HRV4Training

A.S.M.A. B.V.

Om appen

Den enda vetenskapligt validerade HRV-appen som inte kräver en extern sensor. HRV4Training hjälper dig att optimera dina mål genom att tillhandahålla skräddarsydd feedback om ditt fysiska tillstånd

Om kompatibilitet med din telefon: appen kommer att upptäcka omedelbart om din telefon stöds så att du alltid kan få en återbetalning om den inte är det.

HRV4Training utöver våra kamerabaserade mätningar, Bluetooth- och ANT-sensorer, stöder den dedikerade sensorn som finns i Samsung Galaxy-telefoner samt Oura-ringen.

HRV4Training är också den första appen som går utöver enkla mätningar och ger insikter om:
1) akuta eller dagliga HRV-förändringar som svar på olika stressfaktorer (alkohol, resor, sjukdagar, träning, menstruation etc.)
2) långsiktiga flerparametertrender för att titta på helheten
3) samband mellan fysiologiska mätningar och anteckningar
4) träningsbelastningsanalys, kondition, trötthet, prestationsberedskap och skaderisk
5) VO2max-uppskattning för löpare som länkar appen till Strava eller TrainingPeaks
6) Utbildningspolariseringsanalys (eller 80/20)
7) Sammanfattningar varje vecka och månad för att spåra framsteg.

All data bearbetas i appen för att ge dig användbara tolkningar som kan hjälpa till att optimera din träningsplan och prestanda.

Andra funktioner:
- HRV-baserade råd hjälper dig att anpassa dina utbildningar baserat på objektiva mått på återhämtning
- TAGS: låter dig märka din sömn, mental energi, muskeltrötthet, stress och alla andra parametrar som kan hjälpa dig att förstå vad som påverkar ditt fysiska tillstånd och fysiologiska stress
- Fungerar med Bluetooth SMART pulsmätare (en Polar H7 rekommenderas) eller ANT + pulsmätare.
- Konfigurerbart test (välj testlängd mellan 1, 3 eller 5 minuter)
- Visar PPG-signalvyn för att säkerställa signalkvaliteten under testet om kameran används istället för en sensor
- Extraherar och lagrar följande funktioner när du ligger och / eller står: hjärtfrekvens, medelvärde för beat-to-beat-intervall (AVNN), standardavvikelse för beat-to-beat-intervall (SDNN), kvadratrot av den genomsnittliga kvadratiska skillnaden på varandra följande R-R (rMSSD), antal par på varandra följande R-R som skiljer sig mer än 50 ms (pNN50), lågfrekvenseffekt (LF, 0,04-0,15 Hz), högfrekvenseffekt (HF, 0,15-0,40 Hz )
- HRV4T Recovery Points för att ge en enkel, enkel mätning för att analysera ditt fysiska tillstånd
- Befolkningssammanfattningar och jämförelser med människor som du för att sätta dina data i perspektiv
- Dataexport via e-post eller Dropbox
- RR-intervallkorrigering
- Integreras med TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer, Strava och andra

Mer information om HRV och appanvändning finns här:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Mer information om HRV med hjälp av telefonens kamera finns här:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training kräver att du registrerar ett konto med din e-postadress, så att dina data kan säkerhetskopieras säkert och hämtas om något händer (appproblem, byte av telefon etc.).

Betyg och recensioner

Bra och enkel, mycket information för siffernördar.Jag anväder ett 4iiii pulsband som fungerar ypperligt. Ibland startar inte appen men det är bara att rensa cachen så hoppar det igång.

Great

The app has suddenly stopped working. It prompts me for a password. I didn't remember having one, so I got a new one which the app refuses to accept. Please fix this. I'd rather like it the way it was before. I don't need a cloud back-up of my data, I just want to be able to track my hrv. Update: I have now e-mailed your customer support. If you can help me, I will be pleased to give a better review, although I do think that there seems to be room for improvent in your customer relations policy

Nyheter

* All users can now migrate to the new HRV4Training Pro. Please see how, here: https://marcoaltini.substack.com/p/hrv4training-pro-user-guide

-------

If you like the updates, please take a few minutes to the review the app. It makes a difference. Thank you!

For any issues, contact: [e-mail] or @altini_marco on Twitter

p.s. let us know if you'd like to experiment more. Happy to send you Camera HRV for free.

Cheers,
Marco & Ale