរងរបួស
5) ការប៉ាន់ស្មាន VO2max សម្រាប់អ្នករត់ភ្ជាប់កម្មវិធីទៅ Strava ឬ TrainingPeaks
៦) ការវិភាគលើការបែងចែកគោលនយោបាយ (ឬ ៨០/២០)
៧) សង្ខេបប្រចាំសប្តាហ៍និងប្រចាំខែដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាព។
ទិន្នន័យទាំងអស់ត្រូវបានដំណើរការនៅខាងក្នុងកម្មវិធីដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបកស្រាយដែលអាចធ្វើបានដែលអាចជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពផែនការបណ្តុះបណ្តាលនិងការអនុវត្តរបស់អ្នក។
លក្ខណៈពិសេសផ្សេងទៀត:
- ដំបូន្មានផ្អែកលើ HRV ជួយអ្នកឱ្យសម្របខ្លួនការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើវិធានការគោលដៅនៃការជាសះស្បើយ
- TAGS: អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដាក់ស្លាកការគេងថាមពលផ្លូវចិត្តអស់កម្លាំងសាច់ដុំភាពតានតឹងនិងកត្តាផ្សេងៗទៀតដែលអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអ្វីដែលជះឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពរាងកាយនិងភាពតានតឹងខាងសរីរវិទ្យារបស់អ្នក។
- ធ្វើការជាមួយម៉ូនីទ័រអត្រាចង្វាក់បេះដូងប៊្លូធូសប៊្លូធូស (ត្រូវបានណែនាំអោយប្រើអេឡិចត្រូតអេជ ៧) រឺម៉ូនីទ័រអត្រាចង្វាក់បេះដូង + ។
- តេស្តដែលអាចកំណត់បាន (ជ្រើសរើសរយៈពេលសាកល្បងរវាង ១, ៣ ឬ ៥ នាទី)
- បង្ហាញទិដ្ឋភាពសញ្ញា PPG ដើម្បីធានាបាននូវគុណភាពសញ្ញាក្នុងពេលធ្វើតេស្តប្រសិនបើកាមេរ៉ាត្រូវបានប្រើជំនួសឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា
- ដកស្រង់និងរក្សាទុកនូវលក្ខណៈពិសេសដូចខាងក្រោមខណៈពេលកំពុងដេកនិង / ឬឈរ៖ ចង្វាក់បេះដូង, មានន័យថាចន្លោះពេលនៃការវាយ - ចន្លោះពេល (AVNN), គម្លាតគំរូនៃចន្លោះពេលនៃការវាយ - ការវាយ (SDNN), ឫសការ៉េនៃមធ្យមការ៉េខុសគ្នា។ នៃ R-Rs ជាបន្តបន្ទាប់ (rMSSD) ចំនួនគូអក្សរអរជាប់គ្នាដែលខុសគ្នាជាង ៥០ ms (pNN50) ថាមពលប្រេកង់ទាប (LF, ០,០៤-០,១៥ ហឺត), ថាមពលប្រេកង់ខ្ពស់ (HF, ០.១៥-០.៤០ ហឺត) )
- ចំណុចនៃការងើបឡើងវិញ HRV4T ដើម្បីផ្តល់នូវម៉ែត្រតែមួយត្រង់ដើម្បីវិភាគស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក
- សង្ខេបចំនួនប្រជាជននិងមនុស្សដូចអ្នកប្រៀបធៀបដើម្បីដាក់ទិន្នន័យរបស់អ្នកទៅក្នុងទស្សនៈ
- ការនាំចេញទិន្នន័យតាមរយៈអ៊ីម៉ែលឬ Dropbox
ការកែតម្រូវ RR-intervals
- រួមបញ្ចូលជាមួយ TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer, Strava និងផ្សេងៗទៀត
ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមអំពី HRV និងការប្រើប្រាស់កម្មវិធីមាននៅទីនេះ៖
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html
ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមអំពីវីឌីអូវីអេសដោយប្រើកាមេរ៉ាទូរស័ព្ទមាននៅទីនេះ៖
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition
