PFC管理はカロミル - ダイエットのカロリー計算や健康管理
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
3.6star
Maoni elfu 3.56
elfu 100+
Vipakuliwa
Vijana
info
Kuhusu programu hii
Saidia lishe yako, kupata misuli, na kuzuia magonjwa! Calomil ni programu ya lishe yenye afya ambayo hukuruhusu kurekodi milo yako na kuona taswira ya ulaji wako wa virutubishi!
Calomil ni programu rahisi ya lishe na usimamizi wa afya ambayo hukuruhusu kuhesabu kalori na kuelewa ulaji wa virutubisho kuu kwa nambari kwa kurekodi milo yako ya kila siku.
Unaweza kuona kalori + aina 28 za usawa wa lishe na kuweka kwa uhuru usawa wa PFC. Kwa kuweka uzito unaolengwa, mafuta ya mwili na ratiba, programu itakuongoza kupitia ulaji wa kila siku wa virutubisho. Inaweza pia kuunganishwa na programu zingine za afya, kukuruhusu kurekodi uzito wako na mazoezi kwa urahisi, kusaidia udhibiti kamili wa lishe.
[Vipengele vya Calomil]
☆ Kurekodi chakula rahisi kwa kuchukua picha tu:
Piga tu picha ya mlo wako na picha itachambuliwa na orodha ya menyu ya milo iliyopendekezwa itaundwa. Unaweza kuirekodi kama ilivyo.
Pata maelezo ya bidhaa kwa kuchanganua tu msimbopau wa bidhaa kwenye maduka ya urahisi, n.k. Unaweza pia kurekodi milo yako kwa kutafuta maneno muhimu kutoka kwa hifadhidata kubwa ya menyu ya mlo, ili uweze kuendelea na mlo wako wa kurekodi bila kuwa na wasiwasi kuhusu rekodi za chakula zinazochosha. Menyu ya chakula inasasishwa kila mara!
☆ Usimamizi rahisi wa usawa wa lishe ambao unaonyesha vitu vyote 7 kuu + vitamini na madini 22 katika maadili ya nambari:
Pamoja na virutubisho 7 kuu (kalori, protini, mafuta, wanga, wanga, nyuzinyuzi kwenye lishe, chumvi), ina virutubisho 22 kama vile vitamini na madini ambayo hudhibiti afya ya mwili (unsaturated fatty acids, n-3 fatty acids, n-3). Asidi 6 za mafuta, cholesterol, potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, fosforasi, chuma, zinki, shaba, seleniamu, molybdenum, vitamini A, vitamini D, vitamini E, vitamini B1, vitamini B2, vitamini B6, vitamini B12, folic acid, vitamini C. ) Unaweza kuona hali yako ya ulaji kwa urahisi kwenye grafu. Unaweza kuona maelezo ya lishe kwa kila kiungo, ili uweze kuona kwa urahisi ikiwa unatumia virutubisho vingi au haitoshi! Programu itakuambia kiasi cha chakula unachopaswa kutumia kulingana na malengo yako, ili uweze kukitumia kusimamia lishe na afya yako.
☆ AI hukusaidia kufikia malengo yako:
Kwa kuweka uzito unaolengwa, asilimia ya mafuta ya mwili, na ratiba, mwongozo wa nambari wa salio lako la kila siku la lishe utaonyeshwa. Unaweza pia kuweka usawa wako wa PFC unaopendelea, ili uweze kuunda usawa wa lishe unaolingana na malengo yako, kama vile wale wanaotaka kula au kudhibiti uzito wao.
☆ Rekodi uzito na mazoezi kiatomati kwa kuunganishwa na programu zingine:
Inaweza kuunganishwa na programu zingine za afya kama vile GoogleFit, OMRON connect, Fitbit, Garmin, n.k.
Kwa hivyo, data yako ya uzito, mafuta ya mwili na mazoezi itapatikana na kurekodiwa kiotomatiki kwenye Calomil. Punguza kero ya kuingiza kwa mikono na uendelee na lishe yako bila shida.
☆ Mpangilio wa usawa wa PFC:
Calomil humruhusu mtumiaji kuweka salio la PFC apendavyo. Rekebisha uwiano wa protini, mafuta na wanga ili kuendana na mtindo wako wa maisha na malengo. Kipengele hiki ni bora kwa watu ambao wanataka kula chakula bora au ambao wanataka kuzingatia virutubisho maalum.
