З додатком Pilates ви навчитеся пілатесу з нуля. Підходить для початківців і просунутих, будь-якого віку та рівня фізичної підготовки. Ви дізнаєтесь про понад 110 вправ пілатесу.
Як працює додаток Pilates Club.
ОБЕРІТЬ ПЛАН НАВЧАННЯ
Наразі ви можете вибрати один з 11 розширених планів навчання. Від базового до просунутого до поглибленого та майстер-класу.
КАЛЕНДАР ТРЕНУВАНЬ
Кожен день тренувань на вас чекає різна програма тренувань.
ЧОГО ВИ МОЖЕТЕ ОЧІКУВАТИ В ДЕНЬ ПРАКТИКИ?
Залежно від тренувального дня ви можете очікувати пояснення вправ, тренування, професійні поради, завдання, короткі пояснення, відео самоконтролю, ...
ПОЯСНЕННЯ ВПРАВ
Усі вправи пілатесу дуже докладно пояснюються у відеоформаті.
ТРЕНУВАННЯ
Щодня в програмі тренування. Складність адаптована до вашого рівня підготовки.
ПРОФЕСІЙНІ ПОРАДИ
Розширте свої знання з пілатесу та вдосконаліть тренування. Марія підтримує вас своїми найкращими порадами.
САМОКОНТРОЛЬ
Перевірте якість виконання вправи. Знімайте себе на смартфон. Самоконтроль запланований у вашому календарі тренувань.
ВИКЛИКИ ТРЕНУВАНЬ
У деякі дні тренувань на вас чекає особливий виклик...
Дозвольте собі бути здивованими.
ВАШЕ ТРЕНУВАННЯ ПІЛАТЕСУ З ПЛАНОМ
залишайтеся мотивованими Перевірте завершені дні навчання. І слідкуйте за своїм прогресом.