HRV4Training
3,4star
1,08 tūkst. apžvalgos
10 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Vienintelė moksliškai patvirtinta HRV programa, kuriai nereikia išorinio jutiklio. „HRV4Training“ padeda jums optimizuoti savo tikslus teikiant pritaikytą atsiliepimą apie jūsų fizinę būklę
Apie suderinamumą su jūsų telefonu: programa iš karto aptiks, ar jūsų telefonas palaikomas, kad visada galėtumėte susigrąžinti pinigus, jei taip nėra.
„HRV4Training“ be fotoaparatu pagrįstų matavimų, „Bluetooth“ ir ANT jutiklių palaiko specialų jutiklį, esantį „Samsung Galaxy“ telefonuose, taip pat „Oura“ žiedą.
„HRV4Training“ taip pat yra pirmoji programa, peržengianti paprastus matavimus ir suteikianti įžvalgas apie:
1) ūminiai ar kasdieniniai ŽPV pokyčiai reaguojant į skirtingus stresorius (alkoholis, kelionės, nedarbingumo dienos, treniruotės, menstruacijos ir kt.)
2) ilgalaikės kelių parametrų tendencijos, siekiant pažvelgti į bendrą vaizdą
3) koreliacijos tarp fiziologinių matavimų ir anotacijų
4) treniruočių krūvio analizė, tinkamumas, nuovargis, pasirengimas atlikti ir traumų rizika
5) VO2max įvertinimas bėgikams, susiejantiems programą su „Strava“ ar „TrainingPeaks“
6) mokymo poliarizacijos analizė (arba 80/20)
7) Savaitės ir mėnesio suvestinės pažangai stebėti.
Visi duomenys apdorojami programoje, kad būtų galima pateikti aiškinamus veiksmus, kurie gali padėti optimizuoti jūsų treniruočių planą ir rezultatus.
Kitos funkcijos:
- HRV pagrįstos konsultacijos padeda pritaikyti treniruotes, remiantis objektyviomis sveikimo priemonėmis
- ŽYMOS: leidžia pažymėti miegą, psichinę energiją, raumenų nuovargį, stresą ir visus kitus parametrus, kurie gali padėti suprasti, kas daro įtaką jūsų fizinei būklei ir fiziologiniam stresui.
- Veikia su „Bluetooth SMART“ širdies ritmo monitoriais (rekomenduojamas „Polar H7“) arba ANT + širdies ritmo monitoriais.
- Konfigūruojamas testas (pasirinkite testo trukmę nuo 1, 3 ar 5 minučių)
- Rodo PPG signalo vaizdą, kad būtų užtikrinta signalo kokybė bandymo metu, jei fotoaparatas naudojamas vietoj jutiklio
- Ištraukia ir saugo šias funkcijas gulint ir (arba) stovint: širdies susitraukimų dažnis, ritmo į taką intervalų vidurkis (AVNN), ritmo į ritmą intervalų standartinis nuokrypis (SDNN), vidutinio kvadrato šaknies kvadratinė šaknis vienas po kito einančių R-R (rMSSD), vienas po kito einančių R-R porų skaičius, besiskiriantis daugiau nei 50 ms (pNN50), žemo dažnio galia (LF, 0,04-0,15 Hz), aukšto dažnio galia (HF, 0,15-0,40 Hz) )
- HRV4T atkūrimo taškai, kad pateiktų vieną, aiškią metriką jūsų fizinei būklei analizuoti
- Gyventojų suvestinės ir panašūs į jus žmonės palyginimai, kad jūsų duomenys būtų perspektyvūs
- Duomenų eksportavimas el. Paštu arba „Dropbox“
- RR intervalų korekcija
- integruojasi su „TrainingPeaks“, „SportTracks“, „Genetrainer“, „Strava“ ir kt
Daugiau informacijos apie HRV ir programų naudojimą rasite čia:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html
Daugiau informacijos apie HRV naudojant telefono kamerą galite rasti čia:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition
„HRV4Training“ reikia užregistruoti abonementą savo el. Pašto adresu, kad būtų galima saugiai kurti jūsų duomenų atsargines kopijas ir jas nuskaityti, jei kas nors nutiktų (dėl programos problemos, telefono keitimo ir pan.).
Apie suderinamumą su jūsų telefonu: programa iš karto aptiks, ar jūsų telefonas palaikomas, kad visada galėtumėte susigrąžinti pinigus, jei taip nėra.
