En nuestra vida diaria, todos tenemos problemas, aunque hay diferencias de tamaño.
Sin embargo, si acumula sin poder resolver bien esto, quedará atrapado en sus preocupaciones, perderá la concentración y perderá el equilibrio de sus nervios autónomos (nervios simpáticos y nervios parasimpáticos).
Se dice que cuando el desequilibrio de los nervios autónomos se vuelve normal, tiene un efecto grave en la mente y el cuerpo, incluida la "depresión".
Con el lema "Problema del día, dentro del día", comencemos un diario de tres líneas.
El punto es ser consciente no sólo de las "preocupaciones" sino también de la "impresión" y la "alegría".
Entonces piensa mucho y escribe de forma concisa.
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