TLA Online Personal Training
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਅਸੀਂ ਅੰਦੋਲਨ ਅਧਾਰਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
ਯੋਗਾ
ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ - ਪੋਸਟਰੋਰਲ ਅਭਿਆਸ
ਬਾਡੀਵੇਟ ਟਰੇਨਿੰਗ
ਕੇਟਲੈੱਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ
ਸੈਂਡਬਾਗ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ
ਡੰਬੈਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ
ਮੈਡੀਸਨ ਬ੍ਰੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ
ਬੈਂਡ ਸਿਖਲਾਈ
ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋਏ ਮੇਟੇਨਬੋਲਿਕ ਵਰਕਆਉਟ (ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਟਰੇਨਿੰਗ ਫਾਰਮੂਲਾ) ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ (ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ). ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਇਸ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜੋਗੇ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੀਰ (ਸੈਕਸੀ, ਨਾ ਭਾਰੀ) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਬਣਾਉਗੇ, 360 ਡਿਗਰੀ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਵਧਾਵੋਗੇ, ਕੋਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਅਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ (ਐਰੋਬਿਕ ਅਤੇ ਅਨੈਰੋਬਿਕ ਸਮਰੱਥਾ) ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ ਹਾਈਬ੍ਰਾਇਡ ਟਰੇਨਿੰਗ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸਚਰਜ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਕਸਰਤ, ਗਾਰੰਟੀ!
ਇਹ ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਮੇਰੇ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਂਪਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰਨਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ / ਟੈਬਲੇਟ (ਐਪ ਨੂੰ ਐਪਲ ਜਾਂ ਐਡਰਾਇਡ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਲੈਪਟਾਪ ਜਾਂ ਡੈਸਕਟੌਪ ਤੇ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. .
ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ (ਮੁੜ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ) ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਉਸ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਊਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕਾਈਪ / ਫੇਸਟੀਲਾਈਟ ਕਾਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਆਨਲਾਈਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.
ਯੋਗਾ
ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ - ਪੋਸਟਰੋਰਲ ਅਭਿਆਸ
ਬਾਡੀਵੇਟ ਟਰੇਨਿੰਗ
ਕੇਟਲੈੱਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ
ਸੈਂਡਬਾਗ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ
ਡੰਬੈਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ
ਮੈਡੀਸਨ ਬ੍ਰੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ
ਬੈਂਡ ਸਿਖਲਾਈ
ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋਏ ਮੇਟੇਨਬੋਲਿਕ ਵਰਕਆਉਟ (ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਟਰੇਨਿੰਗ ਫਾਰਮੂਲਾ) ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ (ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ). ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਇਸ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜੋਗੇ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੀਰ (ਸੈਕਸੀ, ਨਾ ਭਾਰੀ) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਬਣਾਉਗੇ, 360 ਡਿਗਰੀ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਵਧਾਵੋਗੇ, ਕੋਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਅਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ (ਐਰੋਬਿਕ ਅਤੇ ਅਨੈਰੋਬਿਕ ਸਮਰੱਥਾ) ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ ਹਾਈਬ੍ਰਾਇਡ ਟਰੇਨਿੰਗ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸਚਰਜ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਕਸਰਤ, ਗਾਰੰਟੀ!
ਇਹ ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਮੇਰੇ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਂਪਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰਨਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ / ਟੈਬਲੇਟ (ਐਪ ਨੂੰ ਐਪਲ ਜਾਂ ਐਡਰਾਇਡ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਲੈਪਟਾਪ ਜਾਂ ਡੈਸਕਟੌਪ ਤੇ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. .
ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ (ਮੁੜ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ) ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਉਸ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਊਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕਾਈਪ / ਫੇਸਟੀਲਾਈਟ ਕਾਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਆਨਲਾਈਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
