സ്വന്തം 90lb ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്രയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, അവരുടെ ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും ലക്ഷ്യങ്ങൾ കീഴടക്കിയ 100,000 സ്ത്രീകളുള്ള ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി മാരി വിജയകരമായി കെട്ടിപ്പടുത്തു. ഇന്ന് മുതൽ, സ്ട്രെംഗ്ത്ത് ബൈ മാരി ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അവളുടെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ ലഭിക്കും. വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ; എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുക.
എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് തലങ്ങളിലുമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും അവരുടെ ഏറ്റവും മികച്ച, ആരോഗ്യകരമായ പതിപ്പ് - മാനസികമായും ശാരീരികമായും രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും വേണ്ടിയാണ് മാരിയുടെ കരുത്ത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
പ്രതീക്ഷിക്കുക:
നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിന് അനുയോജ്യമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ
- വീട് അല്ലെങ്കിൽ ജിം പ്ലാനുകൾ
- ദൈനംദിന അതുല്യമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
ഓരോ വ്യായാമത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള നിർദ്ദേശ വീഡിയോകൾ
- പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്
നിങ്ങൾ വീട്ടിലായാലും ജിമ്മിലായാലും, ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ മാരി എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും ഉണ്ടാകും. വിഷമിക്കേണ്ട, ഒഴികഴിവുകളില്ല, ഫലം മാത്രം.
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക:
- ആപ്ലിക്കേഷനിൽ പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ എടുക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ശക്തി വ്യക്തിഗത മികവുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയയുമായി അപ്ഡേറ്റുകൾ പങ്കിടുക
തങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് പരസ്പരം പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ആയിരക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളുടെ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരാൻ തയ്യാറാകൂ!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, ഒക്ടോ 19
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും