Blacka 12 week transformers

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关于此应用

身心转变需要培训、教育和问责制。 Blacka 个人培训可指导您完成转型之旅。了解如何计划和组织您的日程安排以适应 30 分钟的有氧运动和 45 分钟的阻力训练课程。了解吃什么才能感到饱足和充满活力，从而为您的身体提供能量，从而保持瘦体重并燃烧脂肪。您可以记录训练、营养并跟踪您的身体测量值和表现。与您的教练保持联系，以获取更新的计划并在遵守您的计划的情况下解决问题