ዲሴምበር 15፣ 2022፡ የቅድመ-ይሁንታ ሥሪት ወደ ኦፊሴላዊው ስሪት ተዘምኗል።
ላንቴራ በማረጥ ትውልድ እና በቅድመ እና ድህረ ማረጥ ውስጥ ያሉ ሴቶችን የሚደግፍ የጤና አስተዳደር መተግበሪያ ነው, አእምሯዊ እና አካላዊ ሁኔታቸው እየተለወጠ ነው.
● ተግባራት (ነጻ)
· ደረጃዎችን, ምግቦችን, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን, ክብደትን, እንቅልፍን, የወር አበባን, የአካል ሁኔታን ይመዝግቡ
*ለደረጃዎች ብዛት፣ የiOS መሳሪያዎች ከጤና እንክብካቤ ጋር ማገናኘት አለባቸው፣ እና የአንድሮይድ መሳሪያዎች ከGoogleFit ጋር መገናኘት አለባቸው።
· ለውጦችን ለማየት ቀላል ለማድረግ የተመዘገበ ውሂብ በግራፍ ተቀርጿል።
· የሴቶችን ርህራሄ እና እውነተኛ ስሜቶች ቅጽ ለመስጠት የዳሰሳ ተግባር
· የማህፀን ሕክምና ፍለጋ (ወደ ውጫዊ ጣቢያ አገናኝ)
· ዛሬ ጠቃሚ እና የሚያስቅ የህይወት መጠን ያለው ማረጥ ሚዲያ "ካንቴራ" ላይ በማረጥ ፀሃፊዎች እና በህክምና ባለሙያዎች የተፃፉ ጽሑፎችን ያስሱ
● ሀሳቦች
ማረጥ በሴቶች ላይ በአካልም ሆነ በአእምሮ ውስጥ የለውጥ ጊዜ ነው. ደካማ የአካል ሁኔታን (ያልተወሰነ ቅሬታዎችን) ለምሳሌ "በሆነ ምክንያት ጥሩ ስሜት ይሰማኛል" እና በስሜቶች ላይ ለውጦችን በመመዝገብ, ስለራስዎ ምት እና ለውጦች መማር እና ከኤክስፐርት ጋር ሲመካከሩ እርምጃዎችን / ተገቢ ምክሮችን መውሰድ ይችላሉ ዓላማው ይህን ለማድረግ ነው. ለማግኘት ቀላል
እንዲሁም ጤናማ ለመሆን እርምጃዎችን ለመውሰድ መረጃን እናቀርባለን።
ከዚህም በላይ
ማረጥ ጤና ከልጅነት ጀምሮ በጤና ሁኔታም ይጎዳል።
· ማረጥ የጤንነት አያያዝ ከማረጥ በኋላ ጤናን ይጎዳል
ስለዚህ እኛ በንቃት ልንጠቀምበት የምንፈልገው አገልግሎት ነው ማረጥ ለሚጀምሩ ትውልዶች ብቻ ሳይሆን በ 30 ዎቹ መጨረሻ ላይ እና ከዚያ በላይ ለሆኑት የአካል ሁኔታን አያያዝ አስፈላጊነት ሊሰማቸው ለጀመሩ እና ማረጥ ላለፉት.
ወደፊት ይዘቶችን እና ተግባራትን ማከል እና ማሻሻል እንቀጥላለን እና በማረጥ ወቅት የአካል ሁኔታን ለማሻሻል አጋር ሊሆን የሚችል አፕ "አስር ሰዎች, አስር ቀለሞች" ይባላል.