ఆకారం లేని? ఆ పెద్ద దోపిడీని దాచి విసిగిపోయారా? మీ పిరుదుల ఆకృతిని పొందడానికి మీరు ఇప్పటివరకు ఎన్ని పద్ధతులను ప్రయత్నించారు? అయినా విజయం సాధించలేదా? చింతించకండి, మేము దృఢమైన బట్ కోసం ఉత్తమమైన బట్ వర్కవుట్లను లోతుగా పరిశోధించాము, మాస్టర్ఫుల్ వర్కౌట్ ప్లాన్ను రూపొందించాము మరియు అన్నింటినీ కలిపి A బట్ మరియు లెగ్స్ వర్కౌట్లో ఉంచాము.
మా సాధారణ వ్యాయామ ప్రణాళికతో ఫిట్నెస్-మోడల్ బూటీని పొందండి!
దీన్ని ఒక దినచర్యగా చేసుకోండి
యాప్లో నిర్దేశించిన విధంగా మీ రొటీన్ చేయండి మరియు లోయర్ బాడీ ట్రైనింగ్ ద్వారా వెళ్ళండి. యాప్ ఒక ఛాలెంజ్గా రూపొందించబడినందున, దాన్ని పూర్తి చేయడానికి మీకు ఖచ్చితంగా ప్రేరణ ఉంటుంది. మీరు బలంగా, ఫిట్టర్గా భావిస్తారు మరియు మీ బట్ ఖచ్చితంగా దృఢంగా మరియు ఫిట్గా ఉంటుంది!
బట్ మరియు లెగ్స్ వర్కౌట్
● తొడ-గ్యాప్ లక్ష్యాలను సాధించండి
● కొవ్వు రహిత గ్లూట్స్
● మీ పిరుదులను పైకి లేపుతుంది
● ఫిట్నెస్ను పెంచుతుంది
● టోన్డ్ ఫిగర్ సాధించండి
● మీ శరీరాన్ని టోన్ చేయండి మరియు ఆకృతి చేయండి
● బట్ యొక్క అదనపు కొవ్వులను తగ్గించండి
ప్రయోజనాలు
1.జిమ్కి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు
2. అనుసరించడం సులభం
3.వివరణాత్మక వీడియో సూచనలు
గొప్పదనం ఏమిటంటే, దిగువ వ్యాయామాలతో మీరు మీ కోర్ని కూడా సక్రియం చేస్తారు, కాబట్టి మీరు మీ నడుము చుట్టూ బరువు తగ్గడాన్ని కూడా సాధించవచ్చు మరియు ఆ ప్రేమ హ్యాండిల్స్ను వదిలించుకోవచ్చు.
అప్డేట్ అయినది
5 మార్చి, 2024