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產前、產後和憂鬱健身課程，讓您在懷孕和產後的身心上享受愉悅，並得到優秀外籍媽媽社區的支持。

有趣而有效的運動可以幫助產後腹部恢復。

我們專注於圍產期運動、骨盆底肌和直肌分離。已經有 8 年的關閉直肌分離和恢復骨盆底的經驗，同時鍛鍊身體並獲得更健康的身體和更快樂的心靈。

您可以帶您的寶寶和孩子來上課！所有課程均進行直播和錄製，因此您可以隨時隨地進行即時或離線鍛鍊！

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