Fóra de forma? Canso de ocultar ese gran botín? Cantos métodos probaches ata agora para poñer o teu traseiro en forma? Aínda sen éxito? Non te preocupes, investigamos a fondo os mellores adestramentos de glúteos para conseguir un traseiro máis firme, creamos un plan de adestramento maxistral e reunimos todo en A Butt and Legs Workout.
Obtén un botín modelo de fitness co noso sinxelo plan de adestramento!
FAISE NUNHA RUTINA
Só ten que facer a súa rutina e realizar o adestramento da parte inferior do corpo segundo se indica na aplicación. Dado que a aplicación está deseñada como un reto, seguramente terás a motivación para rematala. Sentirás máis forte, máis en forma e seguramente o teu traseiro estará máis firme e en forma!
Adestramento de glúteos e pernas
● Conseguir obxectivos de distancia entre as coxas
● Glúteos libres de graxa
● Levanta o traseiro
● Aumenta a condición física
● Conseguir unha figura tonificada
● Tonifica e moldea o teu corpo
● Reducir as graxas extras do glúteo
Vantaxes
1.Non é necesario ir ao ximnasio
2.Fácil de seguir
3.Instrucións de vídeo detalladas
O mellor é que cos exercicios inferiores tamén estarás activando o teu núcleo, polo que tamén podes conseguir a perda de peso ao redor da cintura e desfacerte desas asas de amor.
Última actualización
5 de mar. de 2024