Breathing techniques
ማስታወቂያዎችን ይዟል
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ይህ መተግበሪያ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቋቋም፣ ጤናዎን ለማሻሻል እና ጥሩ እንቅልፍ እንዲኖርዎ ይረዳዎታል። በተጨማሪም የአተነፋፈስ ልምዶች የሳንባዎችን ሁኔታ እና ጤናን ያሻሽላሉ.
በመተግበሪያው ውስጥ ያሉ መልመጃዎች ዮጋ (ፕራናማ)፣ አትሌቶች፣ እንዲሁም ነፃ ጠላቂዎች (በውሃ ውስጥ የሚጠልቁ ሰዎች እስትንፋስን በመያዝ) በሚለማመዱ ሰዎች ይጠቀማሉ።
የመተግበሪያው አንዱ ገፅታ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት መለኪያዎችን በትክክል የማርትዕ ችሎታ ነው። በሙዚቃ፣ በንዝረት እና በእይታ የታጀቡ የተለያዩ የአተነፋፈስ ዘዴዎችን ተለማመዱ።
አፕሊኬሽኑ ዝግጁ የሆኑ የአተነፋፈስ ንድፎችን ይዟል፣ነገር ግን የእራስዎን ቴክኒኮች በትክክለኛው የአተነፋፈስ ደረጃዎች መፃፍ ይችላሉ።
ዝግጁ የሆኑ አብነቶች፡-
- ካሬ መተንፈስ
- ለጭንቀት የመተንፈስ ልምምድ
- መዝናናት
- ለአጫሾች የመተንፈስ ልምምድ
በመተግበሪያው ውስጥ ያሉ መልመጃዎች ዮጋ (ፕራናማ)፣ አትሌቶች፣ እንዲሁም ነፃ ጠላቂዎች (በውሃ ውስጥ የሚጠልቁ ሰዎች እስትንፋስን በመያዝ) በሚለማመዱ ሰዎች ይጠቀማሉ።
የመተግበሪያው አንዱ ገፅታ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት መለኪያዎችን በትክክል የማርትዕ ችሎታ ነው። በሙዚቃ፣ በንዝረት እና በእይታ የታጀቡ የተለያዩ የአተነፋፈስ ዘዴዎችን ተለማመዱ።
አፕሊኬሽኑ ዝግጁ የሆኑ የአተነፋፈስ ንድፎችን ይዟል፣ነገር ግን የእራስዎን ቴክኒኮች በትክክለኛው የአተነፋፈስ ደረጃዎች መፃፍ ይችላሉ።
ዝግጁ የሆኑ አብነቶች፡-
- ካሬ መተንፈስ
- ለጭንቀት የመተንፈስ ልምምድ
- መዝናናት
- ለአጫሾች የመተንፈስ ልምምድ
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
Minor fixes
Advanced dynamic mode: customize each cycle individually
Advanced dynamic mode: customize each cycle individually
