Yoga+ Daily Stretching By Mary
4.7star
444 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
10ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ+ ಮೇರಿ ಅವರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಅಂತಿಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಗ ಅನುಭವ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಹೆಸರಾಂತ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ಬೋಧಕರಾದ ಮೇರಿ ಓಚ್ಸ್ನರ್ ನೇತೃತ್ವದ 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಯೋಗ+ ಡೈಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಬೈ ಮೇರಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹರಿಕಾರ-ಸ್ನೇಹಿ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ಆನಂದದಾಯಕ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. 300,000+ ಸಮರ್ಪಿತ ಯೋಗಿಗಳ ನಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
ಮೇರಿಯಿಂದ ಯೋಗ+ ಡೈಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಉತ್ತೇಜಕ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು, ಶಕ್ತಿ-ನಿರ್ಮಾಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಸಾವಧಾನತೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ. ನಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನೂ ಸಹ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೇರಿ ಓಚ್ಸ್ನರ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
ಮೇರಿಯ ಅಚಲವಾದ ಉತ್ಸಾಹವು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಶಾಂತವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ತಳಹದಿಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿದೆ, ದೈನಂದಿನ ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಸಬಲೀಕರಣ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸೇರುವ ಮೂಲಕ ಪರಿವರ್ತಕ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಮ್ಮ ವಿಶೇಷ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ನೀವು ಕೆಲಸದ ನಂತರದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ. ನಾವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಗಳು, ಹಿತವಾದ ಸಂಜೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ನಡುವೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಆಳವಾದ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯೋಗ ಜರ್ನಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ.
ಯೋಗದ ಪರಿವರ್ತಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ+ ಮೇರಿಯಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಎರಡೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮತೋಲನದ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಸುಧಾರಿತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ: https://www.maryochsner.com/legal
ಯೋಗ+ ಡೈಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಬೈ ಮೇರಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹರಿಕಾರ-ಸ್ನೇಹಿ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ಆನಂದದಾಯಕ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. 300,000+ ಸಮರ್ಪಿತ ಯೋಗಿಗಳ ನಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
ಮೇರಿಯಿಂದ ಯೋಗ+ ಡೈಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಉತ್ತೇಜಕ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು, ಶಕ್ತಿ-ನಿರ್ಮಾಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಸಾವಧಾನತೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ. ನಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನೂ ಸಹ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೇರಿ ಓಚ್ಸ್ನರ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
ಮೇರಿಯ ಅಚಲವಾದ ಉತ್ಸಾಹವು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಶಾಂತವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ತಳಹದಿಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿದೆ, ದೈನಂದಿನ ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಸಬಲೀಕರಣ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸೇರುವ ಮೂಲಕ ಪರಿವರ್ತಕ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಮ್ಮ ವಿಶೇಷ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ನೀವು ಕೆಲಸದ ನಂತರದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ. ನಾವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಗಳು, ಹಿತವಾದ ಸಂಜೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ನಡುವೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಆಳವಾದ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯೋಗ ಜರ್ನಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ.
ಯೋಗದ ಪರಿವರ್ತಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ+ ಮೇರಿಯಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಎರಡೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮತೋಲನದ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಸುಧಾರಿತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ: https://www.maryochsner.com/legal
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಹಣಕಾಸು ಮಾಹಿತಿ, ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.7
429 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Fixes audio playback issue experienced by some users
