Workout At Home

Binocular

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நீங்கள் ஒரு முழுமையான தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் அல்லது சிறந்த உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக இருந்தாலும் கூட, ஒர்க்அவுட் விர்ச்சுவல் ட்ரெய்னர் உங்களுக்கான சரியான வொர்க்அவுட்டை வழங்குகிறது. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் ஆயுளை நீட்டிக்கவும் 5 நிமிட உடற்பயிற்சியுடன் உங்கள் அலுவலக மேசையிலிருந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

• ஆரம்பநிலை முதல் நிபுணர் வரை, 5 நிமிடம் முதல் 30 நிமிட உடற்பயிற்சி வரை, பலவிதமான உடற்பயிற்சிகளிலிருந்து தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• தனிப்பயன் வொர்க்அவுட் அட்டவணையை உருவாக்கி, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான நேரம் வரும்போது அறிவிப்பைப் பெறவும்.
* உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, நீங்கள் மொத்தமாக எத்தனை கலோரிகளை எரித்தீர்கள், எவ்வளவு கொழுப்பை எரித்தீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் எத்தனை நாட்கள் உழைத்துச் சம்பாதித்தீர்கள் என்பதைப் பார்க்கவும்.
* முயற்சித்த மற்றும் சோதனை செய்யப்பட்ட அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட HIIT முறையின் அடிப்படையில் (உயர் தீவிர இடைவெளி பயிற்சி).

புதியது என்ன

* You can choose from 48 workouts, from begginer to expert, testing a wide range of physical abilities, including cardio, core strength, upper and lower body strength.
* Get notified automatically when it's time for a workout
* Send us your feedback as often as you'd like, so we can improve your experience.
* Track the benefits you've gained from workout out, including total fat burned, and total lifespan days gained.