----------
[Kazi za kimsingi za Calomil]
◯ Usajili wa taarifa za msingi
Jinsia, tarehe ya kuzaliwa, uzito, urefu, asilimia ya mafuta ya mwili, nguvu ya shughuli, uwiano wa ulaji wa chakula
◯ Kuweka malengo
Tafadhali weka uzito unaolengwa, asilimia ya mafuta mwilini na tarehe lengwa.
日々の体重と目標体重、目標期間から、1日の目標栄養素を計算しアプリのトップ画面（栄養サマリー画面）に表示します。
◯ Rekodi ya chakula
・ Menyu yangu
Unaweza kusajili hadi menyu 30 asili.
· Kikundi cha menyu
Unaweza kusajili menyu unazokula kila mara kama seti na uzirekodi zote kwa mguso mmoja.
・ Tafuta kutoka kwa menyu
一般的な料理やチェーン店、ラーメン店等の情報や、過去にユーザーから栄養計算依頼をいただいたメニューから検索いただけます。
・Uchambuzi wa picha
Huchanganua picha za milo iliyonaswa na kuonyesha orodha ya menyu zinazolingana za milo. Kurekodi kumekamilika kwa kubonyeza kitufe
· Rekodi kutoka kwenye jedwali la taarifa za lishe
Unaweza kurekodi virutubishi katika milo yako kwa kuchambua picha za taarifa za lishe za bidhaa.
· Uchanganuzi wa msimbo pau
Unaweza kurekodi milo yako kwa kusoma tu barcode ya bidhaa.
◯ Fanya usajili wa mazoezi
・Jiandikishe kutoka kwa zoezi la kawaida
Kuhesabu na kusajili kalori zilizochomwa kwa kuchagua kutoka kwenye menyu ya mazoezi iliyotolewa na Calomil na kuweka muda wa mazoezi.
· Uundaji wa harakati za watumiaji
Unaweza kuunda menyu asili ya mazoezi kama Menyu Yangu kwa usajili wa mlo. (Upeo wa vitu 200)
◯ Muunganisho wa data na programu ya Google Fit
Unaweza kuunganisha data ya hatua na uzito wako kwenye Calomil kutoka programu ya Google Fit.
Unaweza kuiweka kutoka "Menyu" > "Menyu" > "Mipangilio" > "Google Fit Linkage".
◯ Uunganisho wa data na Fitbit na Garmin
Data ya mazoezi iliyorekodiwa na Fitbit na Garmin inaweza kuunganishwa na Calomil.
Unaweza kuiweka kutoka kwa "Menyu" > "Nyingine" > "Mipangilio" > "Fitbit" na "Garmin".
◯ Kuhusu huduma zinazolipwa
Matumizi ya kimsingi ya Calomil ni bure, lakini unaweza kutumia zaidi Calomil kwa kutumia huduma zinazolipishwa.
・ Mpango wa malipo
Utapata faida kubwa kuhusu uundaji wa menyu, shinikizo la damu na kazi za udhibiti wa kiwango cha sukari kwenye damu, pamoja na uwezo wa kusawazisha usawa wa lishe na kuunda Menyu Zangu hadi vitu 1,000.
· Uundaji wa menyu
Tutapendekeza menyu zinazozingatia lishe na kukusaidia kuunda menyu iliyosawazishwa vizuri kwa kutazama grafu zilizoonyeshwa.
・Rekodi ya shinikizo la damu
Inasaidia kwa urahisi udhibiti wa shinikizo la damu kila siku.
・Rekodi ya kiwango cha sukari kwenye damu
Inasaidia kwa urahisi udhibiti wa kiwango cha sukari ya damu kila siku.
・Kozi ya kupunguza mafuta
Inasimamiwa na Profesa Bazooka Okada wa Kitivo cha Elimu ya Kimwili cha Chuo Kikuu cha Nippon Sport Science, programu hii inasaidia mbinu ya kuondoa mafuta ambayo hukupa mwili mzuri polepole na bila shida.
----------
■ Je, umewahi kupitia jambo kama hili?
・Hata ukijaribu kudhibiti milo yako ya kila siku ukitilia maanani lishe, kuhesabu kalori inakuwa tabu na mwishowe hutaweza kushikamana na lishe yako.
· Ni vigumu kuelewa ulaji wa virutubisho.
・Nataka kukagua kwa ukamilifu maudhui yangu ya mlo wa kila siku na uwiano wa lishe.
・Nataka programu inayotegemewa ambayo inasaidia lishe yenye afya.
■ Calomil inapendekezwa kwa watu wafuatao.
