HRV4Training
3,4star
1,08 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ແອັບ HR HRV ທີ່ມີປະສິດຕິພາບທາງວິທະຍາສາດທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີເຊັນເຊີພາຍນອກ. HRV4Training ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານໂດຍການໃຫ້ ຄຳ ຕິຊົມທີ່ສອດຄ່ອງກັບສະພາບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
ກ່ຽວກັບຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ກັບໂທລະສັບຂອງທ່ານ: ແອັບ will ຈະກວດພົບທັນທີຖ້າໂທລະສັບຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບເງິນຈ່າຍຄືນສະ ເໝີ ຖ້າວ່າມັນບໍ່ຢູ່.
HRV4Training ນອກ ເໜືອ ຈາກເຄື່ອງວັດແທກທີ່ອີງໃສ່ກ້ອງຖ່າຍຮູບ, ເຊັນເຊີ bluetooth ແລະ ANT, ຮອງຮັບການ ນຳ ສະ ເໜີ ເຊັນເຊີທີ່ມີຢູ່ໃນໂທລະສັບ Samsung Galaxy ພ້ອມທັງແຫວນ Oura.
HRV4Training ກໍ່ແມ່ນແອັບ app ທຳ ອິດທີ່ບໍ່ເກີນມາດຕະການທີ່ງ່າຍດາຍແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບ:
1) ການປ່ຽນແປງຂອງ HRV ສ້ວຍແຫຼມຫຼືມື້ຕໍ່ມື້ໃນການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກົດດັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ເຫຼົ້າ, ການເດີນທາງ, ມື້ເຈັບປ່ວຍ, ການຝຶກອົບຮົມ, ການປະ ຈຳ ເດືອນ, ແລະອື່ນໆ)
2) ແນວໂນ້ມຫລາຍພາລາມິເຕີໄລຍະຍາວເພື່ອເບິ່ງຮູບໃຫຍ່
3) ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງການວັດແທກການວິທະຍາສາດແລະການບັນທຶກ
4) ການວິເຄາະການໂຫຼດ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ຄວາມພ້ອມທີ່ຈະປະຕິບັດແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ
5) ການຄາດຄະເນ VO2max ສຳ ລັບນັກແລ່ນທີ່ເຊື່ອມໂຍງແອັບ to ກັບ Strava ຫຼື TrainingPeaks
6) ການວິເຄາະການວິເຄາະ Polarization (ຫຼື 80/20)
7) ບົດສະຫຼຸບປະ ຈຳ ອາທິດແລະເດືອນເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ.
ຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ຈະຖືກປະມວນຜົນພາຍໃນແອັບເພື່ອໃຫ້ທ່ານຕີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃນການປັບປຸງແຜນການແລະການປະຕິບັດຂອງທ່ານໃຫ້ດີທີ່ສຸດ.
ຄຸນລັກສະນະອື່ນໆ:
- ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ອີງໃສ່ HRV ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບຕົວການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ມາດຕະການຈຸດປະສົງຂອງການຟື້ນຟູ
- TAGS: ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດນອນຫລັບຂອງທ່ານ, ພະລັງງານທາງຈິດ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ຄວາມກົດດັນແລະທຸກໆຕົວທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄວາມເຄັ່ງຄຽດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ເຮັດວຽກກັບຈໍຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ Bluetooth SMART (ທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ Polar H7) ຫຼືເຄື່ອງກວດຫົວໃຈອັດຕາຫົວໃຈ ANT +.
- ທົດສອບທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ (ເລືອກໄລຍະເວລາທົດສອບລະຫວ່າງ 1, 3 ຫຼື 5 ນາທີ)
- ສະແດງມຸມມອງສັນຍານ PPG ເພື່ອຮັບປະກັນຄຸນນະພາບຂອງສັນຍານໃນເວລາທົດສອບຖ້າກ້ອງຖືກໃຊ້ແທນເຊັນເຊີ
- ສານສະກັດແລະເກັບຮັກສາຄຸນລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃນຂະນະທີ່ນອນແລະ / ຫລືຢືນ: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມ ໝາຍ ຂອງໄລຍະຫ່າງຕີ - ທຸບຕີ (AVNN), ການບ່ຽງເບນມາດຕະຖານຂອງໄລຍະຫ່າງຕີ - ທຸບຕີ (SDNN), ຮາກສີ່ຫລ່ຽມຂອງຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງສະເລ່ຍ ຂອງ R-Rs ທີ່ສືບທອດ (rMSSD), ຈຳ ນວນຄູ່ R-R ທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກ່ວາ 50 ms (pNN50), ພະລັງງານຄວາມຖີ່ຕ່ ຳ (LF, 0.04-0.15 Hz), ພະລັງງານຄວາມຖີ່ສູງ (HF, 0.15-0.40 Hz) )
- ຈຸດຟື້ນຟູ HRV4T ເພື່ອສະ ໜອງ ແມັດກ້ອນກົງແລະກົງເພື່ອວິເຄາະສະພາບທາງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
- ບົດສະຫຼຸບປະຊາກອນແລະຄົນທີ່ທ່ານມັກປຽບທຽບເພື່ອເອົາຂໍ້ມູນຂອງທ່ານເຂົ້າໃນມຸມມອງ
- ການສົ່ງອອກຂໍ້ມູນຜ່ານທາງອີເມວຫລື Dropbox
- ການແກ້ໄຂ RR-intervals
- ປະສົມປະສານກັບ TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer, Strava ແລະອື່ນໆ
ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ HRV ແລະການ ນຳ ໃຊ້ແອັບ are ມີຢູ່ທີ່ນີ້:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html
ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ HRV ໂດຍໃຊ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງໂທລະສັບມີຢູ່ນີ້:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition
HRV4Training ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ລົງທະບຽນບັນຊີກັບທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານ, ເພື່ອໃຫ້ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານສາມາດ ສຳ ຮອງແລະເກັບຄືນໄດ້ຢ່າງປອດໄພໃນກໍລະນີມີຫຍັງເກີດຂື້ນ (ບັນຫາແອັບ app, ໂທລະສັບປ່ຽນ, ແລະອື່ນໆ).
ກ່ຽວກັບຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ກັບໂທລະສັບຂອງທ່ານ: ແອັບ will ຈະກວດພົບທັນທີຖ້າໂທລະສັບຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບເງິນຈ່າຍຄືນສະ ເໝີ ຖ້າວ່າມັນບໍ່ຢູ່.
HRV4Training ນອກ ເໜືອ ຈາກເຄື່ອງວັດແທກທີ່ອີງໃສ່ກ້ອງຖ່າຍຮູບ, ເຊັນເຊີ bluetooth ແລະ ANT, ຮອງຮັບການ ນຳ ສະ ເໜີ ເຊັນເຊີທີ່ມີຢູ່ໃນໂທລະສັບ Samsung Galaxy ພ້ອມທັງແຫວນ Oura.
HRV4Training ກໍ່ແມ່ນແອັບ app ທຳ ອິດທີ່ບໍ່ເກີນມາດຕະການທີ່ງ່າຍດາຍແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບ:
1) ການປ່ຽນແປງຂອງ HRV ສ້ວຍແຫຼມຫຼືມື້ຕໍ່ມື້ໃນການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກົດດັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ເຫຼົ້າ, ການເດີນທາງ, ມື້ເຈັບປ່ວຍ, ການຝຶກອົບຮົມ, ການປະ ຈຳ ເດືອນ, ແລະອື່ນໆ)
2) ແນວໂນ້ມຫລາຍພາລາມິເຕີໄລຍະຍາວເພື່ອເບິ່ງຮູບໃຫຍ່
3) ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງການວັດແທກການວິທະຍາສາດແລະການບັນທຶກ
4) ການວິເຄາະການໂຫຼດ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ຄວາມພ້ອມທີ່ຈະປະຕິບັດແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ
5) ການຄາດຄະເນ VO2max ສຳ ລັບນັກແລ່ນທີ່ເຊື່ອມໂຍງແອັບ to ກັບ Strava ຫຼື TrainingPeaks
6) ການວິເຄາະການວິເຄາະ Polarization (ຫຼື 80/20)
7) ບົດສະຫຼຸບປະ ຈຳ ອາທິດແລະເດືອນເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ.
ຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ຈະຖືກປະມວນຜົນພາຍໃນແອັບເພື່ອໃຫ້ທ່ານຕີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃນການປັບປຸງແຜນການແລະການປະຕິບັດຂອງທ່ານໃຫ້ດີທີ່ສຸດ.