„HRV4Training“ be fotoaparatu pagrįstų matavimų, „Bluetooth“ ir ANT jutiklių palaiko specialų jutiklį, esantį „Samsung Galaxy“ telefonuose, taip pat „Oura“ žiedą.
„HRV4Training“ taip pat yra pirmoji programa, peržengianti paprastus matavimus ir suteikianti įžvalgas apie:
1) ūminiai ar kasdieniniai ŽPV pokyčiai reaguojant į skirtingus stresorius (alkoholis, kelionės, nedarbingumo dienos, treniruotės, menstruacijos ir kt.)
2) ilgalaikės kelių parametrų tendencijos, siekiant pažvelgti į bendrą vaizdą
3) koreliacijos tarp fiziologinių matavimų ir anotacijų
4) treniruočių krūvio analizė, tinkamumas, nuovargis, pasirengimas atlikti ir traumų rizika
5) VO2max įvertinimas bėgikams, susiejantiems programą su „Strava“ ar „TrainingPeaks“
6) mokymo poliarizacijos analizė (arba 80/20)
7) Savaitės ir mėnesio suvestinės pažangai stebėti.
Visi duomenys apdorojami programoje, kad būtų galima pateikti aiškinamus veiksmus, kurie gali padėti optimizuoti jūsų treniruočių planą ir rezultatus.
Kitos funkcijos:
- HRV pagrįstos konsultacijos padeda pritaikyti treniruotes, remiantis objektyviomis sveikimo priemonėmis
- ŽYMOS: leidžia pažymėti miegą, psichinę energiją, raumenų nuovargį, stresą ir visus kitus parametrus, kurie gali padėti suprasti, kas daro įtaką jūsų fizinei būklei ir fiziologiniam stresui.
- Veikia su „Bluetooth SMART“ širdies ritmo monitoriais (rekomenduojamas „Polar H7“) arba ANT + širdies ritmo monitoriais.
- Konfigūruojamas testas (pasirinkite testo trukmę nuo 1, 3 ar 5 minučių)
- Rodo PPG signalo vaizdą, kad būtų užtikrinta signalo kokybė bandymo metu, jei fotoaparatas naudojamas vietoj jutiklio
- Ištraukia ir saugo šias funkcijas gulint ir (arba) stovint: širdies susitraukimų dažnis, ritmo į taką intervalų vidurkis (AVNN), ritmo į ritmą intervalų standartinis nuokrypis (SDNN), vidutinio kvadrato šaknies kvadratinė šaknis vienas po kito einančių R-R (rMSSD), vienas po kito einančių R-R porų skaičius, besiskiriantis daugiau nei 50 ms (pNN50), žemo dažnio galia (LF, 0,04-0,15 Hz), aukšto dažnio galia (HF, 0,15-0,40 Hz) )
- HRV4T atkūrimo taškai, kad pateiktų vieną, aiškią metriką jūsų fizinei būklei analizuoti
- Gyventojų suvestinės ir panašūs į jus žmonės palyginimai, kad jūsų duomenys būtų perspektyvūs
- Duomenų eksportavimas el. Paštu arba „Dropbox“
- RR intervalų korekcija
- integruojasi su „TrainingPeaks“, „SportTracks“, „Genetrainer“, „Strava“ ir kt
Daugiau informacijos apie HRV ir programų naudojimą rasite čia:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html
Daugiau informacijos apie HRV naudojant telefono kamerą galite rasti čia:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition
„HRV4Training“ reikia užregistruoti abonementą savo el. Pašto adresu, kad būtų galima saugiai kurti jūsų duomenų atsargines kopijas ir jas nuskaityti, jei kas nors nutiktų (dėl programos problemos, telefono keitimo ir pan.).
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Vietovė, Asmens informacija ir 3 kt.
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Įvertinimai ir apžvalgos
3,4
1,07 tūkst. apžvalgos
Kas naujo
* All users can now migrate to the new HRV4Training Pro. Please see how, here: https://marcoaltini.substack.com/p/hrv4training-pro-user-guide
-------
If you like the updates, please take a few minutes to the review the app. It makes a difference. Thank you!
For any issues, contact: hello@HRV4Training.com or @altini_marco on Twitter
p.s. let us know if you'd like to experiment more. Happy to send you Camera HRV for free.
Cheers,
Marco & Ale
-------
If you like the updates, please take a few minutes to the review the app. It makes a difference. Thank you!
For any issues, contact: hello@HRV4Training.com or @altini_marco on Twitter
p.s. let us know if you'd like to experiment more. Happy to send you Camera HRV for free.
Cheers,
Marco & Ale