10+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
காரணமாக நேர வேலைக்கு மற்றும் குடும்ப பொறுப்புகள் குறுகிய யார் அன்றாட தடகள, ஆன்லைன் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி மற்றும் செயல்திறன் பயிற்சி
நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை, தூண்டுதல்கள், தேவைகள் மற்றும் இலக்குகளை சுற்றி கட்டப்பட்ட விருப்ப பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டங்களை கொண்டு உகந்த முடிவுகளை அடைய வேண்டும்.
உங்கள் தனிப்பட்ட திட்டங்களை எங்கள் பயன்பாட்டை உங்கள் மொபைலுக்கு வசதியாக அளிக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் செய்தபின் உங்கள் வாழ்க்கை சுற்றி பொருந்தும் மற்றும் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செல்லுதல் நேரம், தொந்தரவு மற்றும் செலவு காப்பாற்ற கட்டப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம், எங்கும் நீங்கள் விரும்பும் பயிற்சி செய்யலாம்.
நாம் அனைத்தையும் சரியாக செய்து உறுதிசெய்ய உங்கள் உடற்பயிற்சி நுட்பம் SSIFT சரிபார்க்க முடியும். உங்கள் இலக்குகளை உண்மையில் எளிய தாக்கியதால் செய்ய, நீங்கள், ஊக்கமூட்டும் உரை, கல்வி மின்னஞ்சல் & வீடியோ, நினைவூட்டல்கள் நன்மை வரை பின்பற்றி ஒவ்வொரு பயிற்சி, நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும் ஒவ்வொரு உணவு மற்றும் எல்லாம் ஆதரவு வேண்டும்.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது?
1. உங்களையும் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகள் பற்றி எங்களை சொல்
2. 1-ஆன்-1 ஒர்க்அவுட் & ஊட்டச்சத்து பயிற்சி பெற
நடைபெற்றுக்கொண்டிருக்கும் மோடிவேஷன் & ஆதரவு உடன் செல்கிறேன் 3. இருங்கள்
நீங்கள் பெற:
நீங்கள் உங்கள் மொபைல் போன் வழியாக சிறந்த முடிவுகளை பெற வேண்டும் 1. 24/7 எல்லாவற்றிற்குமான அணுகலை!
2. ஒரு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்
3. ஆரம்ப ஆலோசனை அளித்தல், விருப்ப திட்டம் வடிவமைப்பு மற்றும் நடந்து மதிப்பீடுகளை
4. நிபுணர் வழிகாட்டல் மற்றும் ஆதரவு (பயன்பாடு சார்ந்த செய்தி, உரை, பேஸ்புக் குழு, ஸ்கைப், மற்றும் தொலைபேசி)
SSIFT நீங்கள் உடன்:
* வீடியோக்களில் மற்றும் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி விவரிப்புக்களான உங்கள் திட்டங்கள் காண்க.
* வினாடிகளில் பதிவு உடற்பயிற்சி முடிவுகளை. வேறு எந்த பயன்பாட்டை விட வேகமாக.
* உங்கள் உடற்பயிற்சி நுட்பம் படம்பிடித்து பின்னர் சரியான டெமோ வீடியோக்கள் அருகில் இதனை பார்வையிட. என்று நான் என் நிபுணர் வழிகாட்டல் கொடுக்க முடியும் இந்த வீடியோக்கள் உடனடியாக எனக்கு பதிவேற்ற.
* பதிவு மற்றும் பாதையில் ஊட்டச்சத்து பழக்கம், இலக்குகள், வாழ்க்கை பழக்கம், உடல் புள்ளிவிவரங்கள், நடவடிக்கை நிலைகளை மேலும்.
* எடுத்து உடனடியாக முன்னேற்றம் படங்களையும் சேமிக்க.
* உங்கள் பயிற்சி வீடியோக்கள், சமையல், பயிற்சி ஆவணங்கள் முதலியன காண்க
* ஒரு உணவு நாள்குறிப்பு அல்லது பின்பற்றுவது பட்டியலில் நிரப்ப.
தடகள வீரர்களுக்கான அதனால் நீங்கள் தசை கட்ட உடல் கொழுப்பு குறைக்க, உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்த மற்றும் காயம் காரணமாக இழந்த நேரத்தைக் குறைக்கலாம் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு உகந்ததாகும் திட்டமிட்ட உடற் பயிற்சித் திட்டத்தில் பயனடைய முடியும், பயனுள்ள பயிற்சி நுட்பங்கள் மூலம் தங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்த முயற்சி போல்.
நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை, தூண்டுதல்கள், தேவைகள் மற்றும் இலக்குகளை சுற்றி கட்டப்பட்ட விருப்ப பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டங்களை கொண்டு உகந்த முடிவுகளை அடைய வேண்டும்.
உங்கள் தனிப்பட்ட திட்டங்களை எங்கள் பயன்பாட்டை உங்கள் மொபைலுக்கு வசதியாக அளிக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் செய்தபின் உங்கள் வாழ்க்கை சுற்றி பொருந்தும் மற்றும் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செல்லுதல் நேரம், தொந்தரவு மற்றும் செலவு காப்பாற்ற கட்டப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம், எங்கும் நீங்கள் விரும்பும் பயிற்சி செய்யலாம்.
நாம் அனைத்தையும் சரியாக செய்து உறுதிசெய்ய உங்கள் உடற்பயிற்சி நுட்பம் SSIFT சரிபார்க்க முடியும். உங்கள் இலக்குகளை உண்மையில் எளிய தாக்கியதால் செய்ய, நீங்கள், ஊக்கமூட்டும் உரை, கல்வி மின்னஞ்சல் & வீடியோ, நினைவூட்டல்கள் நன்மை வரை பின்பற்றி ஒவ்வொரு பயிற்சி, நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும் ஒவ்வொரு உணவு மற்றும் எல்லாம் ஆதரவு வேண்டும்.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது?
1. உங்களையும் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகள் பற்றி எங்களை சொல்
2. 1-ஆன்-1 ஒர்க்அவுட் & ஊட்டச்சத்து பயிற்சி பெற
நடைபெற்றுக்கொண்டிருக்கும் மோடிவேஷன் & ஆதரவு உடன் செல்கிறேன் 3. இருங்கள்
நீங்கள் பெற:
நீங்கள் உங்கள் மொபைல் போன் வழியாக சிறந்த முடிவுகளை பெற வேண்டும் 1. 24/7 எல்லாவற்றிற்குமான அணுகலை!
2. ஒரு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்
3. ஆரம்ப ஆலோசனை அளித்தல், விருப்ப திட்டம் வடிவமைப்பு மற்றும் நடந்து மதிப்பீடுகளை
4. நிபுணர் வழிகாட்டல் மற்றும் ஆதரவு (பயன்பாடு சார்ந்த செய்தி, உரை, பேஸ்புக் குழு, ஸ்கைப், மற்றும் தொலைபேசி)
SSIFT நீங்கள் உடன்:
* வீடியோக்களில் மற்றும் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி விவரிப்புக்களான உங்கள் திட்டங்கள் காண்க.
* வினாடிகளில் பதிவு உடற்பயிற்சி முடிவுகளை. வேறு எந்த பயன்பாட்டை விட வேகமாக.
* உங்கள் உடற்பயிற்சி நுட்பம் படம்பிடித்து பின்னர் சரியான டெமோ வீடியோக்கள் அருகில் இதனை பார்வையிட. என்று நான் என் நிபுணர் வழிகாட்டல் கொடுக்க முடியும் இந்த வீடியோக்கள் உடனடியாக எனக்கு பதிவேற்ற.
* பதிவு மற்றும் பாதையில் ஊட்டச்சத்து பழக்கம், இலக்குகள், வாழ்க்கை பழக்கம், உடல் புள்ளிவிவரங்கள், நடவடிக்கை நிலைகளை மேலும்.
* எடுத்து உடனடியாக முன்னேற்றம் படங்களையும் சேமிக்க.
* உங்கள் பயிற்சி வீடியோக்கள், சமையல், பயிற்சி ஆவணங்கள் முதலியன காண்க
* ஒரு உணவு நாள்குறிப்பு அல்லது பின்பற்றுவது பட்டியலில் நிரப்ப.
தடகள வீரர்களுக்கான அதனால் நீங்கள் தசை கட்ட உடல் கொழுப்பு குறைக்க, உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்த மற்றும் காயம் காரணமாக இழந்த நேரத்தைக் குறைக்கலாம் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு உகந்ததாகும் திட்டமிட்ட உடற் பயிற்சித் திட்டத்தில் பயனடைய முடியும், பயனுள்ள பயிற்சி நுட்பங்கள் மூலம் தங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்த முயற்சி போல்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