ຄຸນລັກສະນະອື່ນໆ:
- ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ອີງໃສ່ HRV ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບຕົວການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ມາດຕະການຈຸດປະສົງຂອງການຟື້ນຟູ
- TAGS: ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດນອນຫລັບຂອງທ່ານ, ພະລັງງານທາງຈິດ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ຄວາມກົດດັນແລະທຸກໆຕົວທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄວາມເຄັ່ງຄຽດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ເຮັດວຽກກັບຈໍຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ Bluetooth SMART (ທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ Polar H7) ຫຼືເຄື່ອງກວດຫົວໃຈອັດຕາຫົວໃຈ ANT +.
- ທົດສອບທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ (ເລືອກໄລຍະເວລາທົດສອບລະຫວ່າງ 1, 3 ຫຼື 5 ນາທີ)
- ສະແດງມຸມມອງສັນຍານ PPG ເພື່ອຮັບປະກັນຄຸນນະພາບຂອງສັນຍານໃນເວລາທົດສອບຖ້າກ້ອງຖືກໃຊ້ແທນເຊັນເຊີ
- ສານສະກັດແລະເກັບຮັກສາຄຸນລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃນຂະນະທີ່ນອນແລະ / ຫລືຢືນ: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມ ໝາຍ ຂອງໄລຍະຫ່າງຕີ - ທຸບຕີ (AVNN), ການບ່ຽງເບນມາດຕະຖານຂອງໄລຍະຫ່າງຕີ - ທຸບຕີ (SDNN), ຮາກສີ່ຫລ່ຽມຂອງຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງສະເລ່ຍ ຂອງ R-Rs ທີ່ສືບທອດ (rMSSD), ຈຳ ນວນຄູ່ R-R ທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກ່ວາ 50 ms (pNN50), ພະລັງງານຄວາມຖີ່ຕ່ ຳ (LF, 0.04-0.15 Hz), ພະລັງງານຄວາມຖີ່ສູງ (HF, 0.15-0.40 Hz) )
- ຈຸດຟື້ນຟູ HRV4T ເພື່ອສະ ໜອງ ແມັດກ້ອນກົງແລະກົງເພື່ອວິເຄາະສະພາບທາງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
- ບົດສະຫຼຸບປະຊາກອນແລະຄົນທີ່ທ່ານມັກປຽບທຽບເພື່ອເອົາຂໍ້ມູນຂອງທ່ານເຂົ້າໃນມຸມມອງ
- ການສົ່ງອອກຂໍ້ມູນຜ່ານທາງອີເມວຫລື Dropbox
- ການແກ້ໄຂ RR-intervals
- ປະສົມປະສານກັບ TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer, Strava ແລະອື່ນໆ
ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ HRV ແລະການ ນຳ ໃຊ້ແອັບ are ມີຢູ່ທີ່ນີ້:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html
ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ HRV ໂດຍໃຊ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງໂທລະສັບມີຢູ່ນີ້:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition
HRV4Training ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ລົງທະບຽນບັນຊີກັບທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານ, ເພື່ອໃຫ້ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານສາມາດ ສຳ ຮອງແລະເກັບຄືນໄດ້ຢ່າງປອດໄພໃນກໍລະນີມີຫຍັງເກີດຂື້ນ (ບັນຫາແອັບ app, ໂທລະສັບປ່ຽນ, ແລະອື່ນໆ).
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,4
1,07 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
* All users can now migrate to the new HRV4Training Pro. Please see how, here: https://marcoaltini.substack.com/p/hrv4training-pro-user-guide
-------
If you like the updates, please take a few minutes to the review the app. It makes a difference. Thank you!
For any issues, contact: hello@HRV4Training.com or @altini_marco on Twitter
p.s. let us know if you'd like to experiment more. Happy to send you Camera HRV for free.
Cheers,
Marco & Ale
-------
If you like the updates, please take a few minutes to the review the app. It makes a difference. Thank you!
For any issues, contact: hello@HRV4Training.com or @altini_marco on Twitter
p.s. let us know if you'd like to experiment more. Happy to send you Camera HRV for free.
Cheers,
Marco & Ale