HRV4Training

A.S.M.A. B.V.

यो एपका बारेमा

एक मात्र वैज्ञानिक मान्यता प्राप्त HRV अनुप्रयोगलाई बाह्य सेन्सरको आवश्यकता पर्दैन। HRV4Training तपाइँको तपाइँको शारीरिक अवस्था मा अनुकूल प्रतिक्रिया प्रदान गरेर तपाइँको लक्ष्यहरु लाई अनुकूलन गर्न मद्दत गर्दछ

तपाईको फोनसँग कम्प्याटिबिलिटीमा: अनुप्रयोगले तुरून्त पत्ता लगाउँदछ कि यदि तपाईको फोन समर्थित छ भने तपाईले जहिले पनि फिर्ती प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ यदि यस्तो छैन भने।

HRV4Training हाम्रो क्यामेरा आधारित मापन को अलावा, ब्लुटुथ र एएनटी सेन्सर, सामसु Galaxy ग्यालेक्सी फोन मा उपस्थित समर्पित सेन्सर साथ साथ Oura रिंग समर्थन गर्दछ।

HRV4Training पहिलो अनुप्रयोग हो जुन साधारण मापन भन्दा पर जान्छ र अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्दछ:
१) गहन वा दिन प्रति HRV फरक तनाव (मदिरा, यात्रा, बिरामी दिनहरू, प्रशिक्षण, मासिक धर्म, आदि) को जवाफमा परिवर्तन गर्दछ।
२) लामो चित्रण बहु-प्यारामिटर ट्रेंडहरू ठूलो चित्रमा हेर्नुहोस्
)) शारीरिक मापन र एनोटेसनहरू बीच सम्बन्ध
)) प्रशिक्षण लोड विश्लेषण, फिटनेस, थकान, प्रदर्शन गर्न तयारी र चोट जोखिम
)) VO2max अनुमानलाई धावकहरूको लागि स्ट्र्यावा वा ट्रेनिंगपिक्ससँग अनुप्रयोग जोड्ने
)) प्रशिक्षण ध्रुवीकरण विश्लेषण (वा /०/२०)
)) प्रगति ट्र्याक गर्न साप्ताहिक र मासिक सारांश।

तपाइँको प्रशिक्षण योजना र प्रदर्शन अनुकूलन गर्न सहयोग पुर्‍याउन सक्ने कार्यवाही व्याख्या प्रदान गर्न सबै डेटा अनुप्रयोग भित्र प्रशोधित हुन्छन्।

अन्य सुविधाहरू:
- HRV- आधारित सल्लाहले तपाईंलाई पुन: प्राप्तिको उद्देश्य उपायहरूको आधारमा आफ्नो प्रशिक्षण अनुकूल गर्न मद्दत गर्दछ
- TAGS: तपाईंलाई तपाईंको निन्द्रा, मानसिक उर्जा, मांसपेशी थकान, तनाव र अन्य सबै प्यारामिटरहरू ट्याग गर्न दिन्छ जसले तपाईंलाई तपाईंको शारीरिक अवस्था र शारीरिक तनावलाई प्रभाव पार्ने कुरा बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ।
- ब्लुटुथ स्मार्ट मुटुको दर मोनिटरहरू (पोलर H7 सिफारिश गरिएको छ) वा एएनटी + मुटुको दर मोनिटरहरूको साथ काम गर्दछ।
- कन्फिगरेसन परीक्षण (१, or वा minutes मिनेट बीच परीक्षण अवधि छनौट गर्नुहोस्)
- क्यामेरा सेन्सरको सट्टामा प्रयोग गरिएको छ भने परीक्षणको दौरान संकेत गुणवत्ता सुनिश्चित गर्न PPG संकेत दृश्य देखाउँदछ
- तल झर्दै र / वा उभिएर निम्न सुविधाहरू निकाल्छ र भण्डार गर्दछ: मुटुको दर, धड्कन-बाट-अन्तरालहरूको औसत (AVNN), बीट-बाट-बीट अन्तरालहरूको मानक विचलन (SDNN), औसत वर्ग भिन्नको वर्गमूल। क्रमिक R-Rs (rMSSD) को, लगातार R-Rs को जोडीहरूको संख्या जुन ms० एमएस (pNN50) भन्दा कम, कम फ्रिक्वेन्सी पावर (LF, ००4-०.१5 Hz), उच्च फ्रिक्वेन्सी पावर (HF, ०.०5-०.40० हर्ट्ज) बाट भिन्न छ )
- HRV4T रिकभरी पोइन्ट्स एकल, सीधा मेट्रिक प्रदान गर्न तपाईंको शारीरिक अवस्थाको विश्लेषण गर्न
- जनसंख्या सारांशहरू र तपाईं जस्तो व्यक्ति तपाईंको डाटालाई परिप्रेक्षमा राख्न तुलना गर्दछ
ईमेल वा ड्रपबक्स मार्फत डाटा निर्यात
- RR - अंतराल सुधार
- ट्रेनिंगपिक्स, स्पोर्टट्र्याक्स, जेनेट्रेनर, स्ट्र्यावा र अन्यको साथ समाहित हुन्छ

HRV मा अधिक विवरण र अनुप्रयोग प्रयोग यहाँ उपलब्ध छन्:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

फोनको क्यामेरा प्रयोग गरेर HRV मा थप विवरणहरू यहाँ उपलब्ध छन्:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability- using-the- iPhone-camera-android-edition

HRV4Training लाई तपाईको इ-मेल ठेगानाको साथ एउटा खाता दर्ता गर्न आवश्यक पर्दछ, ताकि तपाईंको डाटा सुरक्षित रूपमा जगेडा गर्न सकिन्छ र केहि पनि हुने स्थितिमा पुन: प्राप्ति गर्न सकिन्छ (अनुप्रयोग मुद्दा, फोन परिवर्तन गर्दै, आदि)।

के नयाँ छ

* All users can now migrate to the new HRV4Training Pro. Please see how, here: https://marcoaltini.substack.com/p/hrv4training-pro-user-guide

-------

If you like the updates, please take a few minutes to the review the app. It makes a difference. Thank you!

For any issues, contact: [e-mail] or @altini_marco on Twitter

p.s. let us know if you'd like to experiment more. Happy to send you Camera HRV for free.

Cheers,
Marco & Ale