HRV4Training តម្រូវឱ្យចុះឈ្មោះគណនីជាមួយអាស័យដ្ឋានអ៊ីម៉ែលរបស់អ្នកដូច្នេះទិន្នន័យរបស់អ្នកអាចត្រូវបានបម្រុងទុកនិងទាញយកមកវិញដោយសុវត្ថិភាពក្នុងករណីមានអ្វីកើតឡើង (បញ្ហាកម្មវិធីការផ្លាស់ប្តូរទូរស័ព្ទ។ ល។ ) ។
នៅលើភាពឆបគ្នាជាមួយទូរស័ព្ទរបស់អ្នក៖ កម្មវិធីនឹងរកឃើញភ្លាមៗប្រសិនបើទូរស័ព្ទរបស់អ្នកត្រូវបានគាំទ្រដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានការសងប្រាក់វិញក្នុងករណីដែលមិនមាន។
HRV4Training បន្ថែមលើការវាស់ដែលមានមូលដ្ឋានលើកាមេរ៉ារបស់យើងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាប៊្លូធូសនិងអានគាំទ្រឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដែលមាននៅក្នុងទូរស័ព្ទ Samsung Galaxy ក៏ដូចជាចិញ្ចៀនអូរ៉ា។
HRV4Training ក៏ជាកម្មវិធីដំបូងដែលហួសពីការវាស់វែងសាមញ្ញនិងផ្តល់ការយល់ដឹងលើៈ
១) ការផ្លាស់ប្តូរ HRV ស្រួចស្រាវពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងស្ត្រេសផ្សេងៗគ្នា (អាល់កុលការធ្វើដំណើរថ្ងៃឈឺការបណ្តុះបណ្តាលការមករដូវជាដើម) ។
2) និន្នាការពហុប៉ារ៉ាម៉ែត្ររយៈពេលវែងដើម្បីមើលរូបភាពធំ
3) ការជាប់ទាក់ទងគ្នារវាងការវាស់វែងសរីរវិទ្យានិងចំណារពន្យល់
4) ការវិភាគបន្ទុកការបណ្តុះបណ្តាលភាពរឹងមាំហត់នឿយការត្រៀមខ្លួនដើម្បីអនុវត្តនិងហានិភ័យនៃការរងរបួស
5) ការប៉ាន់ស្មាន VO2max សម្រាប់អ្នករត់ភ្ជាប់កម្មវិធីទៅ Strava ឬ TrainingPeaks
៦) ការវិភាគលើការបែងចែកគោលនយោបាយ (ឬ ៨០/២០)
៧) សង្ខេបប្រចាំសប្តាហ៍និងប្រចាំខែដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាព។
ទិន្នន័យទាំងអស់ត្រូវបានដំណើរការនៅខាងក្នុងកម្មវិធីដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបកស្រាយដែលអាចធ្វើបានដែលអាចជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពផែនការបណ្តុះបណ្តាលនិងការអនុវត្តរបស់អ្នក។
លក្ខណៈពិសេសផ្សេងទៀត:
- ដំបូន្មានផ្អែកលើ HRV ជួយអ្នកឱ្យសម្របខ្លួនការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើវិធានការគោលដៅនៃការជាសះស្បើយ
- TAGS: អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដាក់ស្លាកការគេងថាមពលផ្លូវចិត្តអស់កម្លាំងសាច់ដុំភាពតានតឹងនិងកត្តាផ្សេងៗទៀតដែលអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអ្វីដែលជះឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពរាងកាយនិងភាពតានតឹងខាងសរីរវិទ្យារបស់អ្នក។
- ធ្វើការជាមួយម៉ូនីទ័រអត្រាចង្វាក់បេះដូងប៊្លូធូសប៊្លូធូស (ត្រូវបានណែនាំអោយប្រើអេឡិចត្រូតអេជ ៧) រឺម៉ូនីទ័រអត្រាចង្វាក់បេះដូង + ។
- តេស្តដែលអាចកំណត់បាន (ជ្រើសរើសរយៈពេលសាកល្បងរវាង ១, ៣ ឬ ៥ នាទី)
- បង្ហាញទិដ្ឋភាពសញ្ញា PPG ដើម្បីធានាបាននូវគុណភាពសញ្ញាក្នុងពេលធ្វើតេស្តប្រសិនបើកាមេរ៉ាត្រូវបានប្រើជំនួសឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា
- ដកស្រង់និងរក្សាទុកនូវលក្ខណៈពិសេសដូចខាងក្រោមខណៈពេលកំពុងដេកនិង / ឬឈរ៖ ចង្វាក់បេះដូង, មានន័យថាចន្លោះពេលនៃការវាយ - ចន្លោះពេល (AVNN), គម្លាតគំរូនៃចន្លោះពេលនៃការវាយ - ការវាយ (SDNN), ឫសការ៉េនៃមធ្យមការ៉េខុសគ្នា។ នៃ R-Rs ជាបន្តបន្ទាប់ (rMSSD) ចំនួនគូអក្សរអរជាប់គ្នាដែលខុសគ្នាជាង ៥០ ms (pNN50) ថាមពលប្រេកង់ទាប (LF, ០,០៤-០,១៥ ហឺត), ថាមពលប្រេកង់ខ្ពស់ (HF, ០.១៥-០.៤០ ហឺត) )
- ចំណុចនៃការងើបឡើងវិញ HRV4T ដើម្បីផ្តល់នូវម៉ែត្រតែមួយត្រង់ដើម្បីវិភាគស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក
- សង្ខេបចំនួនប្រជាជននិងមនុស្សដូចអ្នកប្រៀបធៀបដើម្បីដាក់ទិន្នន័យរបស់អ្នកទៅក្នុងទស្សនៈ
- ការនាំចេញទិន្នន័យតាមរយៈអ៊ីម៉ែលឬ Dropbox
ការកែតម្រូវ RR-intervals
- រួមបញ្ចូលជាមួយ TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer, Strava និងផ្សេងៗទៀត
ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមអំពី HRV និងការប្រើប្រាស់កម្មវិធីមាននៅទីនេះ៖
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html
ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមអំពីវីឌីអូវីអេសដោយប្រើកាមេរ៉ាទូរស័ព្ទមាននៅទីនេះ៖
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition
HRV4Training តម្រូវឱ្យចុះឈ្មោះគណនីជាមួយអាស័យដ្ឋានអ៊ីម៉ែលរបស់អ្នកដូច្នេះទិន្នន័យរបស់អ្នកអាចត្រូវបានបម្រុងទុកនិងទាញយកមកវិញដោយសុវត្ថិភាពក្នុងករណីមានអ្វីកើតឡើង (បញ្ហាកម្មវិធីការផ្លាស់ប្តូរទូរស័ព្ទ។ ល។ ) ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ទីតាំង ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន និង 3 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.1
ការវាយតម្លៃ 1.07ពាន់
អ្វីដែលថ្មី
* All users can now migrate to the new HRV4Training Pro. Please see how, here: https://marcoaltini.substack.com/p/hrv4training-pro-user-guide
-------
If you like the updates, please take a few minutes to the review the app. It makes a difference. Thank you!
For any issues, contact: hello@HRV4Training.com or @altini_marco on Twitter
p.s. let us know if you'd like to experiment more. Happy to send you Camera HRV for free.
Cheers,
Marco & Ale
-------
If you like the updates, please take a few minutes to the review the app. It makes a difference. Thank you!
For any issues, contact: hello@HRV4Training.com or @altini_marco on Twitter
p.s. let us know if you'd like to experiment more. Happy to send you Camera HRV for free.
Cheers,
Marco & Ale