AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг
Nákupy v aplikaci
4,2star
941 recenzí
50 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Komponujte, plánujte, organizujte, opravujte, opravujte - všechny tyto nudné tréninkové úkoly nyní můžete bezpečně poskytovat mobilnímu trenérovi AtletIQ. Pomůže vám trénovat, jasně sledovat dynamiku výsledků a neodchylovat se od zamýšleného cíle.
Jaké příležitosti tedy sportovec nabízí aplikace AtletIQ?
1. „Živé“ ladění zatížení
AtletIQ - vybere pro vás osobně intenzitu zátěží v závislosti na úrovni tréninku. Na základě výsledků cvičení aplikace vypočítá pracovní hmotnosti pro další.
CHIPY APLIKACÍ
★ 100+ programů pro dům a sál.
★ Mobilní trenér a cvičební deník.
★ Rychlá výměna cvičení.
★ Automatický výběr pracovních vah.
★ Vytvořte si vlastní programy.
★ Odměny za cvičení! Soutěže.
AtletIQ zasílá tréninkové deníky a notebooky zpět v čase.
2. Nejúplnější cvičební základna
AtletIQ má nejkomplexnější příručku pro silový trénink.
3. Připravené plány cvičení
Váš mobilní trenér AtletIQ obsahuje 150 hotových a otestovaných cvičebních programů pro dívky a muže. Sbírka obsahuje klasické silové komplexy pro jakýkoli účel a kruhový trénink podle protokolu Tabata.
Použitím push-up nebo pull-up programu můžete rychle zlepšit svůj výkon u konkrétního cvičení.
4. Schopnost trénovat kdekoli s jakýmkoli vybavením
Je pro vás fitness doma pohodlnější? V tomto případě bude fitness asistent nabízet cvičení s činkami, trénink s činkami a další vybavení pro domácí trénink.
Nemáte doma činky, hrazdy a závaží? Cvičte se svou tělesnou hmotností!
Silový trénink v tělocvičně dává absolutně neomezené možnosti pro fyzický rozvoj!
5. Široká škála cílů a způsobů dosažení
Programy AtletIQ jsou sady cvičení, která tak či onak zapojují celé tělo. Existují však také specializované plány školení:
★ Jak stavět nohy a hýždě
Cvičení nohou bude vaším oblíbeným dnem, když se pokusíte integrovat nejefektivnější cvičení nohou - dřepy s činkami a výpady činky - do vašeho komplexu.
Doplňte základní cvičení nohou o práci na blocích a simulátorech nebo si vyberte některý z navrhovaných programů a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.
★ Jak budovat paže doma a v tělocvičně: biceps a triceps
Fitness Trainer AtletIQ obsahuje 120 cviků na paže a také speciálně vybrané pro ženy sady cviků na svaly paží s činkami.
★ Jak pumpovat abs: cvičení doma a v tělocvičně
Rychlé načerpání abs není problém! Nejlepší cviky na „horní“ a „dolní“ břišní svaly a další cviky na břicho, shromážděné v „prasátku“ mobilního trenéra, pomohou odstranit žaludek a napumpovat břišní svaly.
★ Jak stavět ramena
S AtletIQ houpáme rameny s činkami a blokujeme stroje, děláme činky v sedě a další cvičení s činkami na ramenou doma a v tělocvičně.
★ Jak budovat prsní svaly
Hlavními cviky na prsní svaly jsou bench press, bench press s činkami na sklonu a horizontální lavička. AtletIQ ale ví, jak efektivně trénovat hruď desítkami dalších způsobů. Bude to zajímavé i pro vás!
★ Jak napumpovat záda
Řady prohnuté činky, ohnuté řady činky, rumunské řady činek tvoří „zlatý fond“ katalogu cviků, který do tréninku zadních svalů zahrnují všichni TOP sportovci. Jejich použití v kombinaci s pokrčením ramen a zatažením činky k bradě na lichoběžníku způsobí, že „zadní pohled“ bude úplnější.
Vytvořeno ve spolupráci s Ergonism®
Jaké příležitosti tedy sportovec nabízí aplikace AtletIQ?
