The Practical Fitness Coach
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Über diese App
Tatsache ist, dass es viele Abnehm- und Diätprogramme gibt, die Ihnen dabei helfen können, Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen. Wenn Sie jedoch auf der Suche nach einer nachhaltigen und gesunden Gewichtsabnahme sind, schauen Sie sich DEN PRAKTISCHEN FITNESS-COACH an. Stavros Mastrogiannis, einer der führenden Experten für nachhaltiges Abnehmen, hat dieses Coaching-Programm mit einem Ziel vor Augen entwickelt. Nachhaltiges und gesundes Abnehmen.
Derzeit nehmen etwa 95 % der Menschen, die Gewicht verlieren, wieder zu. Der Grund dafür ist, dass die meisten heute auf dem Markt erhältlichen Abnehm- und Diätprogramme nicht die Grundursache der Gewichtszunahme beheben.
Was ist also die Ursache der Gewichtszunahme? Der Hauptgrund für die Gewichtszunahme ist das Ungleichgewicht zwischen gesundem und ungesundem Verhalten. Mit anderen Worten: Sie verhalten sich in ihrem täglichen Leben zu oft ungesund und nicht ausreichend gesund. Wenn Sie abnehmen und Ihr Gewicht halten möchten, müssen Sie einige Ihrer ungesunden Verhaltensweisen beseitigen und einige gesunde Verhaltensweisen einführen, um den Ausschlag zu geben.
In seinen über 30 Jahren im Bereich der Gewichtsabnahme hat Stavros fünf gesunde Verhaltensweisen identifiziert, die den größten Einfluss auf das Gewicht und die Gesundheit der Menschen haben. Alle gesunden Regionen auf der Welt haben diese fünf gesunden Verhaltensweisen gemeinsam.
Durch ein einzigartiges und unkompliziertes Schritt-für-Schritt-System lernen Sie diese fünf gesunden Verhaltensweisen kennen und erfahren, wie Sie sie zur Routine und zu einem Teil Ihres Alltags machen können. Außerdem erfahren Sie, wie Sie eventuelle ungesunde Verhaltensweisen beseitigen können. Aber denken Sie daran, dass Sie nicht alle Ihre ungesunden Verhaltensweisen aufgeben müssen, um Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit zu verbessern.
Stavros glaubt nicht an Perfektion. Sie können Gewicht verlieren und Ihre Gesundheit deutlich verbessern, OHNE auf alle Ihre Lieblingsspeisen zu verzichten ODER Ihre gesamte Freizeit im Fitnessstudio zu verbringen.
ÜBER STAVROS
Viele Abnehmexperten können Ihnen beim Abnehmen helfen, aber wenn es um nachhaltiges Abnehmen geht, ist Stavros Mastrogiannis der Experte, mit dem Sie sprechen möchten.
Stavros ist seit 30 Jahren auf dem Gebiet der Gewichtsabnahme tätig, Inhaber von Live Your Way Thin, einer Einrichtung für Personaltraining und Coaching in Danbury, CT, und Gründer von The Practical Fitness Coaching.
Fitness war nicht Stavros erste Berufswahl. Er absolvierte eine der besten Schulen für Kochkunst, das Culinary Institute of America. Fast aus Frust landete er in der Fitnessbranche. Er hatte das Gefühl, dass Fitnessprofis den Durchschnittsmenschen wie ihn nicht verstanden. Mit anderen Worten, Menschen, die nicht gerne Sport treiben und nicht auf ihr gesamtes Junkfood verzichten wollen. Also beschloss er, etwas dagegen zu unternehmen, und so landete er im Fitnessbereich.
Von Anfang an wurde ihm klar, dass mit der Art und Weise, wie die Branche an die Gewichtsabnahme herangeht, etwas ernsthaft nicht stimmte. Die meisten Menschen nahmen wieder zu.
Was es ihm ermöglichte, die Antwort auf eine nachhaltige Gewichtsabnahme zu finden, war zu einem großen Teil seiner Erziehung zu verdanken. Im Gegensatz zu den meisten anderen Abnehmexperten wurde seine Position zu Gewichtsverlust, Gesundheit und Ernährung nicht durch bloßes Lernen im Klassenzimmer oder durch den Zertifizierungsprozess geprägt. In Griechenland, wo er aufwuchs, waren schlank und gesund die Norm, und Menschen in ihren 90ern führten ein produktives Leben. Diese einzigartige Lebenserfahrung verschaffte ihm einen Einblick in Gewichtsverlust, Ernährung und Gesundheit, den nur sehr wenige andere Abnehmexperten hatten.
