See rakendus aitab teil toime tulla stressi ja ärevusega, parandada teie tervist ja edendada head und. Ka hingamispraktikad parandavad kopsude seisundit ja tervist.
Rakenduses olevaid harjutusi kasutavad joogaga (pranayama) tegelevad inimesed, sportlased, aga ka vabasukeldujad (inimesed, kes sukelduvad hinge kinni pidades)
Üks rakenduse funktsioone on võimalus parameetreid otse treeningu ajal muuta. Harjutage erinevaid hingamistehnikaid, mida saadavad muusika, vibratsioonid ja visuaalid.
Rakendus sisaldab valmis hingamismustreid, kuid saate koostada ka oma tehnikaid õigete hingamisfaaside väärtustega.
Valmis mallid:
- Kandiline hingamine
- Hingamisharjutused ärevuse korral
- Lõõgastus
- Hingamisharjutused suitsetajatele
Värskendatud:
1. veebr 2023