1日30秒 翌日から効き目を実感! 即効・お手軽・無料 ダイエット 〜 すっきりウエスト習慣 ~

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ダイエットしたいと思っていても継続するのはなかなか難しいことです。
でも、たったの1日30秒、しかも、いつでもどこでも..ならできるきがしませんか?
このアプリは、そんなあなたのダイエット・サポート アプリです。

ドローイン ダイエットというダイエット方法をご存知ですか?
テレビやネット動画でも話題となっていた、わりと以前からあるダイエット方法です。
おなかをへこませるだけのダイエット方法ですが、侮ってはいけません。
ちから加減や実施頻度によっては、女性らしい”くびれ”をつくるだけでなく、男性も健康的な”腹筋ばら”を手に入れることが可能です。
「、、でも運動するとおなか減っちゃうし、食べたら同じでしょ?」と思うかもしれませんが、ココがこのダイエットメソッドの凄いところです。お腹をへこませることに慣れてくると、胃袋まで収縮して、少量で満腹感をえられるようになってきます。

1日1回の通知とおなかをへこませるテンポを設定するだけの”超お手軽”アプリで、こんな素晴らしいドローイン エクササイズをはじめましょう!

★ 使い方 ★
アプリを起動すると、説明画面が表示されます。[次へ]ボタンをタップして、エクササイズ画面を表示します。
エクササイズ画面で、[ドローイン秒数]、[リリース秒数]、[繰り返し回数]をそれぞれタップして設定します。
[スタート]ボタンをタップすると、画像、音声、バイブレーションが再生されますので、合わせてドローインしましょう。
まずは、4D - 4R - 4D - 4R - 4D - 4R - 4D の28秒で、試してみましょう。
※ 4D…4秒間ドローイン 4R…4秒間リリース(解放)

★ 注意事項 ★
ちから加減は、少し首元が引きつるくらい(少し強め)で、短時間の設定ではじめるのが良いと思いますが、翌朝のお腹の様子をみて、ちから加減や設定を見直してください。
早い人は翌朝の腹筋の筋肉痛で効果を実感できると思いますが、すぐに設定値を上げると怪我の元になり、継続できなくなる可能性もあります。
毎日少しずつ継続して、習慣化するのが良いと思います。
また、妊娠中、生理中のご使用については、医師に相談するなど、自己管理にて判断してください。
※アプリ製作者は、トレーナー資格、医師免許等は有しておりません。怪我や事故、その他あらゆる損害について、責任を負いかねますので、ご了承ください。

★ その他の機能 ★
〇説明画面の[説明をスキップ]チェックボックス
チェックボックスにチェックすると、次回のアプリ起動時にはこの画面は表示されなくなります。

〇 エクササイズ画面の[お知らせ時刻]チェックボックス
次回のエクササイズ時間を設定します。チェックされている場合、設定した時間になるとスマートフォンの通知エリアに、エクササイズ開始時刻であることが通知されます。
通知をタップすると、アプリが起動します。
お知らせが不要な場合は、チェックを外してください。
別の時刻を設定したい場合は、一旦チェックを外して、つけなおして設定してください。

〇 エクササイズ画面の[動画検索]ボタン
動画再生アプリ(YouTubeアプリ)が起動し"ドローイン"の検索結果が表示されます。
スマートフォンにYouTubeアプリがインストールされていない場合は、ブラウザアプリが起動し、動画サイト(YouTube)での"ドローイン"の検索結果が表示されます。

★ その他の一般的な注意事項 ★
歩行中、運転中は、スマートフォンの画面確認は避けてください。
また、歩行中、運転中のアプリ音量についても、周りの人への配慮したり、運転に支障の出ない程度に設定してください。
It is quite difficult to continue even if you want to diet.
But only 30 seconds a day, and anytime anywhere. . Can you do it?
This application is such a diet / support application of yourself.

Do you know a diet method called a draw-in diet?
It was also a topic in television and net animation, it is a diet method which is from before.
It is a diet method that only makes a stomach dented, but do not despise.
Depending on the degree of adjustment and execution frequency, it is possible not only to create a feminine "neck" but also to obtain a healthy "abdominal muscle rose" for men.
"But, exercise, if you exercise you are going to get hungry and you think that it is the same if you eat," but here is this terrible place of this diet method. When you get used to denting your stomach, you will be able to contract to the stomach and get a feeling of fullness in a small amount.

Let 's start such a wonderful draw - in exercise with the "super easy - to - use" application that only sets the notification once a day and the tempo to indulge in your stomach!

★ Usage ★
When you start the application, the explanation screen will be displayed. Tap the [Next] button to display the exercise screen.
On the exercise screen, tap [Draw-in seconds], [Release seconds], [Repeat count] respectively to set.
When you tap [Start] button, images, sounds, vibrations will be played, so let's draw in together.
First of all, let's try it in 28 seconds of 4D - 4R - 4D - 4R - 4D - 4R - 4D.
* 4D ... Draw-in 4R for 4 seconds ... Release for 4 seconds (release)

★ notes ★
I think that it is good to start with a short time setting as little as possible by the neck (or a little intensified), but please check the condition of the next morning and look at the condition of the belly of the next morning.
I think that an early person can feel the effect by the muscular pain of the abdominal muscles of the next morning, but raising the set value right away may cause injury and may not be able to continue.
I think that it is good to continue habitually every day little by little.
Also, during pregnancy, regarding your use during menstruation, please consult your doctor, please judge by self-management.
※ Applicator does not have trainer qualifications, doctor's license etc We are not responsible for any injuries, accidents or any other damages, so please understand.

★ Other functions ★
〇 Skip the description check box on the explanation screen
When checking the checkbox, this screen will not be displayed the next time the application is started up.

〇 [Notification time] check box on the exercise screen
Set the next exercise time. If it is checked, when the set time comes, you will be notified of the exercise start time in the notification area of ​​the smartphone.
Touch the notification to launch the application.
If you do not need notifications, please uncheck them.
If you want to set a different time, please uncheck it, then re-set it.

〇 [Video search] button on the exercise screen
The video playback application (YouTube application) starts up and the search result of "draw in" is displayed.
If the YouTube application is not installed on the smartphone, the browser application starts up, and the search result of "draw in" on the video site (YouTube) is displayed.

★ Other general precautions ★
While walking, while driving, please avoid checking the screen of the smartphone.
Also, please set the volume of the application during walking, driving while you pay attention to the people around you, not to interfere with driving.
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3.9
28 total
5
4
3
2
1
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What's New

使用するメモリ量を削減しました。
※一部の異常終了事象が解消しました。
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Additional Information

Updated
March 31, 2019
Size
3.9M
Installs
10,000+
Current Version
3.2
Requires Android
4.4 and up
Content Rating
Everyone
Permissions
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BABIO
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