Workout At Home
Зар агуулсан
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Хэдийгээр та анхлан суралцагч эсвэл фитнесс сонирхогч байсан ч Workout Virtual Trainer танд тохирох дасгалыг санал болгож байна. Эрүүл мэндээ сайжруулж, амьдралаа уртасгахын тулд 5 минутын дасгал хийж оффисынхоо ширээнээс завсарлаарай.
• Эхлэгчээс эхлээд мэргэжилтэн хүртэл, 5 минутаас 30 минут хүртэл үргэлжлэх олон төрлийн дасгалуудаас сонго.
• Дасгалын хуваарь гаргаж, эрүүл мэндээ сайжруулах цаг болоход мэдэгдээрэй.
* Өөрийнхөө ахиц дэвшлийг хянаж, нийт хэдэн калори шатааж, хэр их өөх тосыг шатааж, дасгал хийснээр амьдралынхаа хэдэн өдрийг олж авснаа хараарай.
* Туршиж туршсан шинжлэх ухаанаар батлагдсан HIIT арга (Өндөр эрчимтэй интервал сургалт) дээр үндэслэсэн.
• Эхлэгчээс эхлээд мэргэжилтэн хүртэл, 5 минутаас 30 минут хүртэл үргэлжлэх олон төрлийн дасгалуудаас сонго.
• Дасгалын хуваарь гаргаж, эрүүл мэндээ сайжруулах цаг болоход мэдэгдээрэй.
* Өөрийнхөө ахиц дэвшлийг хянаж, нийт хэдэн калори шатааж, хэр их өөх тосыг шатааж, дасгал хийснээр амьдралынхаа хэдэн өдрийг олж авснаа хараарай.
* Туршиж туршсан шинжлэх ухаанаар батлагдсан HIIT арга (Өндөр эрчимтэй интервал сургалт) дээр үндэслэсэн.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Аппын үйл ажиллагаа, Аппын мэдээлэл болон гүйцэтгэл
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Шинэ юм юу байна
* You can choose from 48 workouts, from begginer to expert, testing a wide range of physical abilities, including cardio, core strength, upper and lower body strength.
* Get notified automatically when it's time for a workout
* Send us your feedback as often as you'd like, so we can improve your experience.
* Track the benefits you've gained from workout out, including total fat burned, and total lifespan days gained.
* Get notified automatically when it's time for a workout
* Send us your feedback as often as you'd like, so we can improve your experience.
* Track the benefits you've gained from workout out, including total fat burned, and total lifespan days gained.