1. „Živé“ ladění zatížení
AtletIQ - vybere pro vás osobně intenzitu zátěží v závislosti na úrovni tréninku. Na základě výsledků cvičení aplikace vypočítá pracovní hmotnosti pro další.
CHIPY APLIKACÍ
★ 100+ programů pro dům a sál.
★ Mobilní trenér a cvičební deník.
★ Rychlá výměna cvičení.
★ Automatický výběr pracovních vah.
★ Vytvořte si vlastní programy.
★ Odměny za cvičení! Soutěže.
AtletIQ zasílá tréninkové deníky a notebooky zpět v čase.
2. Nejúplnější cvičební základna
AtletIQ má nejkomplexnější příručku pro silový trénink.
600 cvičení s technikou a videem a fotografiemi, návrhy režimů cvičení a „exkluzivní“ rady od našich odborníků na fitness.
3. Připravené plány cvičení
Váš mobilní trenér AtletIQ obsahuje 150 hotových a otestovaných cvičebních programů pro dívky a muže. Sbírka obsahuje klasické silové komplexy pro jakýkoli účel a kruhový trénink podle protokolu Tabata.
Použitím push-up nebo pull-up programu můžete rychle zlepšit svůj výkon u konkrétního cvičení.
4. Schopnost trénovat kdekoli s jakýmkoli vybavením
Je pro vás fitness doma pohodlnější? V tomto případě bude fitness asistent nabízet cvičení s činkami, trénink s činkami a další vybavení pro domácí trénink.
Nemáte doma činky, hrazdy a závaží? Cvičte se svou tělesnou hmotností!
Silový trénink v tělocvičně dává absolutně neomezené možnosti pro fyzický rozvoj!
5. Široká škála cílů a způsobů dosažení
Programy AtletIQ jsou sady cvičení, která tak či onak zapojují celé tělo. Existují však také specializované plány školení:
★ Jak stavět nohy a hýždě
Cvičení nohou bude vaším oblíbeným dnem, když se pokusíte integrovat nejefektivnější cvičení nohou - dřepy s činkami a výpady činky - do vašeho komplexu.
Doplňte základní cvičení nohou o práci na blocích a simulátorech nebo si vyberte některý z navrhovaných programů a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.
★ Jak budovat paže doma a v tělocvičně: biceps a triceps
Fitness Trainer AtletIQ obsahuje 120 cviků na paže a také speciálně vybrané pro ženy sady cviků na svaly paží s činkami.
★ Jak pumpovat abs: cvičení doma a v tělocvičně
Rychlé načerpání abs není problém! Nejlepší cviky na „horní“ a „dolní“ břišní svaly a další cviky na břicho, shromážděné v „prasátku“ mobilního trenéra, pomohou odstranit žaludek a napumpovat břišní svaly.
★ Jak stavět ramena
S AtletIQ houpáme rameny s činkami a blokujeme stroje, děláme činky v sedě a další cvičení s činkami na ramenou doma a v tělocvičně.
★ Jak budovat prsní svaly
Hlavními cviky na prsní svaly jsou bench press, bench press s činkami na sklonu a horizontální lavička. AtletIQ ale ví, jak efektivně trénovat hruď desítkami dalších způsobů. Bude to zajímavé i pro vás!
★ Jak napumpovat záda
Řady prohnuté činky, ohnuté řady činky, rumunské řady činek tvoří „zlatý fond“ katalogu cviků, který do tréninku zadních svalů zahrnují všichni TOP sportovci. Jejich použití v kombinaci s pokrčením ramen a zatažením činky k bradě na lichoběžníku způsobí, že „zadní pohled“ bude úplnější.
Vytvořeno ve spolupráci s Ergonism®
Datum aktualizace
Zabezpečení údajů
Vývojář na tomto místě může uvést, zda jeho aplikace shromažďuje a využívá vaše data. Další informace o zabezpečení údajů
Informace nejsou k dispozici
Hodnocení a recenze
4,2
911 recenzí
Novinky
★ 100+ программ на массу, рельеф.
★ Более 700 упражнений.
★ Дневник тренировок, таймер.
★ Умная корректировка нагрузки.
★ Создавай свои программы.
★ Более 700 упражнений.
★ Дневник тренировок, таймер.
★ Умная корректировка нагрузки.
★ Создавай свои программы.