・Imependekezwa kwa watu ambao wana shughuli nyingi lakini wanataka kuongoza lishe bora
・Imependekezwa kwa wale wanaotaka kufurahia milo hata wakiwa kwenye lishe.
・Nzuri kwa watu wanaojali afya zao ambao wanajali sana viungo vya chakula na wanajua usawa wa PFC.
・Imependekezwa kwa wanawake ambao wanajali urembo wao huku wakidhibiti uzani wao na mafuta ya mwili.
- Inafaa kwa watu ambao wanataka kuwa waangalifu juu ya kile wanachokula lakini wanatafuta njia isiyo na shida.
・Nzuri kwa wale wanaotaka kufuata mtindo wa maisha wenye afya bora na kulenga lishe ya muda mrefu.
・Imependekezwa kwa wale wanaotaka kufurahia chakula kitamu huku wakihangaikia kalori na virutubisho.
- Inafaa kwa wapenda mafunzo ambao wanataka kusaidia lishe yao kupitia mazoezi na lishe.
・Hii ni programu ambayo ni rahisi kutumia kwa watu wanaotaka kula pamoja na familia na marafiki.
・Imependekezwa kwa wazee wanaotaka kuanza kudhibiti afya zao kwa urahisi
・Imependekezwa kwa wale ambao wanataka kufikia uzani wao bora kwa kudhibiti lishe na mazoezi yao kikamilifu.
・ Ni kamili kwa wale ambao wanataka kuelewa na kuboresha tabia zao za kula
・Imependekezwa kwa akina mama wa nyumbani wanaotaka kushiriki ulaji unaofaa na familia nzima
・Imependekezwa kwa wale wanaotaka kudumisha motisha kwa kuibua maendeleo yao ya lishe kwenye grafu
・Hii ni programu ambayo ni rahisi kutumia kwa wale wanaotaka kuboresha tabia zao za ulaji huku wakijifunza kuhusu kalori na virutubisho.
・Imependekezwa kwa wale wanaotaka kukumbuka data ya awali ya lishe na kujenga mazoea bora ya kula
【uchunguzi】
Ikiwa una matatizo yoyote, maombi, au maswali ambayo umeona wakati unatumia Calomil, tafadhali wasiliana nasi.
Menyu > Msaada > Maswali/Maombi
Tafadhali wasiliana nasi kutoka
Calomil ni programu rahisi ya lishe na usimamizi wa afya ambayo hukuruhusu kuhesabu kalori na kuelewa ulaji wa virutubisho kuu kwa nambari kwa kurekodi milo yako ya kila siku.
Unaweza kuona kalori + aina 28 za usawa wa lishe na kuweka kwa uhuru usawa wa PFC. Kwa kuweka uzito unaolengwa, mafuta ya mwili na ratiba, programu itakuongoza kupitia ulaji wa kila siku wa virutubisho. Inaweza pia kuunganishwa na programu zingine za afya, kukuruhusu kurekodi uzito wako na mazoezi kwa urahisi, kusaidia udhibiti kamili wa lishe.
[Vipengele vya Calomil]
☆ Kurekodi chakula rahisi kwa kuchukua picha tu:
Piga tu picha ya mlo wako na picha itachambuliwa na orodha ya menyu ya milo iliyopendekezwa itaundwa. Unaweza kuirekodi kama ilivyo.
Pata maelezo ya bidhaa kwa kuchanganua tu msimbopau wa bidhaa kwenye maduka ya urahisi, n.k. Unaweza pia kurekodi milo yako kwa kutafuta maneno muhimu kutoka kwa hifadhidata kubwa ya menyu ya mlo, ili uweze kuendelea na mlo wako wa kurekodi bila kuwa na wasiwasi kuhusu rekodi za chakula zinazochosha. Menyu ya chakula inasasishwa kila mara!
☆ Usimamizi rahisi wa usawa wa lishe ambao unaonyesha vitu vyote 7 kuu + vitamini na madini 22 katika maadili ya nambari:
Pamoja na virutubisho 7 kuu (kalori, protini, mafuta, wanga, wanga, nyuzinyuzi kwenye lishe, chumvi), ina virutubisho 22 kama vile vitamini na madini ambayo hudhibiti afya ya mwili (unsaturated fatty acids, n-3 fatty acids, n-3). Asidi 6 za mafuta, cholesterol, potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, fosforasi, chuma, zinki, shaba, seleniamu, molybdenum, vitamini A, vitamini D, vitamini E, vitamini B1, vitamini B2, vitamini B6, vitamini B12, folic acid, vitamini C. ) Unaweza kuona hali yako ya ulaji kwa urahisi kwenye grafu. Unaweza kuona maelezo ya lishe kwa kila kiungo, ili uweze kuona kwa urahisi ikiwa unatumia virutubisho vingi au haitoshi! Programu itakuambia kiasi cha chakula unachopaswa kutumia kulingana na malengo yako, ili uweze kukitumia kusimamia lishe na afya yako.
