Huonossa kunnossa? Oletko kyllästynyt piilottamaan isoa saalista? Kuinka montaa menetelmää olet tähän mennessä kokeillut saadaksesi peppusi kuntoon? Mutta ei menestystä? Älä huoli, olemme tutkineet perusteellisesti parhaat pepuharjoitukset kiinteämmälle pakaralle, loimme mestarillisen harjoitussuunnitelman ja yhdistimme kaiken A Butt and Legs -harjoitukseen.
Hanki fitness-mallin saalis yksinkertaisella harjoitussuunnitelmallamme!
TEE SIITÄ RUTIINI
Tee vain rutiini ja harjoittele alavartaloa sovelluksen ohjeiden mukaan. Koska sovellus on suunniteltu haasteeksi, sinulla on varmasti motivaatiota viimeistellä se. Tunnet olosi vahvemmaksi, paremmaksi ja peppusi on varmasti kiinteämpi ja komeampi!
Pakaroiden ja jalkojen harjoitus
● Saavuttaa reisivälit tavoitteet
● Rasvaton pakaralihas
● Nostaa takapuolta
● Parantaa kuntoa
● Saavuta sävyinen vartalo
● Kiinnitä ja muotoile vartaloasi
● Vähennä takapuolen ylimääräistä rasvaa
Edut
1. Ei tarvitse mennä kuntosalille
2. Helppo seurata
3. Yksityiskohtaiset videoohjeet
Parasta on, että pohjaharjoituksissa aktivoit myös ydintäsi, jolloin voit myös pudottaa vyötäröäsi ja päästä eroon noista rakkauskahvoista.