The Practical Fitness Coach
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El hecho es que existen muchos programas dietéticos y de pérdida de peso que pueden ayudarle a perder peso y ponerse en forma. Sin embargo, si buscas una pérdida de peso sostenible y saludable, consulta EL ENTRENADOR PRÁCTICO DE FITNESS. Stavros Mastrogiannis, uno de los principales expertos en pérdida de peso sostenible, creó este programa de entrenamiento con un objetivo en mente. Pérdida de peso sostenible y saludable.
Actualmente, alrededor del 95% de las personas que pierden peso lo recuperan. La razón es que la mayoría de los programas dietéticos y de pérdida de peso que existen en el mercado hoy en día no solucionan la causa fundamental del aumento de peso.
Entonces, ¿cuál es la causa fundamental del aumento de peso? La razón número uno por la que las personas aumentan de peso es que existe un desequilibrio entre sus comportamientos saludables y no saludables. En otras palabras, en su vida diaria, adoptan demasiados comportamientos nocivos para la salud y no adoptan suficientes comportamientos saludables. Si desea perder peso y no recuperarlo, debe eliminar algunos de sus comportamientos no saludables e introducir algunos saludables para inclinar la balanza.
En sus más de 30 años en el campo de la pérdida de peso, Stavros ha identificado cinco comportamientos saludables que tienen el impacto más significativo en el peso y la salud de las personas. Todas las regiones saludables del mundo tienen estos cinco comportamientos saludables en común.
A través de un sistema paso a paso único y sencillo, aprenderá sobre estos cinco comportamientos saludables y cómo hacerlos completamente rutinarios y parte de su vida diaria. Además, aprenderá cómo eliminar cualquier comportamiento no saludable que pueda tener. Pero recuerde, no necesita eliminar todos sus comportamientos no saludables para perder peso y mejorar su salud.
Stavros no cree en la perfección. Puedes perder peso y mejorar significativamente tu salud, SIN renunciar a todas tus comidas favoritas NI pasar todo tu tiempo libre en el gimnasio.
ACERCA DE STAVROS
Muchos expertos en pérdida de peso pueden ayudarle a perder peso, pero cuando se trata de una pérdida de peso sostenible, Stavros Mastrogiannis es el experto con el que desea hablar.
Stavros es un veterano con 30 años en el campo de la pérdida de peso, propietario de Live Your Way Thin, un centro de entrenamiento y entrenamiento personal en Danbury CT, y es el fundador de The Practical Fitness Coaching.
El fitness no fue la primera opción profesional de Stavro. Se graduó de una de las mejores escuelas de artes culinarias, el Culinary Institute of America. Terminó en la industria del fitness casi por frustración. Sintió que los profesionales del fitness no entendían a la persona promedio como él. Es decir, personas a las que no les gusta hacer ejercicio y no quieren renunciar a toda su comida chatarra. Entonces decidió hacer algo al respecto y así fue como terminó en el campo del fitness.
Desde el principio, le resultó muy obvio que algo andaba muy mal en la forma en que la industria abordaba la pérdida de peso. La mayoría de las personas estaban recuperando el peso.
Lo que le permitió encontrar la respuesta para una pérdida de peso sostenible fue, en gran medida, su educación. A diferencia de la mayoría de los otros expertos en pérdida de peso, su posición sobre la pérdida de peso, la salud y la nutrición no se formó simplemente estudiando en un aula o mediante el proceso de certificación. En Grecia, donde se crió, la norma era estar delgado y saludable, y las personas de 90 años vivían una vida productiva. Esa experiencia de vida única le dio una idea de la pérdida de peso, la nutrición y la salud que muy pocos expertos en pérdida de peso tienen.
Stavros obtuvo una certificación de entrenamiento personal ACE (Consejo Americano de Ejercicio) durante casi 20 años. Ha organizado muchos eventos de acondicionamiento físico y pérdida de peso, incluido el Danbury Weight Loss Challenge en 2004 y se asoció con St. Jude Children's Hospital para el Get in Shape for 2007 Challenge.
Actualmente, alrededor del 95% de las personas que pierden peso lo recuperan. La razón es que la mayoría de los programas dietéticos y de pérdida de peso que existen en el mercado hoy en día no solucionan la causa fundamental del aumento de peso.
Entonces, ¿cuál es la causa fundamental del aumento de peso? La razón número uno por la que las personas aumentan de peso es que existe un desequilibrio entre sus comportamientos saludables y no saludables. En otras palabras, en su vida diaria, adoptan demasiados comportamientos nocivos para la salud y no adoptan suficientes comportamientos saludables. Si desea perder peso y no recuperarlo, debe eliminar algunos de sus comportamientos no saludables e introducir algunos saludables para inclinar la balanza.
En sus más de 30 años en el campo de la pérdida de peso, Stavros ha identificado cinco comportamientos saludables que tienen el impacto más significativo en el peso y la salud de las personas. Todas las regiones saludables del mundo tienen estos cinco comportamientos saludables en común.
A través de un sistema paso a paso único y sencillo, aprenderá sobre estos cinco comportamientos saludables y cómo hacerlos completamente rutinarios y parte de su vida diaria. Además, aprenderá cómo eliminar cualquier comportamiento no saludable que pueda tener. Pero recuerde, no necesita eliminar todos sus comportamientos no saludables para perder peso y mejorar su salud.
Stavros no cree en la perfección. Puedes perder peso y mejorar significativamente tu salud, SIN renunciar a todas tus comidas favoritas NI pasar todo tu tiempo libre en el gimnasio.
ACERCA DE STAVROS
Muchos expertos en pérdida de peso pueden ayudarle a perder peso, pero cuando se trata de una pérdida de peso sostenible, Stavros Mastrogiannis es el experto con el que desea hablar.
Stavros es un veterano con 30 años en el campo de la pérdida de peso, propietario de Live Your Way Thin, un centro de entrenamiento y entrenamiento personal en Danbury CT, y es el fundador de The Practical Fitness Coaching.
El fitness no fue la primera opción profesional de Stavro. Se graduó de una de las mejores escuelas de artes culinarias, el Culinary Institute of America. Terminó en la industria del fitness casi por frustración. Sintió que los profesionales del fitness no entendían a la persona promedio como él. Es decir, personas a las que no les gusta hacer ejercicio y no quieren renunciar a toda su comida chatarra. Entonces decidió hacer algo al respecto y así fue como terminó en el campo del fitness.
Desde el principio, le resultó muy obvio que algo andaba muy mal en la forma en que la industria abordaba la pérdida de peso. La mayoría de las personas estaban recuperando el peso.
Lo que le permitió encontrar la respuesta para una pérdida de peso sostenible fue, en gran medida, su educación. A diferencia de la mayoría de los otros expertos en pérdida de peso, su posición sobre la pérdida de peso, la salud y la nutrición no se formó simplemente estudiando en un aula o mediante el proceso de certificación. En Grecia, donde se crió, la norma era estar delgado y saludable, y las personas de 90 años vivían una vida productiva. Esa experiencia de vida única le dio una idea de la pérdida de peso, la nutrición y la salud que muy pocos expertos en pérdida de peso tienen.
Stavros obtuvo una certificación de entrenamiento personal ACE (Consejo Americano de Ejercicio) durante casi 20 años. Ha organizado muchos eventos de acondicionamiento físico y pérdida de peso, incluido el Danbury Weight Loss Challenge en 2004 y se asoció con St. Jude Children's Hospital para el Get in Shape for 2007 Challenge.
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