☆ AI hukusaidia kufikia malengo yako:
Kwa kuweka uzito unaolengwa, asilimia ya mafuta ya mwili, na ratiba, mwongozo wa nambari wa salio lako la kila siku la lishe utaonyeshwa. Unaweza pia kuweka usawa wako wa PFC unaopendelea, ili uweze kuunda usawa wa lishe unaolingana na malengo yako, kama vile wale wanaotaka kula au kudhibiti uzito wao.
☆ Rekodi uzito na mazoezi kiatomati kwa kuunganishwa na programu zingine:
Inaweza kuunganishwa na programu zingine za afya kama vile GoogleFit, OMRON connect, Fitbit, Garmin, n.k.
Kwa hivyo, data yako ya uzito, mafuta ya mwili na mazoezi itapatikana na kurekodiwa kiotomatiki kwenye Calomil. Punguza kero ya kuingiza kwa mikono na uendelee na lishe yako bila shida.
☆ Mpangilio wa usawa wa PFC:
Calomil humruhusu mtumiaji kuweka salio la PFC apendavyo. Rekebisha uwiano wa protini, mafuta na wanga ili kuendana na mtindo wako wa maisha na malengo. Kipengele hiki ni bora kwa watu ambao wanataka kula chakula bora au ambao wanataka kuzingatia virutubisho maalum.
----------
[Kazi za kimsingi za Calomil]
◯ Usajili wa taarifa za msingi
Jinsia, tarehe ya kuzaliwa, uzito, urefu, asilimia ya mafuta ya mwili, nguvu ya shughuli, uwiano wa ulaji wa chakula
◯ Kuweka malengo
Tafadhali weka uzito unaolengwa, asilimia ya mafuta mwilini na tarehe lengwa.
日々の体重と目標体重、目標期間から、1日の目標栄養素を計算しアプリのトップ画面（栄養サマリー画面）に表示します。
◯ Rekodi ya chakula
・ Menyu yangu
Unaweza kusajili hadi menyu 30 asili.
· Kikundi cha menyu
Unaweza kusajili menyu unazokula kila mara kama seti na uzirekodi zote kwa mguso mmoja.
・ Tafuta kutoka kwa menyu
一般的な料理やチェーン店、ラーメン店等の情報や、過去にユーザーから栄養計算依頼をいただいたメニューから検索いただけます。
・Uchambuzi wa picha
Huchanganua picha za milo iliyonaswa na kuonyesha orodha ya menyu zinazolingana za milo. Kurekodi kumekamilika kwa kubonyeza kitufe
· Rekodi kutoka kwenye jedwali la taarifa za lishe
Unaweza kurekodi virutubishi katika milo yako kwa kuchambua picha za taarifa za lishe za bidhaa.
· Uchanganuzi wa msimbo pau
Unaweza kurekodi milo yako kwa kusoma tu barcode ya bidhaa.
◯ Fanya usajili wa mazoezi
・Jiandikishe kutoka kwa zoezi la kawaida
Kuhesabu na kusajili kalori zilizochomwa kwa kuchagua kutoka kwenye menyu ya mazoezi iliyotolewa na Calomil na kuweka muda wa mazoezi.
· Uundaji wa harakati za watumiaji
Unaweza kuunda menyu asili ya mazoezi kama Menyu Yangu kwa usajili wa mlo. (Upeo wa vitu 200)
◯ Muunganisho wa data na programu ya Google Fit
Unaweza kuunganisha data ya hatua na uzito wako kwenye Calomil kutoka programu ya Google Fit.
Unaweza kuiweka kutoka "Menyu" > "Menyu" > "Mipangilio" > "Google Fit Linkage".
◯ Uunganisho wa data na Fitbit na Garmin
Data ya mazoezi iliyorekodiwa na Fitbit na Garmin inaweza kuunganishwa na Calomil.
Unaweza kuiweka kutoka kwa "Menyu" > "Nyingine" > "Mipangilio" > "Fitbit" na "Garmin".
◯ Kuhusu huduma zinazolipwa
Matumizi ya kimsingi ya Calomil ni bure, lakini unaweza kutumia zaidi Calomil kwa kutumia huduma zinazolipishwa.