Stavros verfügte fast 20 Jahre lang über eine ACE-Zertifizierung (American Council on Exercise) für Personal Training. Er hat viele Fitness- und Abnehmveranstaltungen organisiert, darunter die Danbury Weight Loss Challenge im Jahr 2004, und arbeitete mit dem St. Jude Children’s Hospital für die Get in Shape for 2007 Challenge zusammen.
Derzeit nehmen etwa 95 % der Menschen, die Gewicht verlieren, wieder zu. Der Grund dafür ist, dass die meisten heute auf dem Markt erhältlichen Abnehm- und Diätprogramme nicht die Grundursache der Gewichtszunahme beheben.
Was ist also die Ursache der Gewichtszunahme? Der Hauptgrund für die Gewichtszunahme ist das Ungleichgewicht zwischen gesundem und ungesundem Verhalten. Mit anderen Worten: Sie verhalten sich in ihrem täglichen Leben zu oft ungesund und nicht ausreichend gesund. Wenn Sie abnehmen und Ihr Gewicht halten möchten, müssen Sie einige Ihrer ungesunden Verhaltensweisen beseitigen und einige gesunde Verhaltensweisen einführen, um den Ausschlag zu geben.
In seinen über 30 Jahren im Bereich der Gewichtsabnahme hat Stavros fünf gesunde Verhaltensweisen identifiziert, die den größten Einfluss auf das Gewicht und die Gesundheit der Menschen haben. Alle gesunden Regionen auf der Welt haben diese fünf gesunden Verhaltensweisen gemeinsam.
Durch ein einzigartiges und unkompliziertes Schritt-für-Schritt-System lernen Sie diese fünf gesunden Verhaltensweisen kennen und erfahren, wie Sie sie zur Routine und zu einem Teil Ihres Alltags machen können. Außerdem erfahren Sie, wie Sie eventuelle ungesunde Verhaltensweisen beseitigen können. Aber denken Sie daran, dass Sie nicht alle Ihre ungesunden Verhaltensweisen aufgeben müssen, um Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit zu verbessern.
Stavros glaubt nicht an Perfektion. Sie können Gewicht verlieren und Ihre Gesundheit deutlich verbessern, OHNE auf alle Ihre Lieblingsspeisen zu verzichten ODER Ihre gesamte Freizeit im Fitnessstudio zu verbringen.
ÜBER STAVROS
Viele Abnehmexperten können Ihnen beim Abnehmen helfen, aber wenn es um nachhaltiges Abnehmen geht, ist Stavros Mastrogiannis der Experte, mit dem Sie sprechen möchten.
Stavros ist seit 30 Jahren auf dem Gebiet der Gewichtsabnahme tätig, Inhaber von Live Your Way Thin, einer Einrichtung für Personaltraining und Coaching in Danbury, CT, und Gründer von The Practical Fitness Coaching.
Fitness war nicht Stavros erste Berufswahl. Er absolvierte eine der besten Schulen für Kochkunst, das Culinary Institute of America. Fast aus Frust landete er in der Fitnessbranche. Er hatte das Gefühl, dass Fitnessprofis den Durchschnittsmenschen wie ihn nicht verstanden. Mit anderen Worten, Menschen, die nicht gerne Sport treiben und nicht auf ihr gesamtes Junkfood verzichten wollen. Also beschloss er, etwas dagegen zu unternehmen, und so landete er im Fitnessbereich.
Von Anfang an wurde ihm klar, dass mit der Art und Weise, wie die Branche an die Gewichtsabnahme herangeht, etwas ernsthaft nicht stimmte. Die meisten Menschen nahmen wieder zu.
Was es ihm ermöglichte, die Antwort auf eine nachhaltige Gewichtsabnahme zu finden, war zu einem großen Teil seiner Erziehung zu verdanken. Im Gegensatz zu den meisten anderen Abnehmexperten wurde seine Position zu Gewichtsverlust, Gesundheit und Ernährung nicht durch bloßes Lernen im Klassenzimmer oder durch den Zertifizierungsprozess geprägt. In Griechenland, wo er aufwuchs, waren schlank und gesund die Norm, und Menschen in ihren 90ern führten ein produktives Leben. Diese einzigartige Lebenserfahrung verschaffte ihm einen Einblick in Gewichtsverlust, Ernährung und Gesundheit, den nur sehr wenige andere Abnehmexperten hatten.
Stavros verfügte fast 20 Jahre lang über eine ACE-Zertifizierung (American Council on Exercise) für Personal Training. Er hat viele Fitness- und Abnehmveranstaltungen organisiert, darunter die Danbury Weight Loss Challenge im Jahr 2004, und arbeitete mit dem St. Jude Children’s Hospital für die Get in Shape for 2007 Challenge zusammen.
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