Workout At Home

Binocular

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သင်သည် ပြီးပြည့်စုံသော အစပြုသူ သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးဖြစ်လျှင်ပင်၊ Workout Virtual Trainer သည် သင့်အတွက် မှန်ကန်သောလေ့ကျင့်ခန်းကို ပေးပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင့်အသက်တာရှည်ရန် 5 မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်ရုံးစားပွဲမှ အနားယူပါ။

• စတင်သူမှ ကျွမ်းကျင်သူအထိ၊ တိုတောင်းသော 5 မိနစ်မှ မိနစ် 30 လေ့ကျင့်ခန်းအထိ ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ရွေးချယ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားတစ်ခုဖန်တီးပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အချိန်တန်သည့်အခါ အကြောင်းကြားချက်ရယူပါ။
* သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သင်စုစုပေါင်း လောင်ကျွမ်းသွားတဲ့ ကယ်လိုရီဘယ်လောက်၊ အဆီဘယ်လောက်လောင်ကျွမ်းသွားပြီ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သင်ရရှိထားတဲ့ သင့်ဘဝရဲ့ ဘယ်နှစ်ရက်ကြာလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ပါ။
* စမ်းသပ်ပြီး သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော HIIT နည်းလမ်း (High Intensity Interval Training) ကို အခြေခံထားသည်။

အသစ်ရှိသလား

* You can choose from 48 workouts, from begginer to expert, testing a wide range of physical abilities, including cardio, core strength, upper and lower body strength.
* Get notified automatically when it's time for a workout
* Send us your feedback as often as you'd like, so we can improve your experience.
* Track the benefits you've gained from workout out, including total fat burned, and total lifespan days gained.