・ Mpango wa malipo
Utapata faida kubwa kuhusu uundaji wa menyu, shinikizo la damu na kazi za udhibiti wa kiwango cha sukari kwenye damu, pamoja na uwezo wa kusawazisha usawa wa lishe na kuunda Menyu Zangu hadi vitu 1,000.
· Uundaji wa menyu
Tutapendekeza menyu zinazozingatia lishe na kukusaidia kuunda menyu iliyosawazishwa vizuri kwa kutazama grafu zilizoonyeshwa.
・Rekodi ya shinikizo la damu
Inasaidia kwa urahisi udhibiti wa shinikizo la damu kila siku.
・Rekodi ya kiwango cha sukari kwenye damu
Inasaidia kwa urahisi udhibiti wa kiwango cha sukari ya damu kila siku.
・Kozi ya kupunguza mafuta
Inasimamiwa na Profesa Bazooka Okada wa Kitivo cha Elimu ya Kimwili cha Chuo Kikuu cha Nippon Sport Science, programu hii inasaidia mbinu ya kuondoa mafuta ambayo hukupa mwili mzuri polepole na bila shida.
----------
■ Je, umewahi kupitia jambo kama hili?
・Hata ukijaribu kudhibiti milo yako ya kila siku ukitilia maanani lishe, kuhesabu kalori inakuwa tabu na mwishowe hutaweza kushikamana na lishe yako.
· Ni vigumu kuelewa ulaji wa virutubisho.
・Nataka kukagua kwa ukamilifu maudhui yangu ya mlo wa kila siku na uwiano wa lishe.
・Nataka programu inayotegemewa ambayo inasaidia lishe yenye afya.
■ Calomil inapendekezwa kwa watu wafuatao.
・Imependekezwa kwa watu ambao wana shughuli nyingi lakini wanataka kuongoza lishe bora
・Imependekezwa kwa wale wanaotaka kufurahia milo hata wakiwa kwenye lishe.
・Nzuri kwa watu wanaojali afya zao ambao wanajali sana viungo vya chakula na wanajua usawa wa PFC.
・Imependekezwa kwa wanawake ambao wanajali urembo wao huku wakidhibiti uzani wao na mafuta ya mwili.
- Inafaa kwa watu ambao wanataka kuwa waangalifu juu ya kile wanachokula lakini wanatafuta njia isiyo na shida.
・Nzuri kwa wale wanaotaka kufuata mtindo wa maisha wenye afya bora na kulenga lishe ya muda mrefu.
・Imependekezwa kwa wale wanaotaka kufurahia chakula kitamu huku wakihangaikia kalori na virutubisho.
- Inafaa kwa wapenda mafunzo ambao wanataka kusaidia lishe yao kupitia mazoezi na lishe.
・Hii ni programu ambayo ni rahisi kutumia kwa watu wanaotaka kula pamoja na familia na marafiki.
・Imependekezwa kwa wazee wanaotaka kuanza kudhibiti afya zao kwa urahisi
・Imependekezwa kwa wale ambao wanataka kufikia uzani wao bora kwa kudhibiti lishe na mazoezi yao kikamilifu.
・ Ni kamili kwa wale ambao wanataka kuelewa na kuboresha tabia zao za kula
・Imependekezwa kwa akina mama wa nyumbani wanaotaka kushiriki ulaji unaofaa na familia nzima
・Imependekezwa kwa wale wanaotaka kudumisha motisha kwa kuibua maendeleo yao ya lishe kwenye grafu
・Hii ni programu ambayo ni rahisi kutumia kwa wale wanaotaka kuboresha tabia zao za ulaji huku wakijifunza kuhusu kalori na virutubisho.
・Imependekezwa kwa wale wanaotaka kukumbuka data ya awali ya lishe na kujenga mazoea bora ya kula
【uchunguzi】
Ikiwa una matatizo yoyote, maombi, au maswali ambayo umeona wakati unatumia Calomil, tafadhali wasiliana nasi.
Menyu > Msaada > Maswali/Maombi
Tafadhali wasiliana nasi kutoka
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
3.6
Maoni elfu 3.48
Mapya
会員数330万のダイエット・健康管理アプリ カロミルの最新アップデート情報です。
・軽微な不具合を修正しました
これからもあなたのダイエットと健康的な食生活を応援します。
引き続き「カロミル」をよろしくお願いいたします。
・軽微な不具合を修正しました
これからもあなたのダイエットと健康的な食生活を応援します。
引き続き「カロミル」をよろしくお願いいたします。