Workout At Home
యాడ్స్ ఉంటాయి
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీరు పూర్తి అనుభవశూన్యుడు లేదా నిపుణుడైన ఫిట్‌నెస్ బఫ్ అయినప్పటికీ, వర్కౌట్ వర్చువల్ ట్రైనర్ మీకు సరైన వ్యాయామాన్ని అందిస్తుంది. మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ జీవితాన్ని పొడిగించడానికి, మీ ఆఫీసు డెస్క్ నుండి 5 నిమిషాల వ్యాయామంతో విరామం తీసుకోండి.
• వర్కౌట్‌ల యొక్క విస్తృత శ్రేణి నుండి, అనుభవశూన్యుడు నుండి నిపుణుల వరకు, 5 నిమిషాల నుండి 30 నిమిషాల వర్కౌట్ వరకు ఎంచుకోండి.
• కస్టమ్ వర్కౌట్ షెడ్యూల్‌ని సృష్టించండి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి సమయం ఆసన్నమైనప్పుడు తెలియజేయండి.
* మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీరు మొత్తంగా ఎన్ని కేలరీలు బర్న్ చేసారో, ఎంత కొవ్వును కరిగించారో మరియు మీ జీవితంలో ఎన్ని రోజులు వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీరు సంపాదించారో చూడండి.
* ప్రయత్నించి-పరీక్షించిన శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన HIIT పద్ధతి (హై ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్) ఆధారంగా.
• వర్కౌట్‌ల యొక్క విస్తృత శ్రేణి నుండి, అనుభవశూన్యుడు నుండి నిపుణుల వరకు, 5 నిమిషాల నుండి 30 నిమిషాల వర్కౌట్ వరకు ఎంచుకోండి.
• కస్టమ్ వర్కౌట్ షెడ్యూల్‌ని సృష్టించండి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి సమయం ఆసన్నమైనప్పుడు తెలియజేయండి.
* మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీరు మొత్తంగా ఎన్ని కేలరీలు బర్న్ చేసారో, ఎంత కొవ్వును కరిగించారో మరియు మీ జీవితంలో ఎన్ని రోజులు వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీరు సంపాదించారో చూడండి.
* ప్రయత్నించి-పరీక్షించిన శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన HIIT పద్ధతి (హై ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్) ఆధారంగా.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
యాప్ యాక్టివిటీ మరియు యాప్ సమాచారం, పనితీరు
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
కొత్తగా ఏముంది
* You can choose from 48 workouts, from begginer to expert, testing a wide range of physical abilities, including cardio, core strength, upper and lower body strength.
* Get notified automatically when it's time for a workout
* Send us your feedback as often as you'd like, so we can improve your experience.
* Track the benefits you've gained from workout out, including total fat burned, and total lifespan days gained.
* Get notified automatically when it's time for a workout
* Send us your feedback as often as you'd like, so we can improve your experience.
* Track the benefits you've gained from workout out, including total fat burned, and total lifespan days gained.
