Formarik gabe? Botín handi hori ezkutatzeaz nekatuta? Zenbat metodo probatu al zara orain arte ipurdia sasoian jartzeko? Oraindik arrakastarik ez? Ez kezkatu, ipurdi sendoago bat lortzeko ipurdi entrenamendu onenak sakonki ikertu ditugu, entrenamendu plan maisua sortu dugu eta guztiak A Butt and Legs Workout-en bildu ditugu.
Lortu fitness-ereduko gurpil bat gure entrenamendu-plan sinplearekin!
EGIN ERRUTINA
Egin zure errutina eta egin beheko gorputzaren entrenamendua aplikazioan agindu bezala. Aplikazioa erronka gisa diseinatuta dagoenez, ziur aski izango duzu motibazioa amaitzeko. Indartsuago, sasoiago sentituko zara eta zure ipurdia sendoago eta moldatuago egongo zara!
Ipurdia eta hankak entrenamendua
● Izterrean hutsunearen helburuak lortzea
● Gluteia koiperik gabekoa
● Ipurdia altxatzen du
● Fitness areagotzen du
● Figura tonua lortu
● Tonifikatu eta moldatu zure gorputza
● Gutxitu ipurdiko gantz gehigarriak
Abantailak
1.Ez da gimnasiora joan beharrik
2.Erraza jarraitzeko
3.Bideo argibide zehatzak
Onena da beheko ariketekin zure muina ere aktibatuko duzula, beraz, gerrian pisua galtzea lortu eta maitasun helduleku horiek ken ditzakezu.
Azken eguneratzea
2024(e)ko mar. 5(a)