Butt and Legs Workout Pro

SEAN

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ອອກຮູບຮ່າງ? ເມື່ອຍກັບການເຊື່ອງໂຈນໃຫຍ່ນັ້ນບໍ? ມາຮອດປັດຈຸບັນນີ້ເຈົ້າພະຍາຍາມຫຼາຍວິທີແນວໃດເພື່ອໃຫ້ກົ້ນຂອງເຈົ້າມີຮູບຮ່າງ? ຍັງ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ສໍາ​ເລັດ​? ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ, ພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນຄວ້າຢ່າງເລິກເຊິ່ງການອອກກໍາລັງກາຍກົ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບກົ້ນທີ່ຫນັກແຫນ້ນ, ສ້າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊໍານິຊໍານານແລະເອົາທັງຫມົດຮ່ວມກັນໃນ A Butt and Legs Workout.

ຮັບຊຸດອອກກຳລັງກາຍແບບງ່າຍໆດ້ວຍແຜນອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆຂອງພວກເຮົາ!

ເຮັດເປັນປະຈຳ
ພຽງ​ແຕ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ໄປ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຕ​່​ໍ​າ​ຕາມ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ໃນ app ໄດ້​. ເນື່ອງຈາກວ່າ app ໄດ້ຖືກອອກແບບເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ທ່ານແນ່ນອນຈະມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດມັນ. ເຈົ້າ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ແຂງ​ແຮງ​ຂຶ້ນ, fitter ແລະ​ກົ້ນ​ຂອງ​ທ່ານ​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ຈະ​ແຂງ​ແຮງ​ແລະ fitter!

ອອກກໍາລັງກາຍກົ້ນແລະຂາ
● ບັນລຸເປົ້າໝາຍຊ່ອງຫວ່າງຂາ
● glutes ບໍ່ມີໄຂມັນ
● ຍົກກົ້ນຂອງທ່ານ
● ເພີ່ມຄວາມສອດຄ່ອງ
●ບັນລຸຕົວເລກທີ່ເຄັ່ງຄັດ
● Tone ແລະຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
● ຫຼຸດໄຂມັນສ່ວນເກີນຂອງກົ້ນ

ຂໍ້ດີ
1.ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປ gym ໄດ້
2.ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​
3.ລາຍລະອຽດຄໍາແນະນໍາວິດີໂອ

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນວ່າດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທາງລຸ່ມເຈົ້າຍັງຈະກະຕຸ້ນຫຼັກຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າອາດຈະບັນລຸການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຮອບແອວຂອງເຈົ້າແລະກໍາຈັດມືຮັກເຫຼົ່ານັ້ນ.